性快感是夫婦生活待遇的一個重要指標(biāo)值，但男女在夫妻性生活中的中性快感一般并不是同一步，準(zhǔn)確地說，女士的性快感一般比男士來的晚，因此 男人需要增加自身的時間，那樣彼此才可以享有性生活的開心。
一: 學(xué)會放下心理負(fù)擔(dān)
1: 無須為完美主義者高潮迭起感覺過意不去，倘若內(nèi)心留存那般的想法，便會存在阻攔。倘若你覺得本身不應(yīng)該具有性生活，自然也就難以獲得高潮迭起。事實上，高潮迭起本身就是讓身體緩解壓力從而獲得 高興，學(xué)會放下心理負(fù)擔(dān)，才能夠 打開高興的大門口。
二: 操縱興奮
1: 性感覺整個過程分為四個階段：興奮期、不斷期、活躍期、消退期。要想更堅挺長期，根本所在掌握到所有性生活中的情感起伏整個過程，把自己興奮期的狀況劃分成1至10個等級，別讓本身太興奮，興奮度維持在7左右就可以。
三: 對自己說“我最棒”
1: 長期性無法獲得 開心，也許有的人覺得是本身的高潮迭起電源總開關(guān)不靈了。專家教授感覺，每一個人都能夠獲得 性快感，最開始要消除顧慮，確信自身和戀人，對自己說“我最棒”。
四: 強(qiáng)“性”運動健身
1: 增強(qiáng)抵抗力延長射精時間的全身肌肉，終斷尿里的排出來或者忍尿時可以讓你認(rèn)知能力這類全身肌肉的隸屬，接著選用“凱格爾運動”鍛練這類部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動健身，10秒后再緩解壓力，不斷幾次。
五: 別忽視第二次
1: 高潮迭起后本能反應(yīng)的體現(xiàn)是入眠，抑制一下這一不理智，注意觀察另一方的興奮感，接著掂量再一次進(jìn)到。絕大多數(shù)的男性在第二次性生活時都能不斷更長的時間，多訓(xùn)煉幾次，也會讓將來的第一次交歡更長期性。
六: 心無雜念
1: 倘若性生活時仍在牽掛著沒干了的家務(wù)、明天的工作中中等水平，那么開心或許不易隨意到來。因此把性生活作為一次舒適的推拿按摩，絕大多數(shù)人全是在推拿按摩時心無雜念，徹底緩解壓力，性生活也一樣。
七: 了解自己的身體
1: 由于缺乏充裕的兩性知識，許多人的本性要求一直抱有躲避的心理狀態(tài)，甚至擔(dān)心探索本身的身體。男性要學(xué)精從鏡中看本身，把握男人生殖結(jié)構(gòu)的關(guān)聯(lián)，這有益于你正確對待性生活行為，進(jìn)一步進(jìn)行更順暢的性生活。
八: 交換姿態(tài)
1: 女上男下時，男性生殖器官遭到的刺激更小，能緩解男人射精。必須注意的是，讓她的主題活動幅度緩慢些，因為速度過快會讓男孩子吃不消，精力反而會減少。
九: 讓女士提前達(dá)到最佳情況
1: 女士必須很多的時間達(dá)到最佳情況，在獲得 高潮迭起方面也會慢一拍。因此，女性要提前達(dá)到最佳情況，讓女性陰道愈來愈濕冷。那般既不用讓男性等待長時間，還能夠讓男性快速地資金分配，相互可以一起做到高些。
