四季養(yǎng)生 2021-04-15 617 0

大家都知道，冬天天氣寒冷，一般很少人會天天洗澡，但是對于一部分人來，即使是冬天也會天天洗澡，但其實(shí)冬天頻繁洗澡是不好的，那么冬天頻繁洗澡危害有哪些？下面為大家介紹。冬天頻繁洗澡危害1.引起皮膚病冬天氣侯干躁，身體基礎(chǔ)代謝遲緩，出汗較少，沒了汗水的維護(hù)，皮膚抵擋外部輸出的能力變?nèi)酢］^經(jīng)常地洗澡，皮脂腺

四季養(yǎng)生 2021-04-14 1636 0

第一，通過喝綠豆粥去火。對于嗜酒、嗜食辛辣等飲食不當(dāng)引起的火氣，中醫(yī)稱之為胃火，在春節(jié)期間，很多人攝入甜膩、高熱量的食物較多，很容易導(dǎo)致胃火。綠豆粥做法：石膏粉0克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固

四季養(yǎng)生 2021-04-13 1837 0

1.提高睡眠質(zhì)量通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠質(zhì)量也會跟著提高。2.“通風(fēng)”作用在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時(shí)，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。3.“泵”力大增運(yùn)動(dòng)中，心臟跳動(dòng)的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著升高。4.促

四季養(yǎng)生 2021-04-12 1487 0

什么是水痘？水痘是由水痘病毒引起的一種急性傳染病。大多發(fā)生在6個(gè)月到5歲的嬰幼兒，全年均可發(fā)病，但以冬春多發(fā)。水痘的傳染方式主要是直接接觸傳染和飛沫傳播，也可由于接觸被水痘病毒污染的衣物、玩具等而被間接傳染。水痘傳染性非常強(qiáng)，經(jīng)常在幼兒園中發(fā)生流行。一旦發(fā)現(xiàn)患兒，必須馬上與其他寶寶進(jìn)行隔離。如果一個(gè)

四季養(yǎng)生 2021-04-11 1690 0

每天喝8杯水但是也要注意一些習(xí)慣。比如說，洗臉的時(shí)間最好控制在10分鐘以內(nèi)；洗澡之前要喝一杯水來彌補(bǔ)因洗澡流失的水分；早上起來和晚上睡覺前最好各喝一杯水。多補(bǔ)充維生素尤其是Ve和Va這兩種維生素。建議是食補(bǔ)。當(dāng)然，嫌麻煩的童鞋可以吃一些藥品，但是要注意適量。多使用富含玻尿酸的護(hù)膚品這個(gè)無論是油性還是

四季養(yǎng)生 2021-04-10 1213 0

不要起的太早首先，冬天晨練，最好不要起的太早，如果早上五六點(diǎn)天還沒有亮就起床，天氣過分寒冷黑暗，對我們晨練不利。溫度過低，對我們心臟的纏裰砦姘刺激和壓力比較大，我們不如多在被窩里睡一會兒，等天已大亮，溫度升高，我們再起來晨練也不遲。如果你的晨練不是那種劇烈的長跑，你還可以選擇吃完早餐以后再去晨練，這

四季養(yǎng)生 2021-04-09 814 0

在冬季，天氣漸漸寒冷，對老年人來說，是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)。因?yàn)樵谔鞖庾兝鋾r(shí)，全身的血管容易收縮，在血管收縮后，容易引起心臟供血不足，老年人在冬季最好多穿點(diǎn)衣服，以防止受涼。因?yàn)樘鞖夂洌彝l件好的，可以在家中打開暖氣，而在家庭條件稍微差的老人，會在家中生煤爐或炭火盆來取暖，在家中生煤爐或炭火盆的

四季養(yǎng)生 2021-04-08 1393 0

一般情況，您可以多多關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，如有多變，要做好心理準(zhǔn)備，冷了要保暖，可能下雨記得預(yù)備雨傘，淋雨受涼多也容易受寒肚子不適。如果您一不小心受寒了，有點(diǎn)兒肚子痛（注意哦僅僅是受涼，您的其他具體情況要具體分析），沒關(guān)系只需服用些家庭常用藥藿香正氣，即刻見效。（如有其他狀況請咨詢醫(yī)生）小編在這兒給您說說，

四季養(yǎng)生 2021-04-07 741 0

冬天天氣冷，因?yàn)楹淝忠u，我們很容易受涼而感冒，而咳嗽是感冒之后常見的癥狀之一，咳嗽的時(shí)候身體很不舒服，那么冬季感冒咳嗽怎么治最有效呢？接下來一起來看看吧。冬季感冒咳嗽怎么治最有效1.蘿卜蜂蜜水取一個(gè)白蘿卜，洗凈去皮。將蘿卜切成丁，大小如黃豆。將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2個(gè)小時(shí)后把蘿卜蜂蜜汁倒出

四季養(yǎng)生 2021-04-06 340 0

霜降剛剛過去，這意味著秋天已經(jīng)開始慢慢遠(yuǎn)去，已經(jīng)慢慢向寒冷的冬天過度的，而許多人一到冬天手腳就會冰涼，那么冬天手腳冰涼是怎么回事？一起來了解一下吧。冬天手腳冰涼是怎么回事1.貧血血管中的血液攜帶著氧氣運(yùn)往全身各個(gè)組織，如果血液中的紅細(xì)胞與血紅蛋白不夠，血液的攜氧能力就會降低，容易令人產(chǎn)生手腳冰涼、頭

四季養(yǎng)生 2021-04-05 1914 0

許多人到冬季很容易感冒，并且體內(nèi)濕氣也十分重，實(shí)際上我們在冬季能夠根據(jù)飲食搭配來調(diào)理人體，有一些菜是特別適合在冬季吃的，對我的身體有許多益處和功效，那么冬天吃什么菜最好菜譜？接下來就為大家介紹。冬天吃什么菜最好菜譜1.南瓜冬天氣候干冷，感冒多發(fā)，多吃像南瓜一樣富含維生素a和E的食品可以有效緩解干燥癥

四季養(yǎng)生 2021-04-04 430 0

很多人在冬天都會遇到身上干燥發(fā)癢的情況，若用手撓抓來止癢，其結(jié)果往往只是暫時(shí)止住，卻會給皮膚造成嚴(yán)重?fù)p傷，那么冬天身上發(fā)癢是怎么回事呢？一起來了解一下吧。冬天身上發(fā)癢是怎么回事1.天氣干燥冬季天氣比較干燥是會導(dǎo)致身體的皮膚出現(xiàn)干燥，身體皮膚干燥是容易引起皮膚瘙癢的情況，天氣干燥就是皮膚瘙癢的原因，像

四季養(yǎng)生 2021-04-03 360 0

冬天天氣干燥，臉上容易干燥起皮，對于愛美的女性來說無疑是一種傷害，那么冬天臉上干燥起皮怎么辦呢？接下來一起來看看吧。冬天臉上干燥起皮怎么辦1.多喝水充足的水分是給皮膚補(bǔ)充水分的基礎(chǔ)，每天必須保證喝水2000ml，這是最基本的要求，這樣皮膚才能處于水嫩狀態(tài)，否則皮膚會異常干燥。2.臉部防護(hù)因?yàn)楫?dāng)臉部出

四季養(yǎng)生 2021-04-02 1134 0

冬季氣候干冷，人體的血液循環(huán)也會變差，如果不注意做好日常保養(yǎng)工作，皮膚很容易干燥開裂，尤其是對于長期裸露在外的手部，那么冬天手裂口子怎么辦呢？一起來了解一下吧。冬天手裂口子怎么辦1.涂抹藥膏如果手指已經(jīng)干裂的人，可以選擇一些皮質(zhì)類固醇激素的軟膏，脫皮嚴(yán)重并且還伴有疼痛的人，可以選用低濃度的水楊酸軟膏

四季養(yǎng)生 2021-04-01 107 0

茶是中華民族的傳統(tǒng)保健飲品，四季飲用皆宜。但是，四季飲茶各有講究，針對不同時(shí)節(jié)來選擇飲用的茶葉種類和飲用方法，才能對身體起到更好的調(diào)理、保健作用。那么冬天適合喝什么茶呢？一起來看看吧。冬天適合喝什么茶1.烏龍茶冬天里室內(nèi)大多空氣干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣铩⒆齑礁闪眩@時(shí)泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱

四季養(yǎng)生 2021-03-31 1918 0

吃蘿卜的好處有很多，特別是在冬季，俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”。那么冬天吃蘿卜有什么好處呢？接下來一起來了解一下吧。冬天吃蘿卜有什么好處1.抗癌蘿卜內(nèi)含有纖維木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)菌、異物以及壞死細(xì)胞的功能，從而加強(qiáng)人體抗癌的能力。這種抗癌作用以生食蘿卜為最好。另外，蘿卜含有的糖化酵素還能

四季養(yǎng)生 2021-03-30 847 0

冬天洗冷水澡，聽起來有些怪怪的，不過還是有些人用冷水洗澡。那么冬天洗冷水澡的好處與壞處有哪些呢？接下來就為大家詳細(xì)介紹。冬天洗冷水澡的好處1.增強(qiáng)抵抗力當(dāng)全身皮膚接觸冷水時(shí)，在神經(jīng)支配下，皮膚血管先縮后舒張，從而改善了皮膚的血液循環(huán)加強(qiáng)對皮膚下組織的營養(yǎng)供給，使皮腺分泌增加，皮膚變得柔韌潤滑，富有彈

四季養(yǎng)生 2021-03-29 31 0

冬天天氣寒冷，但是有的人卻會手腳心出汗，明明覺得冷但是卻冒汗，這是怎么回事呢？下面就為大家介紹冬天手腳出汗是什么原因。冬天手腳出汗是什么原因1.胃功能失調(diào)冬天常手腳出汗和脾胃健康有著密切的關(guān)系，如果脾胃虛弱，就會造成手腳出汗。并且，還會伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀，這些都屬于津液不足的虛熱

四季養(yǎng)生 2021-03-28 1791 0

進(jìn)入秋冬季節(jié)之后，天氣逐漸變得干燥寒冷，好多人的嘴唇又像往年一樣開始干裂、裂口、脫皮，甚至有人因此而引發(fā)唇炎和疼痛。那么冬天嘴唇干裂是什么原因造成的呢？一起來看看吧。冬天嘴唇干裂是什么原因1.氣候因素由于氣溫較低，空氣干燥等原因，皮膚粘膜血液循環(huán)相對較差，并且嘴唇周圍沒有皮脂腺，所以無法形成有保護(hù)功

四季養(yǎng)生 2021-03-27 304 0

在醫(yī)學(xué)上，冬天臉發(fā)燙發(fā)紅這種現(xiàn)象被稱之為“臉部潮紅”。臉紅常發(fā)于冬季，因?yàn)槎焓覂?nèi)外溫度低，驟變的溫度會引起臉部微血管收縮力衰減或爆裂，從而會讓臉蛋泛紅。那么冬天臉發(fā)紅發(fā)燙怎么緩解呢？接下來就為大家介紹。冬天臉發(fā)紅發(fā)燙怎么緩解1.注意保暖在冬季拒絕冷熱交替，建議大家外出時(shí)盡量避免臉部著涼，以防止遭來

四季養(yǎng)生 2021-03-26 1527 0

進(jìn)入冬季之后，氣溫會直轉(zhuǎn)急下，并且空氣會變得很干燥，所以很多人在這個(gè)時(shí)候都會出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。那么冬季皮膚瘙癢怎么回事呢？接下來一起來了解一下吧。冬季皮膚瘙癢怎么回事1.睡眠不足睡眠不足是導(dǎo)致皮膚瘙癢的常見因素，因?yàn)樗卟蛔銜?dǎo)致疲勞出現(xiàn)，而且還會影響血液循環(huán)，當(dāng)身體失去平衡的內(nèi)環(huán)境會出現(xiàn)皮膚干燥

四季養(yǎng)生 2021-03-25 1036 0

時(shí)機(jī)要選準(zhǔn)冬至日是農(nóng)歷冬季3個(gè)月氣候轉(zhuǎn)折的分界線。冬至后自然界的陰氣開始消退，陽氣逐漸回升，使冬季的閉藏轉(zhuǎn)向活潑的生機(jī)。在這個(gè)時(shí)候進(jìn)補(bǔ)，人體攝入的養(yǎng)分吸收與利用率高，較易積蓄并發(fā)揮功效，是體虛病人補(bǔ)養(yǎng)腎臟、延年益壽的最好時(shí)機(jī)，故有“冬季進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”之譽(yù)。食補(bǔ)宜辨證對于養(yǎng)腎防寒來說，飲食調(diào)攝也很重

四季養(yǎng)生 2021-03-24 1229 0

1.補(bǔ)水水分在冬季對皮膚的意義不言而喻，它是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素，因此，要選用富含保濕因子及多種營養(yǎng)成分的保濕護(hù)膚品。2.去角質(zhì)冬季外界氣溫降低、空氣更干燥時(shí)，皮膚的毛孔常處在收縮狀態(tài)，表皮老化角質(zhì)不易完全脫落。表皮太厚就會影響護(hù)膚品的吸收，護(hù)膚品無法起到滋潤保養(yǎng)的作用。3.防曬即使

四季養(yǎng)生 2021-03-23 1278 0

冬季容易感覺手腳冰冷，這主要是因?yàn)榱馨徒Y(jié)循環(huán)不暢，肢體的末端得不到足夠的血液補(bǔ)充。練瑜伽能疏通淋巴，促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到暖手腳的效果。冬季練瑜伽除了能讓身體暖起來，還有其他的好處。下面我們就來看看。冬季練瑜伽的好處1.有助預(yù)防疾病瑜伽有利于調(diào)節(jié)分泌，強(qiáng)化神經(jīng)，有助預(yù)防慢性疾病。對于女性來說，生理期

四季養(yǎng)生 2021-03-22 1072 0

多做深呼吸：呼吸要深長淤擼睪伽而緩慢，用鼻呼吸，每次深吸氣3—5秒，屏息1秒，然后慢呼氣3—5秒，屏息1秒。每次5—15分鐘，每天練習(xí)一兩次。每日堅(jiān)持健身：運(yùn)動(dòng)30分鐘，例如慢跑，瑜伽，爬樓梯，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，伸展運(yùn)動(dòng)等等，這些有氧運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體對肺部有益。大笑：可以使人的胸肌得到擴(kuò)張伸展，從而肺活量