冬天胖子穿的都比較少，夏天流汗不止，難道胖子真就那么熱嗎？到底為什么呢？怕熱愛流汗，很多人都知道，但是為什么會這樣，很多人說不出，今天小編帶大家具體了解下。

人的體溫是機體進行新陳代謝和正常生命活動的必要條件，人能夠在環(huán)境溫度變化的情況下，通過體內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)機構(gòu)持體溫的相對衡定，而且能保持高于環(huán)境溫度的體溫，以適應(yīng)環(huán)境溫度的變化。這種變化是通過產(chǎn)熱和散熱兩個過程的動態(tài)平衡來實現(xiàn)的。

為什么胖人更怕熱呢？

原因：胖人不僅產(chǎn)熱多，而且散熱難。

胖人體重大，正常活動或運動時會消耗更多的能量，產(chǎn)生更多的熱量。胖人體積大，產(chǎn)生熱量的細胞也會增多。

在空氣中，物體的表面積越大，散熱越快。人在寒冷時總想蜷縮起來，目的是縮小表面積，以減小散熱，保持體溫。看一看自家房間的暖，是不是與空氣接觸的表面積很大？

胖人體積增加時，表面積也會同時增加，但表面積的增長速度比體積的增長速度慢。以球體為例，球的表面積及體積分別與半徑的平方及立方成正比。

如果球的半徑增加2倍，體積會變?yōu)樵瓉淼?7倍，但表面積僅變?yōu)樵瓉淼?倍。差距很大吧？

產(chǎn)生的熱量多了，但散熱的表面積沒有相應(yīng)增加，大量的熱量滯留在體內(nèi)，怎么辦？人的皮膚只好啟動“水冷”模式，提高散熱效率，表現(xiàn)為大量出汗。

　　胖子最好的方法

　　一、空腹時多喝水

別小看喝水哦，它對減肥的幫助可是非常大的。在日常生活中早上空腹和中晚餐之前，先喝一杯水，這樣能夠起到腸胃的作用，還能洗刷身體內(nèi)多余的毒素，而且能夠起到促進新陳代謝的作用，有效的增加飽腹感，是最簡單的減肥排毒方法。

　　二、飯前先走20分鐘

一項研究指出，飯前適當?shù)淖鲞\動能降低食欲。如沒有足夠的時間，那就可以在飯前做幾個深呼吸吐納或伸展操。有心想減肥者，可做一些心肺活動，如：跑步、室內(nèi)走步機或騎腳踏車，或者強化肌肉的伸展運動。

　　三、早晚洗漱時也能瘦腿

每天早上刷牙的時間就是減肥的好時機。刷牙時別站著不動，試試踮起腳尖，保持15秒鐘左右再慢慢放下，重復(fù)三次最好。況且刷牙刷久些，你會發(fā)現(xiàn)牙齒也會越來越白哦。

　　四、做有氧運動

想要瘦身的MM，一定要多做有氧運動，這能幫助減少皮下脂肪，縮小皮下脂肪的體積，促進消化和循環(huán)。例如跳繩、散步、騎自行車、慢跑、游泳、打拳等等。