如果遇到地震你是否保證了自己逃生的條件？你有沒(méi)有想過(guò)，過(guò)胖也會(huì)導(dǎo)致體力不支和逃生滯后，甚至是營(yíng)救困難呢？

　　大長(zhǎng)腿好逃生

你有沒(méi)有想過(guò)大長(zhǎng)腿除了可以性感，另外的一大好處就是易于逃生？據(jù)統(tǒng)計(jì)：從輕微震動(dòng)到真的大震之間有17秒的間

隔時(shí)間，也就是說(shuō)你有17秒的逃生時(shí)間。處在戶外或是平方的人可以利用這17秒來(lái)逃生，大長(zhǎng)腿在此時(shí)可就明顯表現(xiàn)出了優(yōu)勢(shì)——腿長(zhǎng)，跑得快！

養(yǎng)成術(shù)

當(dāng)然，我們所說(shuō)的長(zhǎng)腿是指鍛煉而成的修長(zhǎng)美腿，而不是減肥瘦身下來(lái)的不健康腿部，那些柔弱無(wú)力的腿在時(shí)刻毫無(wú)用處。如果你既想擁有一雙修長(zhǎng)的美腿又希望它可以在地震時(shí)祝你一臂之力，那最好采用鍛煉方式瘦腿，競(jìng)走就是不錯(cuò)的選擇。

身體勻稱易躲藏

雖然有17秒的寶貴逃生時(shí)間，但是身處高樓的我們也是很難利用這段時(shí)間跑到地面，這時(shí)找個(gè)合適的地方躲藏很重要，廁所、廚房、床邊、桌邊凡是可以幫你擋住掉落物的狹小空間都是最好的避難所。關(guān)鍵時(shí)刻身體不柔軟怎么行？

養(yǎng)成術(shù)

想要身體柔軟很簡(jiǎn)單，堅(jiān)持練習(xí)瑜伽就是非常棒的辦法。瑜伽的抻拉不但可以增強(qiáng)身體柔性還可以讓身形更加優(yōu)美，肌肉勻稱，骨骼年輕。

　　太胖營(yíng)救不方便

千萬(wàn)不要以為應(yīng)對(duì)災(zāi)難胖點(diǎn)比瘦點(diǎn)好，不要以為胖胖的身軀可以儲(chǔ)藏足夠的熱量讓你挨到救援隊(duì)的到來(lái)。要知道雖然有熱量，但是胖人更容易虛脫，而且一般地震時(shí)打通的救生通道都比較窄，胖紙們會(huì)提高救援難度。

養(yǎng)成術(shù)

如果你想要自己哪天不幸趕上地震時(shí)可以快速逃脫，那最好從現(xiàn)在開(kāi)始就管好嘴，邁開(kāi)腿，讓一身的贅肉變成有力的肌肉吧，它會(huì)讓你性感迷人的同時(shí)也能順利逃生。

　　太瘦堅(jiān)持不太久

胖子在營(yíng)救過(guò)程中會(huì)帶來(lái)不少麻煩，那么瘦子們就比較幸運(yùn)了嗎？答案不是！因?yàn)槭萑说闹緝?chǔ)存太少，尤其是那些依靠節(jié)食或是減肥藥而瘦下來(lái)的MM可要注意了，你們本來(lái)體力就比較少又缺乏運(yùn)動(dòng)，在地震來(lái)臨時(shí)你們可是弱勢(shì)中的弱勢(shì)，因?yàn)槟銈兗扰懿豢煊趾苋菀自诘却仍畷r(shí)體力不支。

　　養(yǎng)成術(shù)

2012不再流行瘦美人了，我們其實(shí)更喜歡健康的MM。這樣的MM不但全身會(huì)散發(fā)出活力更可以應(yīng)對(duì)地震等突發(fā)狀況。扔掉那些減肥藥吧！想要有健康的身體，需要平衡飲食，每天做適量的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。