草魚肉清洗干凈，市場買的魚大骨最近的片肉。
用料理機直接搖成魚泥
魚刺，魚皮直接被過濾出來，如果用破壁機的話，魚肉＋適量清水，打成泥后，用濾網過濾出魚刺魚皮，蛋清的量要酌情減少。
魚泥加入蛋清，木薯淀粉，鹽攪拌均勻，如果想要更Q彈，攪拌時間長一點，放入冰箱冷藏一會，魚餅對于出膠要求沒那么高。鍋內倒入少許油，同魚丸一樣，用手擠出，放入鍋內稍微壓扁。
全程小火慢煎，煎至金黃可以翻面，兩面金黃就可以出鍋啦！
吃草魚的好處:草魚含有維生素B1\nB2、煙酸、不飽和脂肪酸以及鈣、磷、\n鐵、鋅、硒是心血管病人的良好食物，經\n常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫\n瘤也有一定的防治作用，還可以開胃、滋\n補
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很多肥胖的女性朋友，在體重基數降低之后，發現自己的身材依然不是很完美，自己想要瘦下的地方沒有瘦，不想瘦的地方卻出現了大幅度的縮水。這是由于運動減肥對肌肉水平要求較高，普通人難以按照自己的想法，制定科學嚴謹的運動計劃，無法正確的鍛煉自己想要鍛煉的地方，因此達不到完美的塑身效果。瑜伽作為一種新型的減肥方
結婚年齡不宜過早，過早則身體發育未完全，影響本身發育。生育過早對母親和孩子都不利，也嚴重影響工作、學習。結婚的年齡，男的25歲左右，女的23歲左右。古人也早有認識，如《褚氏遺書》中說“男雖十六而精通，必三十而娶，女雖十四而天癸至，必二十而嫁，皆欲陰陽完實而交合，則交而孕，孕而育，育而為子，堅強壯
所謂的生理期減肥，就是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經后的第7-14天稱為瘦身超速期、月經后的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經后的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段。生理期減肥生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。在瘦身減肥期
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保護眼睛首先要避免“目不轉睛” 1、看東西的時候，不要目不轉睛的死盯著一個地方，這樣很容易讓眼睛的淚液蒸發，我們可以在此途中增加眨眼的次數，來緩解眼睛干澀的問題。 2、每天生活在空調房里，我們應該在座位旁邊，放杯茶水，來增加周邊空氣的濕度。 3、在我們的飲食方面
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