更年期前后的夫妻，性愛生活悄悄發生著變化。因為偶然一兩次性生活不成功，他們可能會聯想到自己老了，不行了，進而可能對性產生一種畏懼心理。又或者因為妻子分泌不足，導致性愛不舒服，從而想要放棄。近日美國《女性摯友》雜志針對中年女性經常擔心的8個顧慮給出了指導。

1。老了就不需要性愛了。生完孩子后，很多人因照顧孩子等原因忽略了性愛，但女性性專家卡梅拉·塞巴斯汀表示，性愛刺激血液循環，促進新陳代謝，帶給人滿足和喜悅感，也是健康的重要組成部分，不可或缺。

2。變胖后的女人不會激起男性欲望。男性看到女性的身體后，通常的反應不是“腹部贅肉”或者“脂肪團”，而是“裸體”。因此，女性不必過分自卑，因為你的幽默感、豐富的性經驗會彌補身體的缺陷。

3。一旦進入圍絕經期，身體就喪失性機能。絕經前的一些變化，如月經不調、情緒波動、陰道不夠潤滑等的確影響性生活，但是塞巴斯汀認為，避免性生活只會讓情況更糟。嘗試潤滑劑、振動器、新性愛體位或者自慰等方式，可以助你度過這段時期。

4。累得不想性愛。長期疲憊不堪的確降低性欲，但是性教育專家莫林·麥克格拉斯表示，要找到疲憊的原因，檢查一下甲狀腺或者測試一下貧血狀況。另外，不一定勞累一天后才想起性愛，可以將時間調節至精力充沛的上午。

5。是否需要避孕。塞巴斯汀表示，女性停止排卵的時間很難判定，雖然血液里的促卵泡激素水平可以作為判定依據，但是由于該激素經常波動，一兩次檢測根本說明不了問題。如果你正開始一段新的關系，那么更要使用安全套。畢竟伴侶過去的性經驗是你不了解的。

6。性欲隨年齡增長而下降。或許情況恰恰相反。麥克格拉斯稱，年輕女性由于孕期激素水平的變化及哺乳的需要，性欲更容易下降。如果40歲后對性愛完全失去興趣，就要去檢查一下身體有無問題。此外，性欲和夫妻間的溝通能力及以往的性愛頻率有關。首先確定當前的性生活是否滿足需求，然后再判斷是否屬于性欲缺乏。

7。隨著年齡增大，一些性刺激不再管用。與其說是年齡的緣故，不如說是你習慣了這些老套的招數，喪失了興趣。不妨找一些情愛視頻、買本指導書嘗試新的創意。不同的刺激在不同的日期和不同階段會帶給你不同的感受。

8。以前沒有高潮，現在就太晚了。塞巴斯汀表示，她生完第二個孩子才體驗到高潮。她認為壓力、身體狀況均可影響高潮，要積極調動自身的因素。“性愛不是人生來就懂的學問，需要反復學習。”麥克格拉斯說。

40歲后如何享受更完美性愛

“年紀越大性愛越差”，這個誤區廣泛存在。其實，性愛不是年輕人的專利，40歲后只要消除以下一些錯誤認識，積極面對，仍然可以創造出輝煌的性愛神話，讓性生活達到前所未有的滿意。

誤區一：40歲后不再需要性愛。正常的性愛有助于促進血流，給身體各部分輸送更多營養，去除體內更多垃圾，40歲后想要保持健康更離不開性愛。

誤區二：40歲后身體發胖魅力盡失。性愛帶來的是全方位的享受，而非僅僅是外表。無論體重身材如何，內在自信至關重要。如果的確身材變樣，不妨每天與配偶步行30分鐘。調查顯示，99%的年過40歲的男性不會在乎妻子的粗腿、肚腩和皺紋。事實上，40歲后，夫妻更了解自己的身體和需要，更知道如何更快更好地獲得性愛快樂。

誤區三：圍絕經期女性性愛困難多。絕經期女性會發生一些異常變化，如情緒煩躁、陰道潤滑度變差等，但這不是阻擋她們享受性愛的理由。如果陰道干澀，性愛中不妨使用潤滑劑。另外，這個年齡段的女性更有優勢：孩子長大，壓力減小，更有時間放松與享受。

誤區四：性欲會隨著年齡增大而衰退。事實恰恰相反，年輕人更可能發生性欲下降問題，例如受到睡眠不足、懷孕等因素影響。如果40多歲的人絲毫提不起性趣，可能提示某些潛在的疾病。另外，在性欲方面，夫妻要經常溝通，選擇合適的頻率。

誤區五：40歲后做愛力不從心。雖然你們的精力不如20多歲時那么旺盛，但不至于影響到性愛。感覺太累的人應關注一下自己的生活方式，保證充足睡眠，將電視、電腦等移出臥室。另外，性愛不見得一定要選擇在晚上體力不支時進行。清晨性愛或下午性愛等也是不錯的選擇。

誤區六：年輕時的性喚起方式，年老時會失效。這一點與夫妻相處時間太長有關，與衰老關系不大。夫妻時間久了自然會產生疲勞厭倦。此時應適當嘗試不同的性喚起方式。情色視頻、性愛書籍等都是獲得更新性愛方式的途徑。

上床蘿卜下床姜，不勞醫學開藥方

父親死去十八年了，而父親留下的一些有關食物做法和說法，有些是我學過了，現在會做了，也交給弟弟和兒子傳承下去。但是有些話是當時沒理解也沒有重視去問父親的，就只好自已總結實驗結合網絡知識分析整理。

隨時間和知識的增長，我發現網絡上有對蘿卜的解譯，也就明白真實的“上床蘿卜下床姜”真實。原來，人每天晚上上床睡覺時，不能有思想負擔，中醫認為，思傷脾，而脾主運化。所以上床前吃點清涼順氣的東西，像心里美蘿卜、綠蘿卜、白蘿卜，就可以養人的脾胃。，晚餐吃的東西盡快下順，讓身體保持清爽， 這樣有利于睡眠。

晚上8、9點時吃蘿卜，一宿都睡的非常的安穩，第二天，大便還成形，確實是好東西。

起床時之所以吃姜，是利用姜的生發之機，起床就是要生發起來，用姜可再助一把力。

有些人不分季節，不分時辰吃姜，那就會有不好的后果。有的人在夜里吃姜，古代有句話，“夜不食姜，秋不食姜”，夜里和秋天不吃姜。

夜主合，要關閉，天地之氣都要關閉，人也休息關閉排毒養血，姜主散。如果夜里吃姜，那就是天地之氣都關閉時，還在拼命地去發散，就對人體造成損害。同樣，秋天是主收斂的，跟夜一樣也是主合。這時候吃姜也是不符合養生規律的。

什么是中醫，是中和的醫學，是陰陽平衡的醫學，從老百姓的口頭禪里，我們就能感受到這點“上床蘿卜下床姜，不勞醫學開藥方！”