雞肉雜蔬的做法-家常味炒菜譜
美食菜譜 733 0
1.準(zhǔn)備胡蘿卜丁,玉米粒,豌豆,番茄,雞胸肉塊,蒜蓉,姜沫。

2.番茄切小塊

3.雞胸肉切小丁。

4.腌制雞胸肉。加鹽1勺,料酒1勺,生抽1勺,腌制15分鐘。

5.鍋里放油,放入蒜沫,姜沫炒香后,倒入胡蘿卜丁。

6.在放入玉米粒和豌豆粒。炒制變色,盛出來備用。

7.鍋里在放入適量油,放入雞胸肉。

8.雞胸肉炒變色后放入番茄塊,繼續(xù)炒2分鐘后把剛炒好的蔬菜粒倒入鍋里一起翻炒!

9.調(diào)味:鹽1勺,黑胡椒粉1勺,這時候可以加一些清水,防止糊鍋。等所有食材炒熟后,關(guān)火。

10.這樣雞肉雜蔬就做好啦!超級下飯!

雞肉雜蔬成品圖




烹飪技巧
1.胡蘿卜丁,玉米粒不好炒熟,提前炒。\n2.喜歡湯汁的可以適量加入清水。
上一篇:
涼拌苦瓜的做法-酸甜味拌菜譜
下一篇:
麻辣豆腐的做法-麻辣味炒菜譜
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!
1787
減肥餐~芒果蝦仁的做法 - 家常減肥餐~芒果蝦仁的做法非常簡單易學(xué)。如果減肥餐~芒果蝦仁怎么做好吃,減肥餐~芒果蝦仁的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文減肥餐~芒果蝦仁的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會減肥餐~芒果蝦仁的做法
1193
咖喱豆干炒甘藍(lán)的做法,咖喱豆干炒甘藍(lán)怎么做請看咖喱豆干炒甘藍(lán)的做法步驟圖:1、甘藍(lán)切絲后洗凈 2、配料切好備用 3、鍋中放油,油熱后加蔥花,咖喱煸炒幾下再下肉絲 4、加蔥花和豆干 5、放甘藍(lán)繼續(xù)...
326
桂花豆芽的做法,桂花豆芽怎么做請看桂花豆芽的做法步驟圖:1、材料準(zhǔn)備好,將綠豆芽去根,洗干凈瀝干水分。 2、雞蛋打散,蔥切花備用。 3、熱鍋下油放入姜片爆香,熱油后倒入雞蛋液,...
1345
黃瓜炒蛋的做法,黃瓜炒蛋怎么做請看黃瓜炒蛋的做法步驟圖:1、炒至金黃 2、爆香 3、放入木耳 黃瓜 雞蛋
283
酸菜魚的做法,酸菜魚怎么做請看酸菜魚的做法步驟圖:1、魚骨剁小塊,魚肉斜刀切成薄片 2、魚骨放料酒、胡椒粉腌制10分鐘,魚片加半勺鹽、兩勺胡椒粉、兩勺淀粉、一個蛋清,抓勻...
581
尖椒炒口蘑的做法 - 家常尖椒炒口蘑的做法非常簡單易學(xué)。如果尖椒炒口蘑怎么做好吃,尖椒炒口蘑的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文尖椒炒口蘑的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會尖椒炒口蘑的做法
1625
水煮魚片的做法 - 家常水煮魚片的做法非常簡單易學(xué)。如果水煮魚片怎么做好吃,水煮魚片的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文水煮魚片的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會水煮魚片的做法
741
干蝦炒雞蛋的做法 - 家常干蝦炒雞蛋的做法非常簡單易學(xué)。如果干蝦炒雞蛋怎么做好吃,干蝦炒雞蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文干蝦炒雞蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會干蝦炒雞蛋的做法
310
科技日報訊 (實習(xí)記者張佳欣)根據(jù)近日發(fā)表在美國心臟協(xié)會出版的《卒中》醫(yī)學(xué)月刊上的一項新研究,60歲以下的成年人如果每天都久坐不動(包括玩電腦、看電視或讀書),而且?guī)缀鯖]有體力活動,那么中風(fēng)風(fēng)險比體力活動更多的人要高。根據(jù)美國心臟協(xié)會的統(tǒng)計數(shù)據(jù),美國成年人平均每天在智能手機、電腦和電視等設(shè)備上花費1
823
每年“六一”兒童節(jié)前后,商家和家長都會忙得不亦樂乎,今年也是如此。據(jù)報道,商場超市紛紛打出“寶貝牌”,各類滿減疊加打折,考驗家長現(xiàn)場心算水平;一些酒店的家庭房、兒童房,以及房車露營、帳篷露營則紛紛漲價,打出兒童節(jié)親子住宿的賣點;保險產(chǎn)品營銷員也不忘帶上節(jié)日噱頭:“為之父母,計之深遠(yuǎn)。兒童節(jié),送孩子一
1434
現(xiàn)在的生活已經(jīng)比較難了,如果我們不在細(xì)節(jié)上調(diào)節(jié)一下心態(tài)的話,很多的事情是無法進(jìn)行下去的,那在日常的生活中,如果我們感覺到壓力過大的時候,要擴(kuò)大我們的交友圈,保持一些樂觀的心態(tài),積極的運動,善于自我調(diào)節(jié)才是最好的一種釋放壓力的方式,今天小娟就來跟大家分享一下如何有效的調(diào)節(jié)自身壓力大的問題。具體的解答如
739
預(yù)約服務(wù)精準(zhǔn)化、支付方式多樣化、門診取藥便捷化、遠(yuǎn)程醫(yī)療常態(tài)化、病案復(fù)印便民化……日前,記者從河南省衛(wèi)健委獲悉:為推動各項便民、惠民醫(yī)療服務(wù)措施落地見效,增強群眾看病就醫(yī)獲得感,河南省印發(fā)《河南省提升醫(yī)療服務(wù)十大舉措(2021年版)》。在預(yù)約服務(wù)精準(zhǔn)化方面,河南明確提出目標(biāo),二級以上醫(yī)療機構(gòu)落實預(yù)約
1738
蒜蓉翡翠菜的做法,蒜蓉翡翠菜怎么做請看蒜蓉翡翠菜的做法步驟圖:1、上海青對半切好。 2、水開放入焯水一分鐘。加點鹽。 3、撈出控水。擺盤 4、蒜蓉切好擺在上海青上 5、加入一勺醬油,...