秋天正是葡萄的好時節，這時候的葡萄最甜，營養也最好。剛過了炎夏，我們人體內多多少少都會有些濕熱和毒素，因此經常會感覺到身體困乏，這時候食用葡萄再合適不過了。因為葡萄有很好的利尿排濕的功效，可以排除體內的濕氣和毒素。
每當從水果店走過，細心的人會發現葡萄的品種有很多，其實不同種類的葡萄它的功效也會不一樣，但常見的葡萄，吃了之后能收獲3大好處，下面就為大家介紹一下~
1、紫葡萄能預防衰老和視力退化
這個季節的紫葡萄口感非常甜美，讓人吃了之后停不下來。紫葡萄中含有青花素和類黃酮，這些物質都屬于強力抗氧化劑，能夠對抗和清楚我們體內的自由基，預防衰老，減少皮膚皺紋的產生，緩解視力衰退。
2、紅提子能軟化血管，預防心血管疾病
紅提子又名晚紅、紅地球，肉質堅實并且脆甜，口感香甜，鮮嫩多汁。紅提子含有葡萄糖、果糖、蛋白質和豐富的微量元素，酒后吃紅提子還能起到解酒的作用。此外，紅提子還含有轉氨酶，能夠起到活血化瘀，氧化血管，預防心血管疾病跟中風。
3、白綠色的葡萄能潤肺，緩解咳嗽癥狀
這里所說的白綠色葡萄就是平常我們所看到的青葡萄，它還有另外2個名字，叫“新疆馬奶葡萄”和“無核白葡萄”，在果實未成熟時顏色是偏青綠，成熟后顏色會有些許發白。這種葡萄具有補肺潤肺的功效，非常適合那些咳嗽、患又呼吸系統疾病的人食用，吃后還能改善膚色，讓人看起來更精神。
葡萄雖好，卻是偏涼性的水果，不建議胃寒或是有胃病的人食用。而吃葡萄后還有注意，不可以立刻飲水，否則容易發生拉肚子的現象。
