八爪魚洗凈，準(zhǔn)備一鍋清水，燒開放入處理好的八爪魚，下水1-2分鐘即可撈出備用。
把八爪魚放入一個大碗內(nèi)，加入2勺蠔油、2勺生抽、半勺紅燒醬油、1勺細(xì)砂糖。
拌勻，腌漬最少十五分鐘。
準(zhǔn)備好配料，圓蔥切小塊、姜絲、蒜末，再來一點(diǎn)青椒切小塊，有胡蘿卜也可以準(zhǔn)備點(diǎn)胡蘿卜絲。
鍋內(nèi)放油燒熱，放入姜絲、蒜末爆香。
加入圓蔥、青椒、胡蘿卜絲，大火翻炒均勻。
再倒入2勺XO醬，自制備用的喲，也可以買成品，實(shí)在沒有也可以忽略。
大火翻炒，把洋蔥、青椒炒軟。
最后倒入八爪魚翻炒，如果色澤太淺也可以適當(dāng)添加醬油。
1.如果對海鮮味道敏感，焯水時可在水里加點(diǎn)料酒。
2.最后翻炒不易太久，炒的太老了影響口感。
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對于眼睛康問題，人們除了注意平時養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣外，食物攝取也有講究。那么，常吃什么可以有明目的作用呢？ 眼睛是身體重要器官之一，眼睛的正常功能，組織的更新離不開蛋白質(zhì)，如果蛋白質(zhì)長期處于缺乏狀態(tài)，會引起眼睛功能衰退，視力下降，并發(fā)生各種眼疾甚至失明。青少年時期要保護(hù)好眼睛，應(yīng)注意從每日膳食
5年來，生育保障政策愈發(fā)扎實(shí)。目前，30個省份已延長了產(chǎn)假，假期普遍達(dá)到138天至158天。截至2016年底，全國生育保險參保人數(shù)1.84億人、人均待遇水平1.53萬元，比2012年增加了3022萬人、4098元。不少機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、社區(qū)，還配備了哺乳室、托管中心等設(shè)施。
高血糖是一件很苦惱的事兒，稍不留神便會引起多種多樣病癥。但在日常生活中降血脂的食材還是有許多的，那麼高血糖哪些食物好呢？下邊一起來瞧瞧吧。高血糖哪些食物好1.海菜海菜帶有豐富多彩的海菜含糖量、蛋白、人體脂肪、胡羅卜素、維他命等，在其中的海菜含糖量能顯著減少血糖。糖尿病人可于餐前服用海菜，以降低血糖。
因?yàn)樵趶谋本┣巴旖颉⒂晒枮I市鐵路局運(yùn)營的K1301次列車上聞到了刺鼻煙味，也沒有工作人員對抽煙者進(jìn)行勸阻，大學(xué)生李晶（化名）于是將哈爾濱市鐵路局告上法庭，請求法院判決哈爾濱市鐵路局賠償其購票款102.5元，取消有關(guān)站臺及該趟列車內(nèi)的吸煙區(qū)、拆除煙具，并禁止在上述區(qū)域吸煙，同時賠償精神損失費(fèi)1元等
霜降已過，這是秋季的最后一個節(jié)氣，也是從秋天到冬天的過渡節(jié)氣。霜降節(jié)氣的特點(diǎn)是早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大，人們會感覺到秋燥明顯。這時，恰好有一種甘甜清潤的應(yīng)季水果大量上市，具有降秋燥的作用，這種水果便是柚子。柚子營養(yǎng)豐富，果實(shí)鮮食甘酸可口，果皮、柚花皆可入藥，柚肉還具有理氣化痰、潤肺清腸
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