材料大集合
魷魚灼水，清理干凈，切塊(可以灼熟點(diǎn)等下炒的時(shí)候不用怕不熟，當(dāng)然了也不用太久，會(huì)老)
青椒也是灼一下水撈起，切塊
鍋熱后倒入油，把魷魚放進(jìn)鍋里翻炒干水
翻炒干水之后再放蒜頭和姜片，放點(diǎn)鹽和油，(因?yàn)樽扑篝滛~還是會(huì)帶點(diǎn)水的太早放蒜頭姜片就沒有那么香了)
在準(zhǔn)備放入青椒之前，先放醬油和蠔油翻炒均勻再放青椒翻炒均勻，就可以了(如果放青椒后再放醬油和蠔油青椒會(huì)比較咸和色澤沒有那么好)
喜歡吃魷魚的可以試試
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些
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