很多運動都是將自己的所有青春時光都獻給體育，但是在一定年齡后就會紛紛選擇退役，邢傲偉就是其中一個，曾經獲得奧運會冠軍的他在2005年的時候就宣布退役，同時也遇到了他的愛情，但是因為性格不和還是宣告了離婚，面臨退役和離婚的他沒有對生活出現迷茫，不僅開始進入娛樂圈，還因為酷愛健身成了許多人心目中的男神，雖然離開了那個他熱愛的體育事業，但是他還是活出了他自己的風采，真是很讓人羨慕。
我們都知道作為一名體操運動，自己每天的運動量普遍都不會低，而且對力量的需求也是很大的，所以體操運動身上的肌肉是很發達的，這樣也才能保證他們在比賽時候力量可以持續性爆發。在作為運動員的時候他們對自己身體的要求會非常的高，但是在退役后，就不會那么嚴格了，但是邢傲偉去不是這樣的，他雖然在2005年就退役了，但是他對自己身體素質的要求卻半點沒有降低，在他的社交平臺上我們都可以看到他健身的日常，感覺不是正在健身就是在健身的路上，真的是讓人很佩服了。
而且他不僅是自己對各種運動各種健身很喜歡，連帶著他的女兒也特別的鐘情這些東西，經常可以看到他帶著他的女兒一起去運動，也因為他對健身的熱愛以及對自己的自律，還讓他擁有許多的粉絲，他對自己有多嚴格呢？生病的他都不會忘記健身，很多網友表示看到生病也健身的他瞬間覺得帥炸。看到這樣子的邢傲偉是不是很佩服又羨慕呢？想要擁有他的同款身材嗎？
想要邢傲偉同款身材就趕緊跟著小編一起行動起來吧！想要練出好肌肉我們不僅要做有氧運動還需要做一定強度的力量訓練，如果你是想要練出腹肌，那么你就需要知道你是想要高頻率的燃脂出曲線，還是大重量的增加肌肉快，高頻率的動作可以讓我們減去我們腹部多余的贅肉，而大重量的運動則是讓我們的腹肌更加的大塊飽滿。
想要練出好的腹部肌肉，可以先用3個月的時間來練腹部的線條，在這段時間里需要每天都堅持練，可以選擇仰臥起坐等運動方式，到后面就是加大運動強度了，這樣可以擁有更精瘦的腹肌，最后就是在鍛煉的同時還給自己的腹部增重，這時候你才可以擁有最完美的腹肌。
