自從《創(chuàng)造101》的播出讓很多網(wǎng)友又重新認(rèn)識(shí)了一堆漂亮的小姐姐，作為出道團(tuán)隊(duì)中的隊(duì)長(zhǎng)孟美岐也擁有了許多的粉絲，憑借著甜美的長(zhǎng)相以及扎實(shí)的唱跳功力成功成了一名新晉偶像，作為一名女團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)，長(zhǎng)期對(duì)自己的身材進(jìn)行著管理，但是在一段時(shí)間里卻被網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)胖了。
自從孟美岐出道成功后，工作量也變得越來(lái)越大，因?yàn)閴毫μ髮?dǎo)致她沒(méi)有什么經(jīng)歷管理自己的身材，連一個(gè)組合中的段奧娟都瘦了，她卻胖了許多，臉曾經(jīng)的筷子腿都變成了大象腿，但是在不久前卻發(fā)現(xiàn)她的大象腿很快就不見(jiàn)了，曾經(jīng)的筷子腿又回來(lái)了，這讓許多網(wǎng)友都很驚訝她的減肥速度。
因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己的身材已經(jīng)在慢慢脫離自己的控制，所以她很及時(shí)的開(kāi)始了自己的減肥計(jì)劃，她坦言在1個(gè)月的時(shí)間里她就成功瘦了10斤，徹底擺脫了大象腿，被問(wèn)到是怎么瘦的，她表示就是因?yàn)榻涞袅饲煽肆Α?/p>
我們都知道巧克力所含的熱量是很大的，但是這卻是許多女孩的最愛(ài)，孟美岐也不例外，為了可以減肥她狠心的戒掉了巧克力，再加上每天大量的工作讓她很快就瘦了下來(lái)，看到瘦了的孟美岐瞬間覺(jué)得女神又回來(lái)了，所以為什么你胖孟美岐不胖？這都是有原因的。
那怎么樣才能擁有孟美岐這樣的身材呢？現(xiàn)在就趕緊跟著小編一起了解一下吧！
1.不吃高熱量的食物，比如說(shuō)奶茶，巧克力，炸雞；多吃低熱量的蔬菜水果。
2.適量的運(yùn)動(dòng)，可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)比如說(shuō)跑步游泳，也可以選擇做一些有氧操。
3.按時(shí)睡覺(jué)，保證每天喝8杯水，這樣可以促進(jìn)身體的新陳代謝，從而達(dá)到減肥的效果。
