主料。
蝴蝶排提前化凍，放入所有調料。
抓勻，腌制一小時。
平底鍋燒熱，倒油，放蝴蝶排，中大火煎2分鐘。
翻面，再煎2分鐘。
擺盤開動吧！
蝴蝶排不用煎太久，否則肉質就不嫩了。
干煸松茸的做法 - 家常干煸松茸的做法非常簡單易學。如果干煸松茸怎么做好吃,干煸松茸的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文干煸松茸的家常做法大全,用最短的時間讓你學會干煸松茸的做法
香煎嫩豆腐的做法 - 家常香煎嫩豆腐的做法非常簡單易學。如果香煎嫩豆腐怎么做好吃,香煎嫩豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文香煎嫩豆腐的家常做法大全,用最短的時間讓你學會香煎嫩豆腐的做法
三文魚晚餐的做法 - 家常三文魚晚餐的做法非常簡單易學。如果三文魚晚餐怎么做好吃,三文魚晚餐的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文三文魚晚餐的家常做法大全,用最短的時間讓你學會三文魚晚餐的做法
豆腐蝦丸的做法 - 家常豆腐蝦丸的做法非常簡單易學。如果豆腐蝦丸怎么做好吃,豆腐蝦丸的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文豆腐蝦丸的家常做法大全,用最短的時間讓你學會豆腐蝦丸的做法
香煎小河蝦的做法，香煎小河蝦怎么做請看香煎小河蝦的做法步驟圖：1、外酥里嫩的小河蝦，干吃下酒都是極好的 2、小河蝦洗凈控水，加入適量的料酒，食鹽翻拌均勻。腌制20分鐘以上，不著急吃的...
青椒肉末煎雞蛋的做法 - 家常青椒肉末煎雞蛋的做法非常簡單易學。如果青椒肉末煎雞蛋怎么做好吃,青椒肉末煎雞蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文青椒肉末煎雞蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會青椒肉末煎雞蛋的做法
回味無窮的香煎鯛魚的做法 - 家常回味無窮的香煎鯛魚的做法非常簡單易學。如果回味無窮的香煎鯛魚怎么做好吃,回味無窮的香煎鯛魚的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文回味無窮的香煎鯛魚的家常做法大全,用最短的時間讓你學會回味無窮的香煎鯛魚的做法
西葫蘆雞蛋餅的做法 - 家常西葫蘆雞蛋餅的做法非常簡單易學。如果西葫蘆雞蛋餅怎么做好吃,西葫蘆雞蛋餅的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文西葫蘆雞蛋餅的家常做法大全,用最短的時間讓你學會西葫蘆雞蛋餅的做法
5個日常瘦身減肥小竅門?為什么同樣的減肥，有的人成功了，有的減肥效果沒有那么明顯。事實上，除了減肥方法外，減肥的效果還與減肥期間的生活習慣密切相關。介紹一些可以改善減肥效果的生活習慣，實踐一定會有所收獲。下面小編介紹幾個日常減肥辦法?1.挺直腰桿調整姿勢，改正駝背等錯誤身姿。既能促進血液循環(huán)、提高新
但是現(xiàn)在的天氣變化大，感冒引起發(fā)燒咳嗽這個貌似大家都可以理解，可是為什么有時候感冒了還會引起頭痛呢？那也只能多注意休息，避免勞累，保證睡眠質量，飲食上清淡為主，多飲水，少吃辛辣的食物，戒煙戒酒，去醫(yī)院讓醫(yī)生好好診斷一下了。下面小編來說說如何緩解感冒引起的頭疼。如何緩解感冒引起的頭疼感冒頭痛怎么辦快速
蒜香油淋蘆筍的做法，蒜香油淋蘆筍怎么做請看蒜香油淋蘆筍的做法步驟圖：1、蘆筍削去根部的老皮洗凈。 2、切成兩段淡鹽水中焯燙一分鐘以內。撈出一級放涼水里過涼備用。 3、往里倒入有機醋，生抽，...
新華社日內瓦12月9日電（記者劉曲）世界衛(wèi)生組織9日發(fā)布的報告顯示，在過去20年全球十大死因中，非傳染性疾病占了7個，其中心臟病仍是“頭號殺手”，糖尿病和癡呆癥躋身前十。這份名為《2019年全球健康評估》的報告涵蓋了2000年至2019年的全球健康數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)顯示，非傳染性疾病目前在全球十大死因中占據(jù)
愛美之心人皆有之，擁有不完美的身材是一件讓人非常煩惱的事，不能自由自在的穿自己喜歡穿的衣服，也無法表現(xiàn)出自己的個性，更容易影響到人的自信心。運動是減肥最好的方式，運動不僅能夠讓減肥更高效，而且能讓身材變得更具美感。運動減肥需要注意哪些事項呢？接下來就讓我們一起來了解一下。運動減肥需要注意哪些事項呢？
1.