保護眼睛 玩手機保持40厘米距離
發短信、用手機上網時，人們會下意識地湊近手機屏幕，時間一長，眼睛發酸發脹，有時抬頭看其他東西時還會出現視物不清的現象。據英國《每日郵報》8月16日報道，英國眼科醫師指出，手機屏幕對眼睛影響很大，甚至會導致基因改變。
英國聚焦診所創辦人、眼科雷射手術醫師阿蘭比指出，智能手機的風行使得近視的年輕人越來越普遍。智能手機1997年問世以來，近視人數已經上升了35%，未來10年，近視的問題會繼續惡化，近視人數可能會增加50%。人們平均每天使用手機2小時，再加上使用電腦和看電視，視力可能嚴重受損。并且，人們在使用手機時，眼睛距屏幕的平均距離在30厘米左右，遠低于看報紙及看書的平均距離40公分，這也給眼睛帶來了巨大的傷害。
一般情況下，過了21歲后，近視就不會再加深，但長時間近距離看屏幕會改變人體基因，使得近視持續惡化直到40多歲。為此，專家建議，人們應該每天出門接觸陽光一段時間，對眼睛有保護作用；使用手機時，盡量保持40厘米以上的距離，如果看不清屏幕，可以將手機字號調大；家長盡量不要過早為孩子配備手機。
眼神是心靈之窗，心靈是眼神之源。眼睛是人體中無法掩蓋情感的焦點。它是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。下面就為大家介紹一些養眼小知識。 一杯菊花茶菊花具有養肝清火明目之功效，當你感
原料：決明子約30粒，枸杞約15粒。 1）將決明子和枸杞放入容器中，倒入開水，泡制5分鐘后即可飲用。 2）枸杞有微甜的味道，不需放糖，決明子的味道有略苦回甘。 保護眼睛相關知識： 枸杞，是一味很好的補血藥材，還有降壓明目的功效。在秋冬季節里，多用枸杞泡水喝，還能起到滋腎潤肺的作用。多食枸
癥這個疾病，大家就更加要注意了，那么今天我們就要及時的來了解幾點關于干眼癥的常識，這是我們控制這個疾病的關鍵的，那么主要表現在那里呢？ 首先，在我們的生活中，我們一談起保濕，最開始想到的就是使用化妝品來進行保濕的，其實，這是最不科學的一點，另外，對于干眼癥的病人來講，給眼睛保濕在飲食上是很重要
我國近視眼患者人數至少有4億，其中青少年視力問題最為嚴重，小學、初中和重點高中生近視比例分別為30%、60%和90%。 前不久，黑龍江省教育廳和省衛生廳聯合下發了《黑龍江省中小學生近視眼防控工作實施方案》。方案要求學校提高教室人工照明，中小學生健康體檢要著重視力檢查，教師要督促學生保持正確的讀
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些