為了保證看上去的皮膚年紀比身份證上的實際年紀小，杜絕緊繃、脫皮、色素沉著等不良現象，秋季護膚防曬就不能偷懶了。
秋季護膚防曬五項原則：
第一條，溫和干凈。
中秋時節，日曬削弱而冷氣漸漸襲來，皮脂腺與汗腺分泌日趨遲緩。秋季護膚防曬，既要注意保持皮膚的干凈，又要避免過多的洗浴。改用性質溫和的洗面奶，干凈時把持水溫，最好用“無感水”。泡澡的時間不要太久，10～15分鐘即可
第二條，加強保濕。
秋季干燥多風，皮膚既需要補水，也需要恰當補充油分。依據自己的肌膚狀態更換保濕產品，例如把夏季利用的補水啫喱換成保濕乳液，把保濕乳液換成保濕乳霜。嘴唇干裂時千萬不要用口水來“頤養”，請隨身攜帶潤唇膏。
第三條，連續防曬。
進秋，氣象雖已有涼意，但秋季護膚防曬仍然不可小覷，特別是中午前后的紫外線依舊強烈。激戰一夏的皮膚，依舊不能掉以輕心，高倍防曬霜要連續利用。已經呈現色素沉著和曬斑的皮膚，更應仔細防護。長期戶外活動后，要及時給予良好的曬后護理。
第四條，內外兼顧。
秋燥煩心，你需要從體內滋補起，皮膚能力散發光榮。紅棗銀耳羹是最經濟實惠又便利的秋季滋補品，男女老少咸宜。也可以加進枸杞或者把紅棗換成枸杞，調解調解口味。
第五條，勤擦體乳。
炎熱的夏季，你認為擦身體乳液會粘膩，這或許已成為偷懶的理由。但秋季護膚防曬就不能再偷懶了，洗澡之后一定要趕緊擦上身體乳液，尤其是四肢。
為了保護長期奮斗的頤養后果，秋季護膚防曬就要依據秋季“承熱啟冷”的氣象特色，保濕防曬兩手抓。
