哪種減肥方法最靠譜,達(dá)人力薦這個(gè)
健身方法 557 0
史上最可靠的減肥方法來了!在此之前,據(jù)說超過150萬人使用了這種方法,減肥成功了。傳說中JenniferLopez、巴西超級(jí)模特Gisellebundchen是這種方法的粉絲。

試者:顏青
。年齡:26歲
下降身高:158cm
下降身體狀況:飲食不規(guī)則,喜歡吃晚飯,肚子里脂肪多。
體驗(yàn)難易度:★☆☆☆☆
成本:不能統(tǒng)計(jì)
減肥時(shí)間:30天
減肥前體重:122斤
減肥后體重:106斤
減肥:16斤體驗(yàn)感:
這是我最痛苦的減肥方法,不餓,速度非常快。吃的東西也很適合食欲,大魚大肉,搭配少量蔬菜。這幾乎是每個(gè)胖子夢(mèng)想的減肥方法。但是,零食和水果都不需要考慮,減肥總是要忍耐。另外,放棄夜宵,最容易囤積脂肪,但是晚上吃飽了,早點(diǎn)睡覺應(yīng)該能克服。周圍有些人不喜歡吃飯,我沒事,所以放棄淀粉也沒關(guān)系。一個(gè)月不痛苦,體重幾乎每天都在下降,很開心。但是,唯一認(rèn)為這種方法的缺點(diǎn)是成本稍高,每天天天然蛋白質(zhì)高,一切都很高。
體驗(yàn)效果:
許多人在一個(gè)月內(nèi)使用這種方法,平均減去體重12公斤,整個(gè)人看起來很小。此外,一周可以達(dá)到12公斤。與其說是減肥的方法,不如說是魔術(shù)。
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事,年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí),養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時(shí)已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過一些