一些美少女到了月經期，聲音越來越沙啞，聲音也變了。那是怎么回事？生理周期的變化立即由女性腺代謝的生長激素操縱，性腺與發音人體器官有著緊密的關系，由于生理期腺(子宮卵巢)的生長激素代謝變化，聲帶分泌物多或血腫，浮腫使女性生理期的聲音發生變化。其中，音質的變化主要表現為聲音的變化1~2度，如聲音的變化，聲音的變化，聲音的變化。發音困難，聲音小，聲音障礙等也會發生。有些發生在生理期，有些發生在生理期前一周左右。但是，如果在生理期間保護聲音，這種變化會大大緩和。
(1)經前緊張癥的美少女，經期即將到來。此時，要注意操縱負心情，不動就發火，保持聲音。
(3)不必使用太多喉嚨，發音時間不要太長，用力不要太大，不要強制吊聲。
(3)注意合理安排時間，確保豐富的睡眠質量和休息。
(4)無需吸入刺激物品，如夢、酒、朝天椒、青椒粉、現磨咖啡、濃茶等。
(5)經期應注意預防呼吸道感染和婦科疾病。因為這種疾病對聲音有害。
溫暖的注意事項:
如果月經期間不能很好地保護聲音，聲音會變得越來越粗濁、沙啞、聲音縮小、發音困難、發音容易疲勞，甚至發出聲音等嚴重危害。
養生網導讀：艾灸可以起到祛濕散寒、疏風解表、保健養生等作用。艾灸不同的部位來對我們的身體進行一定的調理，能夠很好地改善我們身體的狀況，那么，艾灸哪個部位祛濕效果最好呢？艾灸哪個部位祛濕效果最好1、豐隆穴位于小腿
深蹲對很多朋友來說想必不再陌生，作為常見的運動表現形式，深蹲往往被用作體育鍛煉的輔助鍛煉方法，而且可以促進肢下血液循環。另外，深蹲對不同人群的的好處通常有不同的特點，所以如果是處于保健或者疾病輔助治療的目的要結合具體的實際情況而定?！ ∩疃讓δ腥说暮锰幧疃讓δ腥说暮锰幉粌H表現在提高全身力量、增長全身
易網健康養生網導讀：要想睡得更好，睡前一定要徹底放松身心，讓大腦平靜下來。今天小編給大家分享幾個幫助睡眠的瑜伽體式。改善睡眠的瑜伽體式有哪些1、束角式 動作要領： 1、端坐于床上，彎曲膝蓋，腳掌相對。雙手抓腳，挺直脊柱
易網健康養生網導讀：很多人平時很忙沒有專門的時間鍛煉，會利用睡前的一段時間來做瑜伽，瑜伽是很常見的健身鍛煉方法，那么睡前練瑜伽會影響睡眠嗎？我們一起來了解一下吧。睡前練瑜伽會影響睡眠嗎睡前適當練一練瑜伽健身，針對
請接受靈魂三拷問：你是否每天手機寸步不離？是否久坐于電腦前？是否長期伏案工作？小編知道，總有一款適合你。那就請大家趕快去照照鏡子，檢查一下自己是否已有不良的身體姿態——上交叉綜合征。什么是上交叉綜合征？ 上交叉綜合征主要表現為圓肩（含胸）、駝背、頭前傾和天使的翅膀——翼狀肩胛，是目前比較常見的一種不
如何重拾初夜的激情呢？初夜，指夜之初或新婚的第一夜。如何過好初夜是每個將婚女孩都關心的問題。那么如何重拾初夜的激情呢？下面小編為你解答。重拾初夜激情的性愛技巧你是否了解這種尷尬的原因呢？醫學專家稱這種性高潮突然消失的現象為“暫歇性高潮中斷”。事實上，女性要達到性高潮遠比男性困難得多。但只要找出原因，
孕期可以同房嗎？我們都知道，女性在懷孕之后，體質就會變得很特殊，就會有很多的注意事項，下面就由小編為您介紹一下孕期可以同房嗎。孕中期同房正確姿勢孕期性生活姿勢1、后側體位：男性和女性朝同一方向側身躺著的后側體位不會給胎兒帶來壓力，而且可以根據男性的意愿增減深度，所以是適合懷孕中期的體位。這個體位不會
精液對女人有哪些好處？很多人只知道精液對男人的作用，卻不知道，其實精液對女性的健康還是的很多好處的。精液對女人有哪些好處？以下小編為您解答。在夫妻關系中，性生活不僅能給我們帶來美好的體驗，有時候還會帶來意想不到的好處，在愛愛過后精液竟對女人的身體有益處，你知道嗎？奇效一：有利于消除失眠所有人都渴望有
人民網哈爾濱1月31日電 （楊雪楠）來自齊齊哈爾市疾控中心的消息，1月29日晚，齊齊哈爾市接到山東棗莊市的協查函，一批由核酸檢測結果呈陽性的進口乳清粉生產的奶棗流入齊齊哈爾市。經查，山東棗莊奶棗產品共涉及該市訥河市、克東縣、克山縣、拜泉縣、依安縣、富?？h、甘南縣、碾子山區8個縣（市）區10人購買，均
2019年05月03日健康簡報，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、5月起，北京大醫院看急診能“插隊”了2、想健康離不開8種好食物帶病生活也能長壽3、如何搭配一日三餐？最不適合糖友的幾種吃法4、提高免疫力離不開這5大營養素5、九類人少吃點辣椒，當心加重身體負擔6、7種“傷心”食物要少吃，當心損傷心臟日常養生1、凍排骨不解凍直接煮的影響有哪些2、不同地區吃火鍋的調料有哪些不同3、喝蜂蜜柚
家庭版醬牛肉的做法，家庭版醬牛肉怎么做請看家庭版醬牛肉的做法步驟圖：1、牛腱子肉提前用清水泡2-3小時，泡出血水清洗干凈。 2、切成大塊兒，不切也可以哈，那樣制作時間會長一些。 3、冷水下...
微整形變“危整形” 河南鄭州的90后小趙呼吸不暢已經半年多了，而這種痛苦源自一場鼻梁整形手術。“之前我鼻梁兩側特別寬，鼻頭也大，不好看，想整得秀氣挺拔點?！彼J為這不是什么大事，就是“微調”一下。去年6月，她找到當地一家廣告多、名氣大的民營整形機構，
酸辣蘿卜泡菜的做法 - 家常酸辣蘿卜泡菜的做法非常簡單易學。如果酸辣蘿卜泡菜怎么做好吃,酸辣蘿卜泡菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文酸辣蘿卜泡菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會酸辣蘿卜泡菜的做法