由于工作的原因,可能很多人都存在暴飲暴食的情況的,我們都知道暴飲暴食對(duì)身體是有傷害的,但是還是有很多人不重視的。那么暴飲暴食的危害有哪些呢?
1、肥胖和食欲增大
事實(shí)上,這樣的吃飯習(xí)慣對(duì)身體健康的危害非常大。長(zhǎng)期讓自己處于過(guò)飽的狀態(tài),有強(qiáng)迫人的食欲調(diào)控機(jī)制發(fā)生改變的效果。
這樣做的結(jié)果就是人的食欲調(diào)控機(jī)制失靈,人的食欲越來(lái)越大,即使已經(jīng)吃飽了,但大腦仍毫無(wú)反應(yīng),人們就會(huì)繼續(xù)吃下去,導(dǎo)致人一天攝入的熱量遠(yuǎn)超過(guò)一天本來(lái)應(yīng)該攝入的熱量,當(dāng)然會(huì)越來(lái)越胖。
2、胃病
吃得過(guò)飽所帶來(lái)的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重,消化不良。此外,人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短,每2~3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處于飽脹狀態(tài),胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會(huì),胃大量分泌胃液,會(huì)破壞胃黏膜,極易發(fā)生胃穿孔、胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
3、急性胰腺炎
短時(shí)間內(nèi)攝入大量的高脂肪飲食、燒烤食物和酒精,會(huì)導(dǎo)致人體胰腺不堪重負(fù),急劇分泌胰液,以及十二指腸乳頭水腫,大量膽汁及胰液無(wú)法排泄,就會(huì)倒流回胰腺,使胰管內(nèi)壓力增強(qiáng),從而引起胰腺炎癥。急性胰腺炎是最可怕的一種,它不僅發(fā)病急且兇險(xiǎn),嚴(yán)重時(shí)可造成死亡,重型急性胰腺炎死亡率更是高達(dá)17-30%。
4、疲勞
吃得過(guò)飽,會(huì)引起大腦反應(yīng)遲鈍,加速大腦的衰老。人們?cè)诔燥柡?身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了,容易讓人長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài),昏昏欲睡。
5、增加心臟負(fù)擔(dān)
長(zhǎng)期吃得過(guò)飽,會(huì)增加胃部體積,從而增加胸腔的壓力,還會(huì)影響心臟供血,從多個(gè)方面給心臟造成負(fù)擔(dān)。而本身就有冠心病的老人更要注意,吃得太飽會(huì)誘發(fā)心絞痛,三高老人吃得太多也會(huì)使血壓、血糖等指標(biāo)失控,加重慢性病的病情。
