哪種減肥方法最靠譜，達(dá)人力薦這個(gè)
健身方法 557 0
史上最可靠的減肥方法來(lái)了！在此之前，據(jù)說(shuō)超過(guò)150萬(wàn)人使用了這種方法，減肥成功了。傳說(shuō)中JenniferLopez、巴西超級(jí)模特Gisellebundchen是這種方法的粉絲。
試者:顏青
。年齡:26歲
下降身高:158cm
下降身體狀況:飲食不規(guī)則，喜歡吃晚飯，肚子里脂肪多。
體驗(yàn)難易度:★☆☆☆☆
成本:不能統(tǒng)計(jì)
減肥時(shí)間:30天
減肥前體重:122斤
減肥后體重:106斤
減肥:16斤體驗(yàn)感:
這是我最痛苦的減肥方法，不餓，速度非常快。吃的東西也很適合食欲，大魚(yú)大肉，搭配少量蔬菜。這幾乎是每個(gè)胖子夢(mèng)想的減肥方法。但是，零食和水果都不需要考慮，減肥總是要忍耐。另外，放棄夜宵，最容易囤積脂肪，但是晚上吃飽了，早點(diǎn)睡覺(jué)應(yīng)該能克服。周?chē)行┤瞬幌矚g吃飯，我沒(méi)事，所以放棄淀粉也沒(méi)關(guān)系。一個(gè)月不痛苦，體重幾乎每天都在下降，很開(kāi)心。但是，唯一認(rèn)為這種方法的缺點(diǎn)是成本稍高，每天天天然蛋白質(zhì)高，一切都很高。
體驗(yàn)效果:
許多人在一個(gè)月內(nèi)使用這種方法，平均減去體重12公斤，整個(gè)人看起來(lái)很小。此外，一周可以達(dá)到12公斤。與其說(shuō)是減肥的方法，不如說(shuō)是魔術(shù)。
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減肥者須知，9大瘦身原則
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