女孩在烈日下如果沒有注意防曬，就會出現被曬傷的后果。紫外線的傷害永遠比你想象得要更加厲害，它會破壞皮膚層次組織，造成的衰老是不可逆轉的。生活中我們無法永遠避開紫外線，一旦受到了強烈日曬之后，就要趕緊進行曬后修復了。
一、黃瓜汁敷臉
黃瓜水里面的營養可以減少肌膚的腫痛不適。將黃瓜兌水榨汁，涂抹在臉上，十分鐘后洗掉。可以感覺到肌膚燥熱緩解，對之后脫皮也有預防功能。
二、多喝水
肌膚在高溫室外處于缺水的狀態，及時補充水分不止是在肌膚表層，也需要從內補足。多喝水可以緩解肌膚燥熱，身體充滿水分可以保持健康活躍。
三、毛巾冷敷
肌膚在高溫的時候自由基會產生更加快速，皮膚表面出現通紅疼痛的情況，之后會出現脫皮變黑的情況。用打濕毛巾按壓在臉上，可以降低肌膚溫度，起到鎮定的效果。而且清水刺激比較小，這時候不要用洗面奶或者面膜護膚，會傷害表面屏障。
四、補充維生素
維生素可以加快細胞的更新代謝，修復強化毛細血管。在曬后使用維生素能夠提高皮膚皮膚的自我抵抗力，讓黑色素自然排解掉。維生素b和維生素c在果蔬中特別常見，獼猴桃、沙棘都能夠提高機體的循環。
五、蘆薈護膚
蘆薈汁液有著很好的修復功能，選擇蘆薈含量高的產品厚涂在臉上，可以促進肌膚的恢復。直到長出新皮之后都可以用它來護理保護，蘆薈還能夠減少細菌感染，讓女生重換美麗皮膚。
女生要保護肌膚年輕感，防曬和曬后修復兩步走，可以幫助你盡量減小陽光造成的損傷。
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