陰道痙攣有三種類型:
(1)曾經(jīng)有過交媾成功的經(jīng)歷而后來發(fā)生痙攣的，稱繼發(fā)性陰道痙攣;
(2)由于交媾環(huán)境的改變而發(fā)生痙攣的，稱為境遇性陰道痙攣，這種情況比較少見。
(3)初次交媾后發(fā)生痙攣的，稱原發(fā)性陰道痙攣;
支招:如何緩解陰道痙攣
分析造成陰道痙攣的原因，大多都是以下幾個方面:
a。家庭教育對性的方面過于嚴(yán)厲和持否定態(tài)度;
b。暗示性的自卑和自罪感;
c。情感上的焦慮、厭煩、抑郁、恐懼;
d。幼小心靈的創(chuàng)傷;
e。初次交媾的疼痛，誘發(fā)和形成條件反射;
f。交情操作技術(shù)不當(dāng)?shù)鹊取?/p>
陰道肌肉松弛技術(shù)練習(xí)
女性自己作腹部、大腿內(nèi)側(cè)和陰道口肌肉的連續(xù)收縮和放松活動，而加強對肌肉松緊的控制感。具體方法是將手指尖輕柔地插入陰道口，同時體驗陰道肌肉的收縮與松弛。如果對手指插入陰道的做法感到困難，可采取深呼吸的方式來放松。
然后再請治療醫(yī)生輕輕地作陰道檢查，醫(yī)生會告訴你插入陰道的手指或陰道擴張器并未引起陰道痙攣或不適。
同時，自己談?wù)劜迦腙幍罆r引起的焦慮問題，醫(yī)生會幫你作心理分析并消除焦慮。然后，女人自己不戴手套作陰道檢查，認(rèn)識自己的生殖器。這種陰道檢查，在治療階段可多安排幾周。
如果問題不嚴(yán)重，則可減少到一周。如果女人自己已經(jīng)能作陰道檢查的有關(guān)操作，就不必再請醫(yī)生協(xié)助，只是自己在家里重復(fù)進行就是了。
