秋高氣爽，跑者們又迎來了一年中最好的跑步季節(jié)。這個(gè)周末，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全國有幾十場(chǎng)大大小小的跑步比賽鳴槍起跑。為什么大家對(duì)看上去枯燥的跑步如此喜愛？因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的意義和內(nèi)涵已經(jīng)悄然發(fā)生變化。
對(duì)于有些人來說，不遠(yuǎn)千里跑到另外一座城市去參加跑步比賽，可能就像是一次充滿未知的旅途——你不知道會(huì)在路跑途中遇到怎樣的美景，不知道會(huì)感受到這座城市怎樣的氣質(zhì)和氛圍。對(duì)于另外一部分人來說，參加跑步比賽的最大意義并不在于跑步本身，而在于與跑友們來一場(chǎng)相聚——跟跑友在跑步途中互相加油打氣，跑完步在終點(diǎn)線合影留念再順便去聚餐慶祝。還有一些人，把路跑當(dāng)作是一次次結(jié)交新朋友、增長見識(shí)的機(jī)會(huì)——跑步社交軟件的推廣應(yīng)用，“星座跑”“彩色跑”“夜光跑”等各類新型趣味路跑的出現(xiàn)讓跑步不再是一個(gè)人的征程，而是變得更有趣，能夠讓跑步者在其中體會(huì)到更強(qiáng)的參與感。
雖說路跑不再單單是跑步這么簡單，跑者們愛上路跑項(xiàng)目的原因也變得五花八門，但不可否認(rèn)的是，我們可以真切地感受到隨著路跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展推廣，運(yùn)動(dòng)已然成為一種風(fēng)尚。越來越多人養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)鍛煉的好習(xí)慣，越來越多城市參與到體育賽事的組織舉辦中來，無論是對(duì)于提升我國國民體質(zhì)健康來說，還是對(duì)于激發(fā)城市發(fā)展新動(dòng)能來講，都能助益不少。
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皮膚過敏癥的常見癥狀，病發(fā)后不能吃這五種食物
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跑步非常的常見，也被朋友們認(rèn)為是運(yùn)動(dòng)的好項(xiàng)目，不僅能鍛煉身體各個(gè)部位的關(guān)節(jié)，還能夠讓抵抗力增加，所以跑步的人也多了起來，不過跑步也需要看適合不適合，如果不適合跑步的話，那么跑步帶來的收益可能就不大了，所以也要注重選擇。跑步的效果很好，可有一些人是不適合跑步的，專家說，有四類人不適合跑步，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
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跑步這種運(yùn)動(dòng)方式在我們生活中十分常見很多人都是通過跑步的方式來達(dá)到自己健身的目的的，并且跑步的效果也很好每個(gè)人都會(huì)有收獲但是對(duì)于人們來說有些人會(huì)選擇赤腳跑步，他們覺得赤腳跑步的效果會(huì)更好但是其實(shí)無論是赤腳跑步還是穿鞋跑步對(duì)身體都有好處。很多人對(duì)于跑步的理解都是穿著鞋子跑步，但是對(duì)于個(gè)別群體而言，赤腳
1982
跑步是很多人都很喜歡的一種運(yùn)動(dòng)方式因?yàn)榕懿讲粌H對(duì)于身體健康有好處，并且跑步也給了人們接觸大自然的一個(gè)機(jī)會(huì)，在跑步的時(shí)候擁有一個(gè)好的跑步裝備也可以讓人們更加輕松的跑步其中氣墊運(yùn)動(dòng)鞋就是一款可以用來跑步的產(chǎn)品。氣墊鞋的設(shè)計(jì)其實(shí)是為了腳部有更好的舒適度，對(duì)于許多朋友來說也是比較喜歡氣墊鞋的，因?yàn)榇┢饋淼母?/p>
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跑步能減肥嗎？ 一般來說，跑步能夠幫助消耗身體的能量，從而起到減肥的效果，但在生活中有一些人為了讓自己減肥的效果立竿見影，就讓自己在跑步的時(shí)候增加運(yùn)動(dòng)量，讓自己過度跑步，卻不知過度跑步會(huì)導(dǎo)致一些危害的發(fā)生。 跑步過度會(huì)導(dǎo)致那些傷害出現(xiàn)？ 一、讓膝蓋磨損 長時(shí)間讓自己跑步很容易讓膝蓋受損，
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在生活中，有一些人為了讓自己保持完美的身材，特別是一些女性，她們?cè)谄綍r(shí)會(huì)采取一些措施來讓自己減肥，其中跑步是她們經(jīng)常選擇的一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，很多人認(rèn)為只要跑步的量足夠，就能夠起到減肥的效果，卻不知過度跑步很容易導(dǎo)致一些危害的出現(xiàn)， 跑步能減肥嗎? 一般來說，跑步能夠幫助消耗身體的能量，從而起到減
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經(jīng)常跑步有什么好處?跑步能減肥嗎?眾所周知，跑步是眾多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中比較簡單又容易實(shí)現(xiàn)，還能鍛煉身體的一種，也是一項(xiàng)非常古老的運(yùn)動(dòng)了，我們?cè)缟蠒?huì)看到很多晨起跑步的朋友，而且跑步的好處非常多，下面我們和養(yǎng)生在線小編一起了解下吧。這還只是你看到的，還有很多人不喜歡在戶外進(jìn)行跑步，轉(zhuǎn)而在健身房或者自己在家里進(jìn)
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（原標(biāo)題：老中青鍛煉各有注意事項(xiàng) 科學(xué)跑步有9細(xì)節(jié)） 編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關(guān)注的話題。什么才是健康的食品？生活中
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編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關(guān)注的話題。什么才是健康的食品？生活中如何預(yù)防身體的疾病？這都成為了大家關(guān)注的焦點(diǎn)。人民健康網(wǎng)推出《金臺(tái)養(yǎng)生園》欄目，為您盤點(diǎn)最養(yǎng)生的生活方式，帶您走進(jìn)健康園地。老中青鍛煉各有注意事項(xiàng)兒童、青少年避免突擊訓(xùn)練。這個(gè)年齡段是成長發(fā)育的重要階段，人的骨骼尚未成型
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忙碌了一上午，最該停下來睡一覺，給身體充充電。瑞士洛桑大學(xué)醫(yī)院研究人員發(fā)現(xiàn)，每周午睡1~2次能降低心臟病發(fā)作和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。研究人員從瑞士洛桑隨機(jī)選取了3462名年齡在35~72歲之間的居民，對(duì)他們進(jìn)行了首次體檢，收集了前一周的睡眠和午睡模式信息，隨后對(duì)他們的健康狀況進(jìn)行了為期5年的監(jiān)測(cè)。58%的參與者
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中新網(wǎng)廣州11月12日電 (蔡敏婕 葉張翔)中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院12日牽頭組建嶺南子宮頸癌防治專科聯(lián)盟。中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院婦產(chǎn)科主任李小毛稱，該專科聯(lián)盟成立后，將進(jìn)行宮頸癌的三級(jí)預(yù)防工作，通過醫(yī)患聯(lián)動(dòng)、醫(yī)防融合，提高民眾HPV疫苗知曉率和接種率，提高宮頸癌篩查率，規(guī)范宮頸癌防治措施，加強(qiáng)各級(jí)醫(yī)療機(jī)
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麻辣干鍋蝦的做法 - 家常麻辣干鍋蝦的做法非常簡單易學(xué)。如果麻辣干鍋蝦怎么做好吃,麻辣干鍋蝦的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文麻辣干鍋蝦的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)麻辣干鍋蝦的做法
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人民網(wǎng)北京9月22日電（董童）國家衛(wèi)生健康委于今日在官網(wǎng)發(fā)布的《截至9月21日24時(shí)新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡稱“情況”）提出，9月21日0—24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例6例，均為境外輸入病例（廣東3例，天津1例，上海1例，云南1例）；無新增死亡病
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：錯(cuò)過公交開車逼停，司機(jī)劉某因涉嫌非法攔截機(jī)動(dòng)車被派出所民警依法處罰。這是怎么一回事？一起來看看錯(cuò)過公交開車逼停的具體內(nèi)容。錯(cuò)過公交開車逼停在前兩天，安徽金寨縣，孩子因?yàn)殄e(cuò)過公交車，女子便開著私家車在盤山道路上對(duì)公交車進(jìn)行攔截，而公交車上的乘客驚呼連連，最終公交車還是被逼停了。據(jù)了解