徐若瑄絕對是娛樂圈里的一大美女，在40生完孩子后，身型依舊保持著美美的樣子，那么他是怎么保持的呢？
4月7日據香港媒體報道，41歲的徐若瑄產后瘦了18公斤，恢復產前45公斤，并迅速復出接下了某品牌的廣告代言。但有著鋼鐵V稱號的她，似乎對身材還是不滿意，4月6日她曬出帶7個月大的兒子小V寶上瑜伽課的照片，只見V寶乖乖的趴在瑜伽墊上，像是媽媽的安全氣囊，Vivian則是做著俯地挺身的動作，她每一次下壓，就親小V寶一下，畫面甜蜜又可愛，Vivian還在臉書上說：“我絕對不會壓到你！！！掙扎中！”。
網友看見V寶萌樣忍不住留言：“他真的好可愛哦......你好厲害！可以順便做運動和親寶貝兒子！ 一舉兩得。”也有網友佩服徐若瑄的毅力稱贊她說：“完全恢復原來身材，給你一個贊。”徐若瑄預計六月出新書，分享她出道26年的甘苦談，至于拍電影的計劃則是仍在挑選劇本中。
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徐若瑄臉書截圖
哪些運動適合產后減肥?對剛生產過后的寶媽來講，產后減肥是每個女性都非常迫切的，但是產后還需要母乳喂養寶寶的媽媽產后減肥一定要謹慎，做一些適合產后減肥的運動，那么產后減肥做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、產后減肥做什么運動之跑步跑步是我們很多人都在使用的減肥方法，但事實上大多數人都堅持不了
媽媽產后減肥要注意哪些事項?我們平時生活中，有非常多寶媽為了在自己產后可以快速的恢復自己之前的身材，她們會選擇減肥，但是對寶媽來講，產后減肥千萬不要操之過急，一定要注意減肥細節，那么產后媽媽減肥注意事項有哪些?一起看看吧。1、產后媽媽減肥注意事項之不能操之過急產后的減肥工作是急不得的，尤其是還在母乳
對于自然分娩的婦女來說，分娩過程會消耗大量的能量和活力，甚至陰道放松，這會影響性生活的質量，也可以多做一些性健康鍛煉來提高表現。 產后性行為的健康鍛煉是什么？ 1。鍛煉腹部肌肉 只有強壯的腹部肌肉才能維持性行為。具體的方法是平躺在床上，彎曲雙腿，雙手握住膝蓋，讓膝蓋用力拉向胸部，然后放松。
產后減肥勢在必得，很多新媽媽都在尋找一些有效的減肥方法，其中很大一部分人都選擇的是練減肥瑜伽減肥，那產后用減肥瑜伽減肥對身體有哪些好處呢?不清楚的朋友們趕緊來看看吧。產后減肥瑜伽的好處：1、產后新媽媽練習瑜伽可以幫助緊實腿部和腹部肌肉，減少贅肉。2、產后新媽媽練習瑜伽可以幫助緊實胸部，防止哺乳后乳房
產后練習瑜伽的優勢在于骨盆底的支持組織、韌帶都處于比較松馳的狀態，更容易完成某些姿勢。定期適度的瑜伽訓練幫助新媽媽消除當母親后所產生的生理、心理問題，比如形體恢復、失眠、荷爾蒙失衡引起的情緒變化和照顧新生兒所面臨的排戰等。產后瑜伽各種特定的體式、有效的呼吸、平靜的冥想，讓新媽媽體型窈窕、皮膚光彩、母
冬至養生原則是什么?2018年12月22日是24節氣中的冬至，一般每年的冬至天氣都比較寒冷，而且從冬至開始以后的天氣會變得越來越冷了，在這樣寒冷的季節里面大家更要遵守冬至養生原則，做好養生工作，那么冬至養生小常識有哪些呢?冬至養生7大原則1.定時起居冬至過后，慢慢的白天時間變長，夜晚變短了，我們的睡
早孕反應的飲食原則是什么?大多數女性朋友都是通過驗孕棒來測試自己懷孕的，當孕媽剛得知自己懷孕時，我們肚子里的寶寶已經開啟了快速發育的模式，有些孕媽從懷孕開始會有一些早孕反應，比如食欲不振，惡心，想吐以及心情煩躁等反應，所以準媽媽們在得知自己懷孕后的飲食是需要注意的，早孕反應的飲食禁忌又有哪些呢?早孕
流產后不能吃哪些食物?眾所周知，女性朋友在流產后往往會出現身體虛弱的情況，所以流產后女性的飲食調養是一定不能少的，那么流產飲食有什么禁忌嗎?對女性朋友而言， 流產后的飲食禁忌是要牢記發，今天養生在線小編要說的就是關于流產后不能吃什么?我們應該都清楚，平時生活中的食物對大家的身體是有很大的影響，我們平
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些