到夏天紫外線照射強烈，每天回家都是一臉油。妝容和灰塵臟物都堆在臉上，就會導致毛孔堵塞。所以到了夏天皮膚問題會更多，特別是對于油性皮膚來說，暗黃油光現象會更加嚴重。油性皮膚要怎么改善
一、食物調理
油性皮膚就是要少吃油膩上火的食物，按照GI指數來選擇食物。低GI飲食會減少油脂的分泌，能夠平衡激素，清潤皮膚，這些健康食物主要有果蔬、雞蛋、堅果。高GI食物主要有精糧食、高淀植物、可樂飲料、爆米花零食。
二、 口服維生素
維生素能夠減少自由基游離，給皮膚增加煙酰胺平衡水油。適當補充能夠減少出油的皮膚現象，而且能夠保護皮膚屏障減少外界傷害。
三、清潔劑
油性皮膚尤其要注意面部清潔，用潔面之外，還需要使用去角質和深層清潔產品，定期去除多余油脂和堵塞毛孔的污垢，加速角質代謝，并且讓皮膚變得更加清透靚麗，具有美白的效果。
四、補充水分
皮膚缺少水分的情況下會變得有更多油脂，保持油水平衡方法就是多補充水分。夏天間隔使用補水面膜，還要多喝水，以補充體內的缺水。
五、防曬
紫外線會加強自由基的活躍度，讓皮膚出油更加嚴重。油皮更要做好防曬措施，最好做口罩、墨鏡等硬防曬，避免皮膚直接遭受直射。在皮膚還沒有爆發過敏問題之前就做好預防，能夠減少很多皮膚問題。
六、保證睡眠
熬夜后臉部暗沉，第二天起來皮膚會變得更加油膩，睡眠不足會帶來循環壓力，臟器毒素得不到正常排解，就會導致皮膚代謝異常，大家在夏天更要注意早睡不熬夜。
本文《油性皮膚怎么改善，夏天出油多長痘的護膚方法》為易網健康養生網www.aoa7937.com原創寫作，禁止任何網站進行轉載!
