春季適當減重可護肝，但方法不能是節食
“春季不減肥，夏季徒傷悲”，北京兒童醫院順義婦兒醫院臨床營養門診主任醫師李永進表示，春季適量降低體重可以幫助減輕肝臟負擔，從而達到一定程度的養肝護肝效果。但不宜采用節食的方式，尤其不適宜過度節食。李永進介紹，行動更多、飲食更清淡，有助于減輕肝臟負擔，降低肝臟對脂肪的儲存和代謝負荷，從而減少脂肪在肝臟
春季適當減重可護肝，但方法不能是這個
“春季不減肥，夏季徒傷悲”，北京兒童醫院順義婦兒醫院臨床營養門診主任醫師李永進表示，春季適量降低體重可以幫助減輕肝臟負擔，從而達到一定程度的養肝護肝效果。但不宜采用節食的方式，尤其不適宜過度節食。李永進介紹，行動更多、飲食更清淡，有助于減輕肝臟負擔，降低肝臟對脂肪的儲存和代謝負荷，從而減少脂肪在肝臟
"陽康"后多久可以減肥？專家：先觀察兩周
正值春節，跟親朋團聚后，很多人想減肥又擔心自己剛剛陽康，會不會因減肥導致病情反復？那陽康后多久可以減肥呢？廣東省婦幼保健院營養科主治醫師田爽指出，這種擔心也是可以理解的。世界衛生組織將感染新冠病毒后出現的一系列長期癥狀定義為新冠后遺癥或新冠長期癥狀。其中最常見的就是疲勞，占到了40%；其次是呼吸困難
"陽康"后多久可以減肥？專家：先觀察兩周
正值春節，跟親朋團聚后，很多人想減肥又擔心自己剛剛陽康，會不會因減肥導致病情反復？那陽康后多久可以減肥呢？廣東省婦幼保健院營養科主治醫師田爽指出，這種擔心也是可以理解的。世界衛生組織將感染新冠病毒后出現的一系列長期癥狀定義為新冠后遺癥或新冠長期癥狀。其中最常見的就是疲勞，占到了40%；其次是呼吸困難
維C過量會危及健康 正常人群不用額外補充
時值流感高發季，加上隨時可能變“陽”的擔憂，人們在做好防護的同時，總想著補點兒啥，讓身體更健康。看到網上傳言攝入維生素C可以增強人體免疫力，許多人不是每日喝著泡騰片，就是含著維C。這種方法靠譜嗎？北京中醫藥大學東方醫院營養科主治醫師魏幗介紹，維C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素，通常在新鮮的蔬菜
想要提升免疫力？6種營養必不能少！
增強對疾病的抵抗能力，對預防疾病的發生有重要的意義。在和致病因素包括致病的病毒、細菌等斗爭的過程中，人體的免疫力發揮著至關重要的作用。人體免疫力的高低受多種因素的影響，其中營養因素起著十分重要的作用，它是維持人體正常免疫功能和健康的物質基礎。營養不良會導致機體免疫系統功能受損，對病原體的抵抗力下降，
提高免疫力 老年人必看的飲食清單
隨著年齡的增長，免疫功能減退，很多老人有基礎疾病，是傳染病的易感人群和高危易發人群。在抗擊新冠疫情的過程中，如何增加營養，做好食養食補，對老年人增強免疫力，減少感染風險，顯得非常重要。為此，人民網記者采訪了中國營養學會注冊營養師吳佳，為廣大老年人提供一份健康飲食清單。每天吃5大類食物 攝入充足的蛋白
如何提升孩子免疫力？依賴保健品不可取
疫情期間，家長們對如何提高孩子免疫力十分關注。什么是免疫力？藥物、保健品有作用嗎？“免疫力指的是機體抵御疾病的能力。不同年齡組的孩子，免疫水平也不同，越小的寶寶免疫能力越低。”北京兒童醫院順義婦兒醫院兒科趙佳偉醫生指出，有研究發現，6歲以下的健康孩子，平均每年會感冒6-8次；剛上幼兒園孩子、家里哥哥
干貨！每天拍打8個窩，拍出更好免疫力
隨著個人健康素養水平的提升，越來越多人開始關注免疫力。那么，在日常生活中如何科學提高免疫力？本期邀請廈門大學附屬第一醫院風濕免疫科副主任醫師李燕，為廣大網友講解相關知識。李燕表示，人體的免疫系統是覆蓋全身的防衛網絡，在日常生活中，提高免疫力非常重要，尤其是疫情防控期間，人體免疫系統的強弱很大程度上決
這種正當季的“土氣”食物，是免疫力的好幫手！
芋頭雖然看起來“土氣”不起眼，但是營養功效卻很不錯。那么吃芋頭對身體具體有哪些好處？需要注意什么呢？一起來了解一下吧！吃芋頭可以輔助降血壓還是膽固醇的“搬運工”我們知道薯類富含鉀離子，鉀離子有助于身體將鈉排出，起到輔助調節血壓的功效。而芋頭相對其他薯類，比如紅薯和山藥，鉀離子含量更高，是薯類中控制血
這些生活習慣 正在偷走你的免疫力
有很多事情在一整天不知情的情況下就削弱了免疫系統的功能，從你睡多少覺到吃多少糖，再到在辦公室接觸的東西。美國《健康雜志》網站對此進行了總結。忍受孤獨寂寞孤獨會導致慢性壓力，削弱免疫系統的功能。德國美因茨大學的藥理學家發現，孤獨感在基因層面上影響著身體功能，它會導致促炎基因的增加，以及產生抗體和免疫力
巴西報告本次猴痘疫情非洲之外首個死亡病例
新華社巴西利亞7月29日電（記者卞卓丹）巴西衛生部29日確認，該國出現首例猴痘死亡病例。據報道，這是全球本次猴痘疫情中在非洲之外的首個死亡病例。據巴西環球網報道，該病例是一名免疫力低下的男子，28日在巴西東南部米納斯吉拉斯州去世。截至28日，巴西共記錄1066例猴痘確診病例，分布在15個州和聯邦區，
每天拍打8個窩 拍出更好免疫力！
隨著個人健康素養水平的提升，越來越多人開始關注免疫力。那么，在日常生活中如何科學提高免疫力？本期《1分鐘養生課》邀請廈門大學附屬第一醫院風濕免疫科副主任醫師李燕，為廣大網友講解相關知識。李燕表示，人體的免疫系統是覆蓋全身的防衛網絡， 在日常生活中，提高免疫力非常重要，尤其是疫情防控期間，人體免疫系統
“抗炎飲食”走紅！抗炎食物和促炎食物都有啥？快收好
很多困擾人體的疾病，都有一個共同的特點——炎癥。最近，很多美食博主都開始介紹一種神奇“抗炎飲食”，聲稱可以增強人體免疫力，降低炎癥感染風險。不僅有“抗炎飲食”，還有很多食物會加劇炎癥。這些賺足眼球的說法是真的嗎？“抗炎飲食”的“炎”是什么?抗炎飲食中的“炎”與我們常說的病毒或細菌引起的“炎癥”并不相
春季養生哪些食物可以提高免疫力? 推薦三款春季養生湯提高免疫力
春季吃什么可防感冒？春季是人們很容易就感冒的一個季節。由冬天入春季，雖然是整體的氣溫升高了，但是早晚的溫差很大，人們也就很容易的著涼，加上隨著天氣的轉暖，各種病毒細菌也會變得很活躍，所以春季感冒也就變成了常事。主要也還是因為我們的免疫力低下，也就容易經常生病，比如感冒。那么，什么食物可以提高我們的免
缺少、超標都是病！日常這樣食補蛋白質
機體的營養狀況與免疫系統的強弱密切相關，在各種營養物質中，蛋白質、氨基酸與機體免疫系統的關系尤為密切。尤其對老年人來說，基礎免疫力相對低下、抵抗力較差，補充蛋白質營養更具特殊意義，充足的蛋白質營養補充有助于老年人對自身免疫系統的維持和穩定。為什么蛋白質營養不良常發生在老年人群中？蛋白質營養不良是指因
專家呼吁早篩早診早治提高肝癌5年生存率 免疫治療如“扶正”
中新網上海3月18日電 (記者 陳靜)3月18日是第22個“全國愛肝日”，上海大學附屬孟超腫瘤醫院業務院長兼腫瘤外科主任張紹庚18日接受采訪時指出，肝癌患者如果能夠在早期或極早期被發現并進行根治性治療，能顯著提高5年生存率，極大降低肝癌給病患家庭帶來的傷害。該腫瘤內一科主任樓金星說：“針對肝癌發生的
能增強人體免疫力？揭秘啥是"抗炎飲食"
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腸道菌群失調了嗎？這樣可以“調”回來
一周前，家住武漢的小王突然牙疼，自行服用抗菌藥后，疼痛有所減輕。然而，這兩天新的問題又出現了：平時很正常的一日一次大便，竟然變得不成形，肚子還時不時地絞痛，總想上廁所。小王來到醫院，做了相關檢查，醫生診斷為腸道菌群失調。小王有些納悶：“我沒亂吃啊，怎么腸道菌群還會失調呢？”我們的腸道內大約寄生著10
如何科學飲食養生？專家教您避開誤區
飲食養生話題受到越來越多人的關注，一些常見的說法是否科學呢？該怎樣避免走入飲食養生的誤區呢？來聽聽醫生的解答和建議。早起一杯淡鹽水？小心鹽分攝入過多有種說法認為“早起一杯淡鹽水對身體有好處”。我們對這個問題不能一概而論，要因人而異。患有高血壓的老年人每天早起喝一杯淡鹽水，就會引起鹽分攝入過多，反而對
如何科學飲食養生？專家教您避開誤區！
飲食養生話題受到越來越多人的關注，一些常見的說法是否科學呢？該怎樣避免走入飲食養生的誤區呢？來聽聽醫生的解答和建議。早起一杯淡鹽水？小心鹽分攝入過多有種說法認為“早起一杯淡鹽水對身體有好處”。我們對這個問題不能一概而論，要因人而異。患有高血壓的老年人每天早起喝一杯淡鹽水，就會引起鹽分攝入過多，反而對
建設更具“免疫力”的韌性城市
隨著城市化進程的快速發展，人口、產業、服務、基礎設施等向城市匯聚，城市成為資源要素匯聚的高地、經濟社會發展的引擎。與此同時，城市風險愈加呈現出多發性、疊加性、傳導性等復雜特征，一些不確定因素和未知風險不斷增加。自然災害、突發重大公共衛生危機、公共沖突、環境污染等，常常影響著城市的發展。建設韌性城市是
得了性病該怎么辦 應對性病的7個重要原則
得了性病該怎么辦呢？性病就是通過性傳播的傳染性疾病，得了性病以后要積極配合醫生的治療，另外還要做好日常護理工作，下面小編為大家介紹得了性病該怎么辦呢。1、戒酒飲酒是性病患者的大忌。飲酒會削弱身體的抵抗力，促使炎癥加重和擴散，導致性病轉為慢性或引起前列腺炎、附睪炎等并發癥。飲酒還是引起性病復發的重要原
想要增強免疫力，請遠離這些習慣！
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小心！這些生活習慣 正在偷走你的免疫力
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