2017年二十四節(jié)氣—處暑 處暑是什么？
處暑注意事項(xiàng)
1.保持充足睡眠
由于夏季天氣炎熱，許多人會睡眠不足。處暑之后天氣變涼，是補(bǔ)充睡眠的好時(shí)機(jī)。也可以適當(dāng)午睡，減輕困乏。
2.保持清淡飲食
飲食清淡，少吃油膩食物，營養(yǎng)合理攝入。推薦銀耳、百合、蜂蜜、芹菜。豆類及奶類，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。秋天是水果豐收的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候的蘋果、梨、西紅柿、桔子、甘蔗都是成熟的季節(jié)，多吃水果有助于補(bǔ)充維生素。
3.適當(dāng)鍛煉
季節(jié)交替容易感冒，適當(dāng)鍛煉可以增強(qiáng)身體免疫力，降低患病或舊病復(fù)發(fā)幾率，保持良好的心理狀態(tài)。處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野登高望遠(yuǎn)的好時(shí)機(jī)，可以鍛煉體魄，陶冶情操。
4.種植室內(nèi)植物
秋乏與人體缺氧有一定關(guān)系，種植一些能吸收二氧化碳等廢氣的室內(nèi)植物有利于緩解秋乏癥狀。家居適宜種植吊籃、綠蘿、蘆薈等植物。
5.穿衣
處暑節(jié)氣正處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，“春捂秋凍”之意，就是讓體溫在秋時(shí)勿增高，以利于收斂陽氣。但是夜里外出要增加衣衫，避免寒氣入體。
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元宵節(jié)的到來，意味著春節(jié)的結(jié)束，元宵節(jié)除了吃元宵，逛燈會，猜燈謎之余，還是“雨水”節(jié)氣。 二十四節(jié)氣歌: 春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。 秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 “雨水”是二十四節(jié)氣的第二個(gè)，表示降水開始，雨量逐步多。&ldqu
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2019年雨水的日期：2019年02月19日 星期二 (己亥年(豬年)正月十五，今天是雨水)。公歷每年二月十八日前后為雨水節(jié)氣。雨水，“斗指壬為雨水，東風(fēng)解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反
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大寒節(jié)氣吃什么好呢?大寒算是一年四季中比較冷的一段時(shí)間了，所以在大寒節(jié)氣大家更要注重飲食方面的調(diào)理了，那么大寒節(jié)氣吃什么最好?下面養(yǎng)生在線小編和大家一起看看。1、大寒節(jié)氣吃什么水果最好1.1、櫻桃補(bǔ)血去皺。冬天吃什么水果對皮膚好櫻桃中含鐵量豐富,鐵是血液中血紅素的重要組成成分,人體血液充足了,肌膚自
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大寒節(jié)氣如何養(yǎng)生?在24節(jié)氣中大寒是一年當(dāng)中的最后一個(gè)節(jié)氣了，不過大寒節(jié)氣卻是一年中運(yùn)、氣循環(huán)變化的開始節(jié)氣，在大寒節(jié)氣我們做好平時(shí)的養(yǎng)生工作是十分重要的，那么大家是否知道大寒節(jié)氣養(yǎng)生該如何進(jìn)行嗎?下面和養(yǎng)生在線小編去了解一下吧。1、大寒養(yǎng)生要心情舒暢所謂“暖身先暖心,心暖則身溫&rdq
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處暑是什么時(shí)候2019年處暑時(shí)間：8月23日 18:01:53，農(nóng)歷2019年七月(小)廿三。處是終止、躲藏的意思。處暑是表示炎熱的暑天結(jié)束。處暑時(shí)，斗指戊。太陽黃經(jīng)為150°。這時(shí)夏季火熱已經(jīng)到頭了。暑氣就要散了。它是溫度下降的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。是氣候變涼的象征，表示暑天終止。處暑三侯鷹乃祭鳥：
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