喝茶是我們生活中一個(gè)很常見的養(yǎng)生方式，但是經(jīng)常聽人說隔夜茶是不能喝的。隔夜茶在大家的眼中就跟毒藥差不多，隔夜茶真的會(huì)有危害嗎？還是我們走入了誤區(qū)呢？
隔夜茶不能喝嗎？
在一般情況下，隔夜茶也是可以正常飲用的，只要在沒有變質(zhì)的情況下，喝了對于身體是沒有壞處的。一般說隔夜茶對身體有害說的是它里面會(huì)含有一定含量的亞硝酸鹽，但是有研究表示，隔夜茶內(nèi)含有的亞硝酸鹽含量是很低的，在喝了之后不會(huì)給身體帶來額外的傷害。
茶葉內(nèi)含有一種成分叫茶葉多酚，還有一些維生素，它們都可以阻礙亞硝酸鹽形成，是一種比較天然的抗氧化劑。隔夜茶是非常安全的，可以飲用的。
喝茶有哪些注意事項(xiàng)？
1、空腹喝茶
在空腹的時(shí)候是不建議喝茶的，特別是早上剛起來的時(shí)候。喝茶會(huì)沖淡胃液，降低胃酸的功能。會(huì)阻礙到正常的消化，并且會(huì)影響到身體對于蛋白質(zhì)的吸收，很容易會(huì)導(dǎo)致胃黏膜炎癥的發(fā)生。
2、頭遍茶不要喝
茶葉在栽培和加工過程中難免會(huì)受到一些有害物質(zhì)的污染，在茶葉的表面是存在有一些殘留的。頭遍泡的茶其實(shí)是帶有清潔作用的，所以不建議喝。
3、酒后不宜喝茶
酒后喝茶會(huì)起到利尿的作用，在利尿的同時(shí)會(huì)使得大量沒有分解的乙醛通過腎臟，這樣以來會(huì)讓腎臟受到很大的刺激，引起腎臟受損。并且酒后的人群會(huì)讓心跳加快，心臟的負(fù)擔(dān)本身就很重，在這個(gè)時(shí)候再喝茶的話，會(huì)讓血容量繼續(xù)增加，對于心臟是很不利的。
4、不要睡前喝茶
在睡前的兩小時(shí)，不建議喝茶。不然會(huì)讓你的精神過于興奮，影響到正常的入睡。甚至?xí)?dǎo)致失眠，特別是老年人，在睡前喝茶的話會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心慌不安、多尿等一系列的情況。
5、不要用茶水服藥
藥物的種類非常的繁多，并且各自的性質(zhì)也都是不一樣的。茶葉內(nèi)含有的鞣酸、茶堿等物質(zhì)可能會(huì)跟某些藥物一起發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，用茶葉送服藥物的話，很容易影響到正常的藥效。
6、不要喝太燙的茶
喝很燙的茶的話，會(huì)給我們的食道咽喉以及胃部都造成不好的刺激，長期如此下去的話。很可能導(dǎo)致這些器官出現(xiàn)病變，非常的危險(xiǎn)。
7、不建議喝新茶
新茶存放的時(shí)間比較短，所以新茶內(nèi)會(huì)存在較多的沒有氧化的物質(zhì)，這些物質(zhì)在進(jìn)入我們胃內(nèi)之后會(huì)給胃腸粘膜造成很強(qiáng)的刺激作用，很容易引起胃病的發(fā)生。建議少喝新茶，特別是存放時(shí)間在半個(gè)以內(nèi)的更不該喝。
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