在炎熱的夏天，愛美的女人已經穿上了心愛的裙子，卻發現脂肪暴露了，這很有影響力，減肥勢在必行，如果夏天減肥太熱，很多人都會喝一些自制的減肥茶，所以不僅可以清涼解渴，還可以發揮減肥作用，讓你在一周內減肥，自制減肥茶30斤不是夢想，現在趕緊一起學習吧。
自制玫瑰蜂蜜減肥茶
準備玫瑰花、紅茶包、蜂蜜以及檸檬片，鍋內加入水之后煮沸，之后把紅茶包放入，沖泡大概六分鐘，之后把玫瑰花放入之后攪拌一下，然后用小火煮沸，之后把火關掉，然后把檸檬片放入，水溫下降之后把蜂蜜加入就可以了。玫瑰蜂蜜茶可以長期飲用，還可以起到調理血氣、促進血液循環，有利于減肥。
自制荷葉山楂減肥茶
準備山楂、荷葉以及紅棗，把水煮沸之后加入山楂、荷葉和紅棗，繼續煮沸，之后大概煮五分鐘然后把殘渣去掉就可以了。荷葉山楂減肥茶不僅具有減肥的作用，而且還能起到預防高血壓、動脈硬化等等疾病。
自制山楂金銀菊減肥茶
準備菊花、山楂、柴胡以及金銀花和綠茶，為了避免有殘渣我們先把山楂、柴胡以及金銀花用布袋包起來，之后在茶杯里面加入布包，再把菊花和綠茶放里面，然后加入開水，之后溫度合適就可以飲用了。金銀花具有減肥養生的作用，對于氣滯血瘀造成的肥胖減肥效果最好。
以上是為您介紹的三種自制減肥茶，我們可以看到其實自己制作減肥茶也是很簡單的，用到的材料我們自己都可以買到，相信按照步驟一步一步的來就可以自己制作好，但是為了起到減肥作用，一定要堅持喝，日常也要注意飲食，最好能適當的鍛煉。以上內容希望對您有幫助。
