午后小憩提升幸福感
午后小憩 提升幸福感英國一項研究顯示，午后小憩不僅能消除困乏、保持清醒，還能提升幸福感。研究人員理查德·懷斯曼教授說，“先前研究顯示，少于30 分鐘的午睡能讓你注意力更集中、效率更高、創造性更強，而新發現顯示，你也會因為小睡一會兒而變得更快樂”，效果優于不午睡或者長時間午睡。赫特福德郡大學研究人員調
小長假出游全家少不了的健康備忘錄
“五一”小長假第一天，天氣又好，外出游玩的人非常多，出游做好準備，尤其是老人和孩子，如此才能漂漂亮亮出門去，健健康康回家來。老人注意防摔倒別亂摘菜所謂“春捂秋凍，不生雜病。”老年人相對來說抵抗力較低，所以外出一定要注意保暖。而如果是遠距離較長時間旅行，趙曉東主任建議，最好做個體檢之后再放心出門。趙曉
三調，最接地氣的養生法
編者的話：最好的養生不在拳法，而是日常的功夫。本期，《生命時報》就和大家聊一聊最接地氣、卻日做而不自知的養生方法——三調益壽。三調養生可溯源到隋唐時期，在當時天臺宗創始人智者大師所著的《童蒙止觀》中闡述了調五和，即調飲食、調睡眠、調身、調息、調心，后世練功修行者逐漸把調身、調息、調心合而為用，稱為“
護心就是護大腦這些護心要點需牢記
心臟健康會影響大腦的運轉。近日，澳大利亞一項最新研究表明，保護心臟能讓大腦變得更聰明。本期，我們特邀中國醫學科學院阜外醫院心內科熊長明教授，教您一套可以變得更“睿智”的護心法則。 “心臟的跳動與大腦皮層活動之間關系密切。”熊長明教授介紹，一般情況下，當大腦接收到心臟泵血信號后，掌管學習、情緒及記憶的
自律的人才能長壽“四步走”養成自律人生
明知要早睡，卻忍不住熬夜追劇;明知酗酒傷肝，卻擋不住勸酒的人;明知健身有益，卻一步都懶得走……生活中，很多人并不缺少健康常識，更多缺的是種自律精神。通俗點說，就是管不住自己。但英國倫敦大學學院最新研究指出，自律性強的人才能擁有更多健康優勢。自律的人健康又樂觀這項發表在《美國國家科學院院刊》的研究指出
北京市養老保險單位繳費費率降至16%
昨日，市人力資源和社會保障局、財政局、稅務局、醫療保障局聯合下發《關于降低本市社會保險費率的通知》，明確本市將降低社會保險費率，自今年5月1日起，包括企業和機關事業單位在內的城鎮職工基本養老保險單位繳費比例，由20%降至16%；同時，繼續執行失業保險總費率1%，延長階段性降低費率至2020年4月30
善待青年勞動者，以包容和公正“致青春”
希望善待青年勞動者成為社會各界共識，無論是企業家、管理層還是為人父母者，都能夠著眼于成長和創造，為他們提供一個更加寬容、公平的環境。春和景明之際，我們再次迎來了一年一度的勞動節。暫時卸下工作和生活的負累，享受四天自由自在的假期時光，或許是給予勞動者最貼心的福利。與此同時，紀念五四運動100周年大會昨
沿海地區用水管控更嚴了
水是生命之源。對于人多水少的中國來說，節約用水、保護水源尤其重要。國家發改委、水利部近日聯合印發的《國家節水行動方案》（簡稱《方案》）明確提出：到2020年，節水政策法規、市場機制、標準體系趨于完善，萬元國內生產總值用水量、萬元工業增加值用水量較2015年分別降低23%和20%，節水效果初步顯現；到
草原上的流動醫院
4月的蒙古高原，空氣中依然夾雜著寒意，天剛蒙蒙亮，巴特爾像往常一樣背上藥箱出發了。巴特爾是內蒙古自治區巴彥淖爾市烏拉特后旗巴音前達門蘇木衛生院、寶音圖衛生院院長。數年間，他和醫院的其他基層巡診醫生一道，走遍了全蘇木和寶音圖的9個嘎查，為全蘇木和寶音圖1652名牧民建立起了完整的健康檔案。這個草原上的
建設美麗中國是我們心向往之的奮斗目標
綠色是生命的象征、大自然的底色，更是美好生活的基礎、人民群眾的期盼。“建設美麗中國已經成為中國人民心向往之的奮斗目標”，習近平主席在2019年中國北京世界園藝博覽會開幕式上發表重要講話，深刻總結了中國推動生態文明建設的生動實踐，深入闡釋了弘揚綠色發展理念的深刻內涵，向世界展示了建設美麗中國的堅強決心
長壽無疾六個原則五種生活方式可延壽
編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關注的話題。什么才是健康的食品？生活中如何預防身體的疾病？這都成為了大家關注的焦點。人民健康網推出《金臺養生園》欄目，為您盤點最養生的生活方式，帶您走進健康園地。長壽無疾六個原則1.良好的心態。良好的心態分為三個層次。第一，自強不息。整日無所事事、吃喝等死，
中國科學家揭開何首烏導致肝損傷之謎
中新網北京4月30日電 (戴欣)日前，解放軍總醫院第五醫學中心全軍中醫藥研究所與中南大學湘雅醫院臨床藥理研究所合作，首次發現何首烏誘發特異質肝損傷的易感基因，研究成果發表在國際肝病頂級雜志《肝臟病》。討論藥物毒性高通量評價結果。 戴欣 攝這一發現表明，何首烏僅對極少數特定人群有肝損傷風險，但對絕大
四川女子肝硬化病重 妹妹毅然捐肝：我們血脈相連
中新網成都4月30日電 (王鵬)“我只希望姐姐早日恢復健康。”4月30日，42歲的伍曉娟躺在四川省人民醫院的病床上。幾天前，她把自己的右半肝捐獻給了47歲的姐姐伍艷。雖然此時伍曉娟仍非常虛弱，但她最擔心的卻是姐姐的病情。4月26日，四川省人民醫院手術團隊正在進行肝臟移植手術。四川省人民醫院供圖 鐘
首屆國際精準醫學科學研討會在西安舉行
中新網西安4月30日電 (黨田野)首屆國際精準醫學科學研討會30日在西安召開，來自美國杰克遜實驗室、康涅狄格大學、西安交通大學等專家齊聚，共同探討精準醫學的最新進展，當前挑戰和未來應用前景。據介紹，此次研討會由西安交通大學第一附屬醫院主辦，旨在鼓勵國內外頂尖生物醫藥學者對精準醫學研究，包括癌癥生物
全國單體體量最大公立醫院地下室結構封頂
中新網天津4月30日電 (記者 張道正 通訊員 蘇鯤)4月30日，由中建三局承建的天津市第一中心醫院新址擴建項目地下室結構正式封頂。項目總建筑面積38萬平方米，其中地下建筑面積18萬平方米，地上建筑面積20萬平方米，地下3層，地上最高層數16層，最高高度為78米，是全國單體體量最大的公立醫院工程。
廣西一醫院護士用中藥葉作畫 展示無窮創意
中新網南寧4月30日電(記者 林浩)“神農嘗百草”、“守護生命我們一直在身邊”……4月30日，廣西中醫藥大學第一附屬醫院舉辦“中藥葉畫比賽”，百余名護士身著工作服，用銀杏葉、當歸、石斛等各種中藥，創作出近百幅寓意不同的作品，慶祝“國際護士節”的到來。圖為比賽的現場 林浩 攝圖為護士展示作品《初心》
廈門探索互聯網+醫療健康服務 解決就醫“痛點”“堵點”
廈門市衛生健康委員會召開2019年第一次新聞發布會，介紹探索“互聯網+醫療健康”服務的新模式。 楊伏山 攝中新網廈門4月30日電 (記者 楊伏山)互聯網進入醫療健康領域方興未艾，前景看好。廈門市致力探索“互聯網+醫療健康”服務的新模式，有效化解民眾“看病煩，流程繁”難題。廈門市衛生健康委員會副主
研究發現特定基因可讓癌細胞休眠
研究發現特定基因可讓癌細胞休眠 新華社悉尼4月30日電（陳宇）一個國際研究小組日前報告說，他們發現了可讓某些癌細胞休眠的關鍵基因，這些基因是否發揮作用還與癌細胞所在微環境有關，這一成果未來有望幫助阻止特定癌癥的轉移和復發。據介紹，癌細胞休眠后，人體免疫系統就難以識別從而發起攻擊，化療藥物也難以對
數據指青海民眾為消化系統疾病“埋單”最高
中新網西寧4月30日電 (記者 張添福)青海省衛生健康委員會最新發布的數據指，消化系統疾病是該省民眾治療費用最高的疾病，人均治療費最高的人群為60歲及以上人群。青海省衛生健康委員會財務處處長孫云霞在該委員會召開的第二季度新聞發布會上，介紹了青海省衛生總費用核算分析報告，從衛生總費用籌資情況、衛生總
福建上線全民健康信息“五大平臺” 掛牌首批“互聯網醫院”
4月29日，福建省立醫院、福建醫科大學附屬第一醫院、中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇〇醫院、福建醫科大學孟超肝膽醫院、廈門大學附屬第一醫院等5家互聯網醫院試點單位獲授牌。 林春茵 攝中新網福州4月30日電 (記者 林春茵)福建省衛生健康委員會29日宣布啟動該省全民健康信息“五大平臺”，并為該省首
父母虐待腦癱患兒 腦癱的早期癥狀有哪些
易網在線健康導讀：父母虐待腦癱患兒，腦癱的早期癥狀有哪些？南昌父母疑似虐待10月大腦癱患兒，每天打幾個小時。父母虐待腦癱患兒，腦癱的早期癥狀有哪些？下面就讓我們一起過來看一看吧。父母虐待腦癱患兒近日，據網友爆料，江西南昌一對父母疑似虐待腦癱患兒。孩子去年6月份出生，至今不會抬頭。而由于孩子經常哭泣，
朋友圈買來的“減肥藥”，吃完進了醫院
近日，杭州經濟技術開發區人民法院審理了一起微信朋友圈銷售有毒、有害減肥藥的案件，相關嫌疑人最高被判處有期徒刑五年六個月，并處罰金人民幣92萬元；最低被判處有期徒刑六個月，并處罰金人民幣6萬元。吃了朋友圈買的減肥藥頭暈、口干還睡不著覺小玲在微信朋友圈看到有人賣減肥藥，于是就買了五瓶試試。“她宣傳說效果
疫苗打假需“利劍出鞘”也需解決“供應緊俏”
強力打假、嚴厲追責之外，也需破解市場供需矛盾，探索解決“供應緊俏”問題。唯有從供應、監管、處罰等多方發力，才能從源頭上斬斷假疫苗的利益鏈，讓人們更加自由、安心地追求健康。假疫苗又入侵“新領域”。近日，有多名受害人公開舉報稱，在海南博鰲銀豐康養國際醫院接種的九價HPV疫苗（宮頸癌疫苗）為假疫苗。瓊海市
別讓宮頸癌問題疫苗鉆醫療旅游先行區空子
若有醫療機構處心積慮打著政策的幌子行不法之實，也容易讓消費者上當受騙，誤以為這些疫苗并非走私入關，而是享受到國際醫療旅游先行區的特殊政策而入關。4月22日，有網民在微博上發布消息稱，曾經在海南博鰲銀豐康養國際醫院注射HPV九價疫苗，之后發現這些疫苗涉嫌非法走私，或是吉林四平某工廠生產的未知藥水。4月
別把衰老當病治
開欄的話：我國正向老齡化社會快速發展，老年人的生活質量關系著國民總體幸福。數據顯示，我國65歲以上人口中有3/4患有慢性病，大多數老人“與病共存”。為此，《生命時報》與設立在北京醫院的國家老年醫學中心共同開創“老人健康大學”欄目，希望通過一篇篇科普文章，為老年朋友提供權威、系統、實用的健康指導，幫助