新研究建議給少年兒童測血壓時(shí)測量雙臂以免誤診
新華社悉尼3月16日電(記者郝亞琳)澳大利亞一項(xiàng)新研究說，在給少年兒童測量血壓時(shí)，兩只手臂測出的數(shù)值可能存在較大差異。因此，研究人員建議在給少年兒童測量血壓時(shí)測量雙臂，以免誤診。這項(xiàng)研究由澳大利亞默多克兒童研究所主導(dǎo)，相關(guān)論文已于日前發(fā)表在國際學(xué)術(shù)期刊《高血壓雜志》上。研究人員介紹，他們從墨爾本一家
學(xué)起來！邊看電視也能邊做有氧運(yùn)動(dòng)
居家防控疫情的日子里，健身教練國家職業(yè)資格認(rèn)證培訓(xùn)教材主編、國家職業(yè)資格指導(dǎo)師級(jí)健身教練劉東智為大家介紹一些簡單易行的在家健身小妙招，讓你足不出戶就能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力：在看電視的同時(shí)做以下有氧運(yùn)動(dòng)，既可鍛煉心肺耐力，又會(huì)消除運(yùn)動(dòng)時(shí)的枯燥感。1、原地小跑，前腳掌著地，雙臂屈肘90度隨雙腿動(dòng)作協(xié)調(diào)前
簡單鍛煉小動(dòng)作 讓夫妻更性福
男人在日常運(yùn)動(dòng)時(shí)，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持這些部位的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，閑來最好多做有助這些部位的針對(duì)性運(yùn)動(dòng)，以下有一招簡單的柔軟運(yùn)動(dòng)，多做有助增進(jìn)手臂及腰背支撐力，平日在床上或地上便可進(jìn)行，男人想保持 實(shí)力 ，最好每晚抽點(diǎn)時(shí)間做若干次，次數(shù)多少視各人不同體質(zhì)。俯臥舒展面部向地面并將身體盡
什么動(dòng)作提高性功能
伴隨巨大的生活和工作壓力，如今，越來越多的男性出現(xiàn)了各種男科問題，如陽痿、早泄，性欲低下，性功能出現(xiàn)下降趨勢(shì)，特別是40歲以后的男性，更是會(huì)面臨以上這些惱人的問題。再加上，很多男性平時(shí)就缺乏體育鍛煉，導(dǎo)致一身的贅肉影響了性能力。接下來給男性朋友介紹一下如何通過運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)瘦身的同時(shí)還可以提高性功能。一、
幾種鍛煉方法 有效延長男性時(shí)間
在日常生活中,男性朋友們的性能力決定著夫妻之間的性生活質(zhì)量,經(jīng)常會(huì)有很多男性朋友們達(dá)到高潮時(shí),女性才剛剛興起,導(dǎo)致彼此無法盡興,那么如何延長男性持續(xù)時(shí)間則成了關(guān)鍵,下面小編就為大家介紹幾種延長男性時(shí)間的鍛煉方法,一起看一下吧。 /> 俯臥并將身體盡量伸直,雙臂向前伸直,頭部輕微抬起,雙臂盡量向前伸
TRXT型飛鳥，改善肩痛，加強(qiáng)三角肌后束和斜方肌中束
TRXT型飛鳥1 雙手握緊TRX的把手，全程保持整個(gè)身體在一個(gè)平面內(nèi)2 收縮三角肌后束，并用力夾緊肩胛骨，雙臂與軀干呈九十度向身體后側(cè)展開，直到雙臂與軀干在一個(gè)平面內(nèi)3 控制動(dòng)作，慢慢地恢復(fù)到起始位置