主料。

蝴蝶排提前化凍,放入所有調料。

抓勻,腌制一小時。

平底鍋燒熱,倒油,放蝴蝶排,中大火煎2分鐘。

翻面,再煎2分鐘。

擺盤開動吧!

芥末蝴蝶排成品圖



烹飪技巧
蝴蝶排不用煎太久,否則肉質就不嫩了。
主料。

蝴蝶排提前化凍,放入所有調料。

抓勻,腌制一小時。

平底鍋燒熱,倒油,放蝴蝶排,中大火煎2分鐘。

翻面,再煎2分鐘。

擺盤開動吧!




蝴蝶排不用煎太久,否則肉質就不嫩了。
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