枸杞子，是生活中最常見(jiàn)也最為老百姓認(rèn)可的養(yǎng)生滋補(bǔ)品。早在古代《本草綱目》記載：枸杞，味甘，性滋補(bǔ)……能補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生精、益氣常吃可以使人長(zhǎng)壽。大家吃枸杞，不光是因?yàn)楹贸裕饕彩菦_著這些實(shí)在的功用來(lái)的。現(xiàn)實(shí)中，人們只要看中枸杞的三種功用，分別是：補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目、提高免疫力。但是，知道歸知道，是不是真正發(fā)揮了枸杞的最大價(jià)值，這是一個(gè)很大的問(wèn)好？事實(shí)上，很多人吃枸杞一開(kāi)始就用錯(cuò)了方法了！
枸杞子，是生活中最常見(jiàn)也最為老百姓認(rèn)可的養(yǎng)生滋補(bǔ)品。早在古代《本草綱目》記載：枸杞，味甘，性滋補(bǔ)……能補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生精、益氣常吃可以使人長(zhǎng)壽。大家吃枸杞，不光是因?yàn)楹贸裕饕彩菦_著這些實(shí)在的功用來(lái)的。現(xiàn)實(shí)中，人們只要看中枸杞的三種功用，分別是：補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目、提高免疫力。但是，知道歸知道，是不是真正發(fā)揮了枸杞的最大價(jià)值，這是一個(gè)很大的問(wèn)好？事實(shí)上，很多人吃枸杞一開(kāi)始就用錯(cuò)了方法了！
枸杞
枸杞補(bǔ)腎
枸杞補(bǔ)腎是男性朋友最為推崇的，相比較各類形形色色的小藥丸，枸杞補(bǔ)腎更讓人放心，事實(shí)上也是如此。枸杞補(bǔ)腎一般分2種情況，一類是用枸杞加肉蓯蓉、鹿茸、人參、狗鞭等中藥材組成的泡酒方，說(shuō)實(shí)話這類泡酒方起作用的還是各類的鞭類，說(shuō)白了就是動(dòng)物類的激素，起的只是一時(shí)的作用。
二者是枸杞搭配其他藥材泡水喝，其中代表性的是枸杞配斗龍芝的搭配，斗龍芝屬于藏藥，產(chǎn)自西藏高海拔的地區(qū)，屬于稀有的靈芝。斗龍芝，性平，補(bǔ)五臟，健脾，補(bǔ)腎固本，護(hù)肝升陽(yáng)，其中含有的靈芝多糖對(duì)前列腺有很好的保護(hù)作用，與枸杞搭配起到互補(bǔ)陰陽(yáng)、平衡腎陰陽(yáng)，健脾胃、調(diào)節(jié)肝腎虧損的諸癥。但是其中的細(xì)節(jié)很多人會(huì)搞錯(cuò)，其科學(xué)的做法如下：
原料：斗龍芝5-7克，枸杞子15粒
方法：把斗龍芝切斷，放入杯子，倒入300ml的開(kāi)水悶泡，5分鐘左右，再加入枸杞悶2-3分鐘即可飲用。
說(shuō)明：斗龍芝屬于野生靈芝，其藥力內(nèi)斂，所以切斷更有利于充分的釋放，先悶泡斗龍芝，是因?yàn)殍坭揭话悴贿m合在高溫下沖泡，溫度過(guò)高容易破壞枸杞中的多糖充分，造成營(yíng)養(yǎng)的流失，所以選擇先泡斗龍芝，5分鐘后大概的水溫在70-80度此時(shí)再下枸杞剛剛好。正確的方法可以提高功效1倍以上，減少了營(yíng)養(yǎng)的流失。
功效：斗龍芝枸杞配合，達(dá)到升陽(yáng)固本、益精養(yǎng)髓、補(bǔ)腎氣、藏腎精、提高免疫力以及養(yǎng)護(hù)前列腺的作用。
枸杞養(yǎng)肝明目
枸杞有很好的潤(rùn)肺、養(yǎng)肝、明目的作用。長(zhǎng)期在電腦工作的人群，以及中老年人眼鏡干澀、脂肪肝等癥狀，都是可以用枸杞來(lái)調(diào)理的。常用的辦法是枸杞和菊花的搭配，注意這類說(shuō)的菊花其實(shí)是杭白菊，而非昆侖雪菊等品種。菊花的作用是散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒,枸杞和菊花的搭配是有一定的養(yǎng)肝明目作用的。
但是小編請(qǐng)教了諸多中醫(yī)大師，老中醫(yī)在配此方時(shí)往往會(huì)添加一味女貞子，從而把這個(gè)方子用到極致。其具體方子為：枸杞子100克、女貞子100克、杭菊花50克，焙干，共研細(xì)末或裝入膠囊，每天3~4次，每次服15克。適用血不足引起的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥。
枸杞提高免疫力
枸杞含有十多種微量元素，尤其是鋅、鐵、銅等。經(jīng)免疫學(xué)研究證明，具有提高人體免疫功能、增強(qiáng)抗病能力的作用。美國(guó)等西方國(guó)家已將枸杞作為艾滋病的輔助藥物，因?yàn)殍坭侥苊黠@促進(jìn)淋巴球的活性，其中以T細(xì)胞和B細(xì)胞最為顯著。枸杞用于提高免疫時(shí)，最科學(xué)的辦法是泡水，而非直接嚼著吃，一般來(lái)說(shuō)，枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超過(guò)25克。放十粒枸杞子可以反復(fù)泡茶很多次，而且最后還要把剩下的枸杞子吃掉才好。
最后，枸杞的運(yùn)用已經(jīng)經(jīng)歷上下千年，使用的方法和途徑非常之多，也非小編知識(shí)所能企及，今天只略略粗糙說(shuō)三點(diǎn)拙見(jiàn)，不對(duì)之處，希望大家留言更正。
