夏季必吃三類蔬菜

核心提示:夏天應多吃瓜類、涼性及具有“殺菌”功效的三類蔬菜。

夏季氣溫高,人體丟失水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜,等于喝了450毫升高質量的水,且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。

夏季必吃三類蔬菜

夏季暑濕之毒會影響人體健康,吃些涼性蔬菜有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍等都屬于涼性蔬菜。

夏季是疾病尤其是腸道疾病多發季節,多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等具有“殺菌”功效的蔬菜可預防疾病。

本文標簽:
上一篇:喝抗氧化果汁讓腸胃舒暢一夏
下一篇:夏至農事活動

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

帕金森病有哪些癥狀? “腦起搏器”可助患者“正常”

1244

帕金森病有哪些癥狀? “腦起搏器”可助患者“正常” 揚子晚報訊(通訊員 曹勇 記者 楊彥)4月11日是世界帕金森病日,8日,江蘇省人民醫院舉辦了一場主題為“擁抱郁金香,與祖國共成長”的系列患教活動,在患教活動上,眾多“明星病友”表演了精彩的節目,鼓勵帕友以積極的心態與帕金森病作持久戰。在講座上專

中國專家前列腺癌研究取得新進展 “老藥”具有新用途

476

9日起“干細胞與癌癥研究前沿國際會議”和“新型精準醫療癌癥模型和個性化治療研究進展”研討會在此間舉行。 葉佳琪 攝中新網上海4月9日電 (陳靜袁蕙蕓)前列腺癌嚴重威脅男性生命健康。記者9日獲悉,中國研究人員發現,前列腺上皮組織整合新機制。他們還發現,一種治療口瘡性潰瘍的抗炎藥物具有治療轉移性前列

中國科學家首創I型糖尿病全新治療性DNA疫苗

中國科學家首創I型糖尿病全新治療性DNA疫苗

1076

中國科學家首創I型糖尿病全新治療性DNA疫苗。解放軍總醫院第五醫學中心提供圖片中新網北京4月9日電 (戴欣 程誠 賈麗媛)日前,解放軍總醫院第五醫學中心免疫室主任奚永志團隊申報的《基于B7-1-PE40KDEL外毒素融合基因的DNA疫苗及其用途》正式獲得國際標準“三方”發明專利授權。該成果是具有

晚期肝癌治療效果大大提升

222

手段不斷增多,新藥試驗成功 晚期肝癌治療效果大大提升(服務窗) 肝部病灶2166立方厘米,占位達65%,汪先生的肝癌幾乎沒有醫生愿意收治。北京清華長庚醫院放療科主任黎功為其制定了聯合治療方案,歷時7個多月的治療,患者體內原發肝部巨型腫瘤已經基本消失。 數據顯示,目前我國在初次確診的肝癌患者中,超

戶外散步可顯著降低壓力 散步的好處有哪些

戶外散步可顯著降低壓力 散步的好處有哪些

1501

易網在線健康導讀:戶外散步可顯著降低壓力,散步的好處有哪些?戶外鍛煉不可少,戶外散步可顯著降低"壓力荷爾蒙"水平。戶外散步可顯著降低壓力,散步的好處有哪些?下面一起看看。戶外散步可顯著降低壓力美國密歇根大學瑪麗卡羅爾·亨特(MaryCarol Hunter)博士經研究證實,戶外散心能夠

近視矯正不得宣傳降低度數 如何預防近視

近視矯正不得宣傳降低度數 如何預防近視

1518

易網在線健康導讀:近視矯正不得宣傳降低度數,這是怎么回事?日,國家衛生健康委、中央網信辦、教育部、國家市場監管總局、國家中醫藥管理局、國家藥品監督管理局6部門聯合印發了《關于進一步規范兒童青少年近視矯正工作切實加強監管的通知》。近視矯正不得宣傳降低度數,具體情況一起來了解一下吧!近視矯正不得宣傳降低

哪些肉吃了不容易變胖應該怎么吃肉

哪些肉吃了不容易變胖應該怎么吃肉

1566

對于想要減肥的人來說吃肉可以說是減肥中的大忌因為吃肉不僅會影響正常的減肥效果甚至可能會造成反彈所以很多人在減肥期間通常很少吃肉,可是并不是說所有的肉在減肥期間都不可以食用的尤其是如果長期不攝入肉其實是會對健康產生影響的。在這個以瘦為美的年代,確實是讓很多胖子的自信心嚴重受損。尤其是很多對于身材要求比

美容護膚

冬季冷又干 出現皮膚瘙癢到底咋回事?

298

入冬之后,天氣變得越來越冷,空氣也變得十分干燥。這個季節,不少人都會出現皮膚瘙癢的情況,特別是晚上臨睡前,剛脫下衣服時,會感覺從胳膊到腿上都癢得特別厲害。北京中醫藥大學東方醫院皮膚科主治醫師胡博介紹,冬季是皮膚瘙癢的高發季節,皮膚瘙癢是皮膚病最常見的癥狀,患者皮膚瘙癢,但沒有皮疹,稱之為皮膚瘙癢癥。

柳巖緊張運動裝 好身材一覽無余
健身方法

柳巖緊張運動裝 好身材一覽無余

884

柳巖作為宅男女神,擁有傲人身材,那么她的身材到底有多棒呢?昨天,就有曝出一組柳巖在澳大利亞拍的照片,身穿緊身運動裝,好身材一覽無余,真是好人看著都有點小激動啊? 柳巖攜父母前往澳大利亞錄制真人秀《帶著爸媽去旅行》,一家三口現身澳洲自然農場,變身當地居民先后體驗了喂羊、鏟馬糞、劈柴,期間更是去到了有著

健康新聞

快過年了 學幾招預防“春節病”

271

快過年了,往年這時急診科也不消停。時常會出現許多因暴飲暴食、飲酒過量、狂歡娛樂過度而引發各種外傷、心腦血管病、消化系統疾病的患者。故醫學專家提醒,開心過年的同時,從“吃喝玩樂”四大方面學幾招,別讓一些“春節病”找上門。吃胃腸不適 專家教你預防小妙招文/羊城晚報記者 余燕紅 通訊員 田乃偉每年的春節假

護眼知識

住宅小不宜看大屏幕高清電視

592

  香港眼科醫生周伯展表示,根據眼睛與電視機適當距離的《指引》,應以電視熒光幕對角線長度距離5倍為宜。舉例說,一部30寸的電視機,觀眾最好需要距離約3.8米(約150寸)來觀看。因此,電視熒光幕的大小須視家庭單位的空間而定,一般而言,大熒幕提供較清晰的視覺及較大的視覺,觀看起來較舒適,但小單位擺放大

健康新聞

對疫苗實施最嚴格管理制度

1145

6月29日,《中華人民共和國疫苗管理法》經十三屆全國人大常委會第十一次會議表決通過。當天下午,全國人大常委會辦公廳以《疫苗管理法》為專題舉行新聞發布會。國家藥品監管局局長焦紅出席發布會并回答記者提問。焦紅指出,《疫苗管理法》全面貫徹落實習近平總書記關于藥品“四個最嚴”的要求,將對疫苗實施全過程、全環

'); })();
主站蜘蛛池模板: 91精品视品在线播放| 久久国产成人精品国产成人亚洲| 男孩子和男孩子在一起do| 国产一级毛片卡| 国产乱码一区二区三区四| 国产精品秦先生手机在线| a毛片在线还看免费网站| 成人免费漫画在线播放| 久久久久无码精品国产| 日韩欧美亚洲乱码中文字幕| 亚洲中文字幕久久精品无码a| 欧美肥臀bbwbbwbbw| 人妻少妇中文字幕乱码| 精品国产三级a在线观看| 国产chinasex对白videos麻豆 | 国产一级免费片| 黄无遮挡免费网站视频| 国产男女猛烈无遮挡免费视频网站 | 午夜免费福利在线观看| 能播放18xxx18女同| 国产中文在线观看| 香港三级电影免费看| 国产成人免费网站在线观看| 四虎在线免费视频| 国产精品久久久久久福利| 2020求一个网站男人都懂| 国产综合无码一区二区色蜜蜜| 97在线视频免费播放| 在线日本妇人成熟| 99在线精品免费视频| 大学生男男澡堂69gaysex| a级毛片在线观看| 天堂在线最新资源| japanese色国产在线看免费| 好男人社区成人影院在线观看| 一级午夜免费视频| 成人a视频片在线观看免费| 两个人看的WWW在线观看| 成人免费看www网址入口| 丁香九月月小说图片区| 师尊要被cao坏了by谦野|