立夏，養心神護脾胃
5月6日是二十四節氣中的第七個節氣——立夏，它的來臨意味著春天結束。立夏后，氣溫明顯升高且穩定，天氣越來越熱，這種氣候會讓人出現躁動情緒，臟腑也會跟著不安。因此，立夏后，更應注重清心、養神、護脾胃。清心。中醫認為，心通于夏氣，心陽在夏季最為旺盛，功能也最強。由于夏季炎熱，人的身體也會出現頭暈乏力、坐
春季踏青需注意，這些植物要遠離
最美人間四月天，花紅柳綠，陽光燦爛，人們紛紛走到戶外，感受春天的氣息。花草繁茂固然讓人心曠神怡，但去野外踏青也要注意安全問題，有些植物還是不碰為好。下面就給大家介紹幾種我們在野外需要小心提防的有毒食物，提醒你這些植物勿要誤采誤食。刻葉紫堇這是一種較為常見的野花，又叫紫花魚燈草，植株高度大約20厘米，
避免五個“久”，健康又長壽
受訪專家：中國人民解放軍火箭軍特色醫學中心骨科副主任醫師 王長 江要想健康長壽，需堅持正確的生活方式。中國人民解放軍火箭軍特色醫學中心骨科副主任醫師王長 江提醒老人們，在日常生活中一定要避免5個“久”，即：久行、久立、久坐、久臥、久視。勿久行。有的老人認為多走路對身體有益，經常“暴走”上萬步，其實這
吃糖補元氣是個謊言
英語中有句流行語叫“甜蜜沖擊”，意思是甜食可以瞬間給人補充元氣，吃一點就能振作精神。不過，糖真的能讓你感到輕松嗎？英國沃里克大學和德國洪堡大學的專家研究發現，糖攝入多反而會讓人覺得累。研究人員從31項研究結論中收集了近1300名成年人的健康數據，分析了糖對人們認知、思維、情緒、精力等各方面的影響。在
常逛菜市場預防老癡
逛一逛菜市場不僅能鍛煉身體，還能增強腦力。近日，日本科學家的一項新研究表明，常逛售賣生鮮食品的商店、市場有助于預防老年癡呆癥。日本東京醫科齒科大學和千葉大學的聯合研究團隊歷時3年，對4.9萬名65歲以上參試者的居住社區環境及日常活動情況進行追蹤調查。研究人員考察了參試者住所1公里范圍內可以買到新鮮蔬
三類慢病老人如何吃
國家老年醫學中心、北京醫院營養科主治醫師 汪明芳隨著年齡增長，老人易出現營養不良、骨質疏松等問題，極大增加了慢病風險。在我國，約80%的老人至少患有一種慢病。有慢病的老人該如何正確飲食？下面針對三類老年常見慢病進行介紹。患心腦血管疾病的老人如何吃？超重和肥胖是造成心腦血管疾病的主要因素之一。老人注意
網購慎買沒有“不能替代藥品”字樣的化妝品
喜歡網購化妝品的各位美女、帥哥，以后要注意，買產品時務必認清有“不能替代藥品”字樣，否則就是不規范經營，慎買！昨日，國家藥監局發布通知稱，化妝品電子商務平臺經營者必須于今年5月同步上線化妝品消費提示語“國家藥監局提示您：請正確認識化妝品功效，化妝品不能替代藥品，不能治療皮膚病等疾病”，提醒廣大消費
蕎麥枕真的可以養生嗎？這幾類人應慎用
蕎麥枕是很多人喜愛的枕頭類型，它可以隨著頭部移動而改變形狀，貼合頭部，因而比較舒適。許多人都認為蕎麥枕比普通的枕頭更健康，能緩解頭暈頭痛等癥狀，甚至將其奉為“養生枕”，那么蕎麥枕真的可以養生嗎？蕎麥，俗稱凈腸草，是重要的雜糧作物，在我國古代作物栽培史上有重要地位。同時蕎麥也有很高的藥用價值，歷代醫學
“假宮頸癌疫苗事件”啟動問責機制查封藥品徹查來源
近日，海南博鰲“銀豐康養國際醫院涉嫌注射假宮頸癌疫苗事件”廣受關注。昨天，據海南瓊海市紀委監委官方微信公眾號消息，瓊海市紀委監委對海南博鰲銀豐康養國際醫院違規接種九價宮頸癌疫苗一事啟動問責機制。 注射走私疫苗遭投訴3月24日，有網友在《人民網地方領導留言板》發帖投訴稱，海南博鰲銀豐康養醫院注射走私
藥品價格放開后，平價藥為何還短缺
原料藥攫取了藥價上漲帶來的大部分利潤，價格對產量的促進作用就得不到發揮。近日，多家媒體報道治療心絞痛的平價好藥——硝酸甘油在全國范圍內出現短缺狀況。在線上，盡管其價格從4元漲到56元，仍一瓶難求。在實體藥店，硝酸甘油存貨量極少，供應隨時可能中斷。是什么導致了硝酸甘油的短缺呢？過去，嚴格的價格管控被視
安全事故頻發，充氣城堡不能弱不禁“風”
在兒童游樂設施方面，“安全先行”不該留任何余地。據新京報報道，5月2日，河北省保定市淶源縣拒馬源廣場附近突發旋風，將廣場內一充氣城堡掀翻，造成2名兒童死亡，7人受傷。親子游樂秒變事故現場，這樣的教訓不可謂不慘重。而類似事件，近年來全國各地已經發生多起。大風突襲，尤其是難以預報的塵卷風，的確是客觀因素
國家衛健委：應盡量避免學齡前兒童使用手機和電腦
國家衛健委日前公布相關調查結果稱，目前我國低年齡段近視問題比較突出。同時提示，不科學使用電子產品是近視高發的主因之一，6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦，家長在孩子面前應盡量少使用電子產品。調查數據顯示，2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%，其中6歲兒童為14.5%，小學生為36%，初中
國家組織藥品集中采購試點實施效果總體好于預期
國家組織藥品集中采購試點實施效果總體好于預期 央廣網北京5月4日消息（記者車麗）據中國之聲《新聞和報紙摘要》報道，國家衛生健康委和國家醫保局表示，國家組織藥品集中采購試點實施效果總體上好于預期，中選藥品質量平穩、供應充足，明顯減輕了患者負擔。國家組織藥品集中采購試點4月1日在11個城市全部啟動，
一滴血可以測出癌癥,癌癥會傳染?專家辟謠
當前，我國癌癥發病率、死亡率呈逐年上升趨勢，給患者家庭和社會造成重大經濟負擔。“一滴血可以測癌癥”“咖啡會致癌”“腫瘤標志物升高就是癌”“癌癥會傳染”……以上傳言是網上流傳較廣、具有迷惑性的謠言，它的散播嚴重誤導了民眾。在近日由中國健康教育中心主辦的全國腫瘤防治宣傳周活動上，針對癌癥謠言，國家衛健委
十種食物防血栓
預防血栓形成，除了遵醫囑用藥外，還可通過一些藥食同源的食材來預防。1.姜黃和生姜。姜黃含有的姜黃素，不僅有一定抗凝作用，還能抗炎。生姜中含有的天然水楊酸鹽，具有一些抗栓作用。2.辣椒。辣椒中也含水鹽酸，能起到一定抗栓效果。3.杏仁、葵花籽油、葵花籽。這類食物均含有豐富的維生素E，維生素E有一定的保護
心臟有問題，喝水五不宜
73歲的王大爺得冠心病多年了，長年需要服用藥物。他有個習慣，每次服藥喝水時都用一大杯水送下藥片，而且喝得很快。最近一次王大爺服藥時嗆著了，頓時呼吸困難、冠心病突然發作，幸虧送醫及時才化險化夷。火箭軍總醫院中醫科主任醫師郭志紅說，王大爺的錯誤就在于服藥時喝水過多、過猛。喝水方法不正確很容易導致危險，心
6種方法有效預防阿爾茨海默癥
現代社會隨著人均壽命的不斷增加，人們也越來越關注自身健康，但阿爾茨海默綜合癥卻成為“夕陽紅”群體的最大隱形殺手。要知道患上這種疾病不僅僅是對老人的身心健康有影響，也會給家人帶來許多麻煩。澳大利亞解釋型新聞網（The Conversation）刊文稱，隨著年齡增大，患上阿爾茨海默癥的幾率也會增加，數字
高血壓警惕四類癥狀
高血壓不僅僅是血壓升高，其癥狀也不只是頭疼、頭暈。高血壓最大的危害是導致心、腦、腎等關鍵器官以及全身血管的損害。一旦發現下述4類癥狀或體征，可能意味著一些臟器已出現了問題，應及時就醫并診治。1. 心慌、胸痛、下肢水腫：若出現心慌，應該注意是不是發生了心動過速、房顫、早搏等情況；胸痛提示冠心病、心絞痛
七種健康生活方式預防骨質疏松
據英國《衛報》報道，雖然年齡和性別等因素會影響人們患骨質疏松癥的幾率，但通過以下7種生活方式可以降低患病風險。1.快步行走，一天三次，一次10分鐘負重鍛煉，如步行、跑步等運動有助于維持骨骼的強健。理想情況下，您需要混合實地運動和肌肉抵抗訓練，如舉重、俯臥撐和游泳。但運動量并沒有確切的規定。NHS建議
兩個動作，緩解膝關節疼痛
膝蓋痛是現代都市人常見的癥狀。久坐不動、身體衰老、鍛煉過度等都可能造成膝蓋痛，給生活帶來不便。日本理學療法士笹川大瑛介紹了相關應對措施，可供參考。要防治膝蓋痛，就要鍛煉連接膝關節的大腿肌肉，即大腿后側的肌群——腘繩肌。人體活動膝蓋時會用到此處肌肉，腘繩肌若衰退不強健，會導致膝蓋活動不靈便，引發膝蓋痛
“閃腰”是腰椎發出的健康警報
“閃腰”是人們經常遇到的問題，醫學上稱為腰扭傷，是日常生活中經常出現的一種急性腰痛，多發生于老年人、高強度的勞動者、久坐的辦公族等。“閃腰”是身體的一種警報，提醒大家該注意腰椎的健康了。“閃腰”最常見于腰椎自身有慢性勞損的病人，突然某種姿勢誘發了腰椎的疼痛并伴有活動受限。該病的本質是腰椎的退變，包括
千萬別大意！十類人群要重點查胃鏡
胃癌是嚴重威脅全球健康的惡性腫瘤，也是我國第三大與死亡相關的癌癥，發病率男高于女，超半數患者介于40~64歲。高危對象 1. 60歲以上人群；2. 中重度萎縮性胃炎；3. 慢性胃潰瘍；4. 胃息肉；5. 良性疾病術后殘胃（術后10年）；6. 胃癌術后殘胃（術后6~12月）；7. 異型增生（輕、中、重
高血壓患者必讀！測血壓的七種錯誤
5月17日是“世界高血壓日”，今年的主題依然是“知曉你的血壓”。不過，很多患者在準確量血壓上做得并不到位。近日，美國心臟協會在官網發布文章，總結了血壓測量時可能導致讀數偏高的7種錯誤。1. 憋尿可能造成血壓讀數偏高10~15毫米汞柱，因此，測血壓之前應先排尿。2. 坐姿不正也可造成讀數偏高。測血壓時
凈化空氣，種這些盆栽有奇效
綠植的存在讓人賞心悅目，有花園的可以布置花園，沒花園的可以布置陽臺，不過室內擺什么植物最合適？科學家們認為，綠植的存在可不僅是為了好看，它們還能讓我們減少壓力、焦慮，而且有助于清除空氣中的污染物。在他們看來，床頭柜上擺上一些綠植能夠促進我們的睡眠和健康。英國《每日郵報》選出了美國宇航局（NASA）科
看懂體檢報告：腫瘤標志物篩查更適合高危人群
編者按：日前，各單位開始陸續為員工提供體檢。腫瘤標志物檢測大有從原來體檢中的高端選項成為常規項目的趨勢。如何看待腫瘤標志物檢測，發現異常后如何處理？今天我們邀請北京大學腫瘤醫院國際診療中心早癌監查部主任張曉東一起聊一聊。10年前就發現癌抗原(CA724)輕度升高，正常值高限7，這位60多歲的男性總