現在很多女性會用避孕藥避孕。不過，一些人吃藥后會出現類似懷孕早期的反應，比如惡心、乳房脹痛。這些反應讓人感覺不舒服，還可能帶來心理焦慮。下面就說說這種情況是怎么回事，以及怎么緩解。
服用避孕藥后為啥會有類早孕反應
避孕藥里含有人工合成的雌激素和孕激素，這些激素能抑制卵巢排卵，改變子宮內膜環境，讓受精卵沒法著床，從而起到避孕作用。但剛開始吃藥時，身體需要適應激素水平的變化，可能會出現一些暫時的不適癥狀。
雌激素對胃腸道有一定刺激，有些人吃了藥會覺得惡心，甚至嘔吐。孕激素會作用于乳腺組織，讓乳房出現脹痛或敏感的感覺。這些癥狀和懷孕早期的表現很像，所以被叫做“類早孕反應”。其實這是身體適應藥物的正常過程，不是真的懷孕了，不用過度緊張。
緩解類早孕反應的辦法
給身體適應時間
大多數人服用避孕藥1-3個月后，身體會逐漸適應激素變化，類早孕反應會慢慢減輕，甚至消失。所以剛開始吃藥時，如果出現輕微不適，不用急著停藥，堅持一段時間，癥狀可能自然好轉。
咨詢醫生換藥物
要是反應一直很嚴重，比如每天惡心嘔吐，或者乳房脹痛到影響生活，就該去咨詢醫生。市面上避孕藥有很多種，不同藥物的雌激素和孕激素配方不一樣。醫生會根據個人情況，推薦激素劑量更低、副作用更小的類型，或者調整藥物中的成分比例，減少身體的不適應。
適當補充維生素B6
維生素B6能幫助調節神經系統和胃腸道功能，對緩解惡心、嘔吐有一定效果。可以在醫生指導下，每天服用適量的維生素B6片。不過要注意，別自己隨便加量，按推薦劑量補充就行。
調整飲食和服藥時間
吃藥時盡量選擇飯后半小時到1小時服用，別空腹吃，這樣能減少藥物對腸胃的刺激。飲食上，少吃油膩、辛辣、過甜的食物，多吃清淡、好消化的東西，比如粥、蔬菜、水果，還要保證飲食均衡，補充足夠的營養。另外，多喝水能促進身體代謝，幫助減輕不適。
做好心理調節
知道類早孕反應是藥物引起的暫時現象后，心理上就不用太焦慮。保持輕松的心態，別總想著這些癥狀，可以分散注意力，比如多做喜歡的事、適當運動。情緒穩定了，身體的敏感度也會降低，癥狀可能感覺沒那么明顯。
