用心跳測一測，你患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)有多大
健康新聞 0
患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)有多大，測測心跳就知道？一項(xiàng)國際研究發(fā)現(xiàn)，安靜時(shí)心跳越快，罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)越大。
這份研究發(fā)表在《國際流行病學(xué)》雜志上，測量了超過73000人的心率，結(jié)果表明，心率快，得糖尿病風(fēng)險(xiǎn)更高。
此外，研究人員還評估了此前7份近98000人的研究，也得出相似結(jié)果，心率快的人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要比心率慢的人高出59%。
怎樣才叫心率過快？美國威爾康奈爾醫(yī)學(xué)院心臟健康計(jì)劃主任埃利卡·瓊斯說，正常心跳是每分鐘60-100次，而大多數(shù)人的靜息心率（指在清醒、不活動(dòng)的安靜狀態(tài)下，每分鐘心跳的次數(shù)）是65-85次。靜息心率超過85次的人更有機(jī)會(huì)得糖尿病。
如果你的靜息心率超過85次，就要提高警惕啦！最好去醫(yī)院檢查一下血紅蛋白A1-C和空腹血糖水平了，特別是有肥胖、糖尿病家族史的人群。
Tips： 測量靜息心率，可在15秒內(nèi)測量脈搏跳動(dòng)次數(shù)，再乘以4即可得，或者使用心率監(jiān)測器。
上一篇：
公共馬桶真的會(huì)傳染疾病嗎？
下一篇：
這五種食物營養(yǎng)學(xué)家從來不吃
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國研究人員對600名在校學(xué)生進(jìn)行了為期5年的跟蹤調(diào)查，并制定了各種干預(yù)措施，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在飲食方案健康的學(xué)校，學(xué)生的身體質(zhì)量指數(shù)增大的可能性較小，并且為孩子提供健康校園餐和為家長提供營養(yǎng)課程有助于孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和降低肥胖率，并避免晚年患上疾病。這項(xiàng)研
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：戀愛4個(gè)月胖50斤，是什么原因?qū)е碌哪兀课覀冎缿賽勰茏屓烁杏X幸福快樂，但是女子戀愛4個(gè)月胖50斤，這就讓網(wǎng)友們好奇了，下面來看是怎么回事吧。戀愛4個(gè)月胖50斤近日，一個(gè)女孩子戀愛四個(gè)月從100斤到150斤的經(jīng)歷在網(wǎng)上走紅，小情侶一起來到陜西西安工作，兩人已經(jīng)在一起4個(gè)月了，因?yàn)槟?/p>
很多人都會(huì)有心跳過快的現(xiàn)象，遇到這樣的情況，我們一定要找到原因，患者心跳過快的原因有運(yùn)動(dòng)過后、激動(dòng)等，雖說心跳過快是正?，F(xiàn)象，但是千萬不能忽視，可能有時(shí)候心跳過快是心臟疾病，除了要去醫(yī)院接受檢查外，心跳過快我們還可以吃點(diǎn)什么食物呢？ 第一類可隨意進(jìn)食:谷類,尤其是粗糧如小米、高粱、大豆、小麥。
瑞典查爾默斯科技大學(xué)和丹麥癌癥協(xié)會(huì)的一項(xiàng)聯(lián)合新研究稱，每天食用50克全谷物（黑麥、燕麥、小麥等谷粒的胚乳、胚芽和麩皮）能起到預(yù)防2型糖尿病的作用。研究人員選取5.5萬名丹麥人的健康數(shù)據(jù)資料。研究開始時(shí)，這些人的年齡在50~65歲之間，在隨后15年的調(diào)查期內(nèi)，超過7000人患上了2型糖尿病。研究人員首
隨著現(xiàn)在都市人群飲食和生活節(jié)奏的不規(guī)律，牙周炎成為當(dāng)代中國人比較常見的一種慢性病。大多數(shù)人覺得牙周炎對生活影響不大，沒有積極進(jìn)行治療。但是你能想到不受重視的牙周炎竟然是人人談之色變的糖尿病的高危因素嗎？作為一種常見的內(nèi)分泌疾病，糖尿病以高血糖為主要特征，同時(shí)伴有多飲、多食、多尿、消瘦等外在表現(xiàn)。病因
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)美國“僑報(bào)網(wǎng)”8月19日報(bào)道，美國賓夕法尼亞州立大學(xué)發(fā)布在《功能性食品期刊》(Journal of Functional Foods)的最新研究指出，每天吃85克的洋菇可助人們預(yù)防第2型糖尿病。據(jù)報(bào)道，賓州大學(xué)科學(xué)團(tuán)隊(duì)使用老鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，喂食相當(dāng)于人類份量85克的洋菇，結(jié)果發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)
巧克力是以可可漿和可可脂為主要原料制成的一種甜食。它被廣泛應(yīng)用于各種甜食甜點(diǎn)的加工制作中，以增加食用口感。它不但口感細(xì)膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣，日常生活中很受孩子們的喜歡。巧克力都有哪些優(yōu)點(diǎn)呢？巧克力體內(nèi)有紅葡萄酒中所含有的抗氧化物，同時(shí)因?yàn)轶w積小，口味眾多，攜帶非常方便，以便人們隨時(shí)能夠補(bǔ)
患有肥胖癥的男人容易出現(xiàn)血中睪丸酮水平降低，從而導(dǎo)致性欲和性能力下降。那么，肥胖男人如何提升性能力? 1、積極參加體育鍛煉 持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對你有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些
