1、土豆切丁，放入盛水的容器中，防止氧化。
2、洋蔥切丁，放入器皿中備用。
3、胡蘿卜切丁，放入器皿中備用。
4、牛肉切丁，撒上鹽，靜置15分鐘，濾掉多余的水分。
5、熱鍋涼油，燒熱鍋，倒入適量食用油，小火將洋蔥爆出香味。
6、倒入青豆、胡蘿卜，中火翻炒3分鐘
7、倒入土豆、牛肉，中火繼續翻炒5分鐘
8、加入兩碗清水，轉小火，加入咖喱塊，待咖哩塊攪拌融化后，蓋鍋蓋，燉20分鐘，期間賢妻鍋蓋攪拌均勻，防止糊鍋底。
9、待牛肉燉爛，土豆、胡蘿卜入口即化，可以出鍋。
放入咖喱塊后，注意小火慢燉，注意時常攪拌均勻，防止糊鍋底。
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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