2017年二十四節氣—處暑 處暑是什么？
處暑注意事項1.保持充足睡眠由于夏季天氣炎熱，許多人會睡眠不足。處暑之后天氣變涼，是補充睡眠的好時機。也可以適當午睡，減輕困乏。2.保持清淡飲食飲食清淡，少吃油膩食物，營養合理攝入。推薦銀耳、百合、蜂蜜、芹菜。豆類及奶類，適量增加優質蛋白質的攝入。秋天是水果豐收的季節，這個時候的蘋果、梨、西紅
處暑吃什么食物 應該如何養生
處暑之后，早晚溫差變化開始明顯，人們應飲食有節、忌肥甘厚味、不可挑食、不勉強進食、忌怒后進食，特別忌諱過冷過熱的食品。此時飲食調養方面宜益腎養肝，潤肺養胃，多吃清熱安神食物。養生在線小編建議如下：處暑應該怎么吃?1、飲食清潔處暑是夏秋轉換的時機，暑氣仍有余威，食物易于變質。俗話說“病從口人”，