木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌，補(bǔ)充胃液的不足，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。下面為大家介紹木瓜的幾種常見吃法，以及這么吃木瓜能帶來的功效。
1.木瓜粥：取木瓜30克，粳米100克，入鍋煎煮，熬至米爛粥熟.加紅糖適量，稍煮溶化即食。每日早晚服，連服數(shù)日;可治小腿抽筋、腳氣水腫。
2.木瓜葛根茶：取木瓜葛根茶一包，以以170毫升沸水浸泡3-5分鐘，沖泡的過程適當(dāng)?shù)膿u拌有助于營養(yǎng)物質(zhì)的滲出。木瓜葛根對豐胸美胸效果好，喝木瓜葛根茶還能緩解經(jīng)前乳房脹痛。
3.木瓜奶：取一大片木瓜切成若干小片，再備半杯牛奶，共放入果汁中，再摻入少量清水、蜂蜜，攪拌均勻后即成木瓜奶，常服可美嫩容顏、消食減肥。
4.木瓜羹：木瓜100克，銀耳15克，北杏10克，銀杏12克，冰糖適量，共入鍋燉煲20分鐘，即可食用。能養(yǎng)陰潤肺、滋潤皮膚、延緩衷老.還可以治療燥熱咳嗽、干咳無痰，痰多帶血等癥。
5.木瓜蜜：用木瓜4個(gè)，蒸熟搗爛成泥，兌入白沙蜜1000克，和勻裝罐內(nèi)備用，服時(shí)白開水沖服，每次1、2匙，一日3次，可治關(guān)節(jié)痛。
6、木瓜湯：取木瓜片100克，蜂蜜300毫升，生姜2克，加水適量共煮沸，改文火再煮10分鐘，吃瓜喝湯，主治銀屑病。
木瓜的功效多，可治療水腫、緩解乳房脹痛、豐胸，還能滋潤皮膚，緩解秋燥。秋季養(yǎng)生的人們千萬不要錯(cuò)過哦。
