上火是很多人都常有的一種癥狀，上火通常有這些表現(xiàn)：
肝火：有頭痛、口干咽痛、面紅目赤等。
胃火：便秘、舌紅、口干口苦等。
心火：口腔潰瘍、心煩意亂等。
以上說(shuō)的都是上火常有的癥狀，上火了，首先要做的就是要調(diào)整好自己的心態(tài)，不能急躁，還有就是可以采取一些措施來(lái)“降火”，比如可以常吃些能幫助降火的食物。
老上火，不妨常吃這些食物：
雪梨
雪梨很常見吧，它含有很多的水分，維生素和礦物質(zhì)含量也較高，能滋陰清熱、潤(rùn)肺止咳、降火化痰，對(duì)咽喉腫痛、口渴、干燥等也有一定的緩解作用，雪梨很清甜，上火的人不妨常吃。當(dāng)然，不嫌麻煩的，也可以煮成冰糖雪梨，也很清甜可口，對(duì)上火也是有用的。
桂圓蓮子銀耳粥
桂圓蓮子銀耳粥，含有桂圓、蓮子、銀耳、枸杞等成分，可以各食材都洗凈后，入鍋熬煮半小時(shí)左右，吃渣喝水，也具有一定的降火作用，這個(gè)需要自己動(dòng)手做，雖然有點(diǎn)麻煩，但是作用不錯(cuò)喔。
枸杞菊花茶
也可以自己泡枸杞菊花茶來(lái)喝，對(duì)上火、肝火旺盛、用眼過(guò)度導(dǎo)致的眼睛干澀等都有一定的作用。
苦瓜
苦瓜是菜市經(jīng)常賣的蔬菜，便宜，也有降火的作用，苦瓜性寒、味苦，有清熱解毒、消腫，是降火的好食物。
還有，上火除了常吃上面提到的食物以外，也要注意不要熬夜了，要保持作息規(guī)律，還有也要多喝水，良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣都做到了，上火的癥狀也才能更好地緩解。
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中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證論治，就算是喝涼茶，也要根據(jù)具體情況具體用方，否則，喝了不但可能沒效，還會(huì)產(chǎn)生副作用。因此，人們要根據(jù)身身體質(zhì)及癥狀等因素綜合考慮，選擇適宜的涼茶。我們知道，怕上火喝涼茶。喝涼茶具有清熱去火等祛病養(yǎng)生療效，但是專家表示，涼茶也是一種藥，喝多了，喝錯(cuò)了，身體會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。禁忌一：不宜
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每個(gè)人都有口腔上火的經(jīng)歷，尤其是在這炎熱的夏季，各種含有大量熱氣的食物太多了，加上很多人喜歡熬夜，第二天就發(fā)現(xiàn)牙齦上火了。小錢是個(gè)喜歡熬夜的小伙，通宵游戲、喝酒、燒烤是常事。上個(gè)月突然上火一直不消除，去醫(yī)院檢查說(shuō)是口腔有嚴(yán)重潰瘍。吃了不少藥結(jié)果還是沒好，醫(yī)生建議建議進(jìn)一步檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)是早期舌頭癌。
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夏季就是芒果紛紛登臺(tái)的季節(jié)，愛吃芒果的人已經(jīng)等不及“大快朵頤”一番，但少數(shù)人只有遠(yuǎn)觀吞口水的份，因?yàn)樗麄冇X得吃芒果容易上火，生怕吃了長(zhǎng)口腔潰瘍、長(zhǎng)痘痘等。那么，芒果吃多了會(huì)上火嗎?芒果吃多了會(huì)上火嗎芒果屬于熱帶水果，但是芒果在中醫(yī)看來(lái)味甘酸、性涼無(wú)毒，具有清熱生津，解渴利尿，
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3月12日是第四屆世界青光眼日，說(shuō)起青光眼，幾乎人人都聽過(guò)這個(gè)病名，但它究竟是一種怎樣的疾病，卻很少有人能說(shuō)得清。如何在飲食中進(jìn)行預(yù)防呢？ 據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)，幾乎每100個(gè)人里就有至少一人患有青光眼，且患者逐漸呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。青光眼患病早期幾乎沒有明顯癥狀，因此發(fā)病后會(huì)不知不覺中奪走人的視線，
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中新網(wǎng)北京8月11日電 (記者 李京澤)由上海醫(yī)藥主辦的“疫年話‘疫’ 以史為師”《傳染病與人類歷史》新書發(fā)布會(huì)10日在上海舉辦。發(fā)布會(huì)由上海醫(yī)藥企業(yè)大學(xué)執(zhí)行校長(zhǎng)過(guò)聚榮主持，中國(guó)科學(xué)院院士陳國(guó)強(qiáng)、上海醫(yī)藥副總裁趙勇等共同出席。《傳染病與人類歷史：從文明起源到21世紀(jì)》(以下簡(jiǎn)稱《傳染病與人類歷史》
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長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩，會(huì)使得我們的面部地區(qū)滋生細(xì)菌，受到刺激，從而出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢的“口罩臉”情況。且長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩也會(huì)造成悶痘現(xiàn)象，那么戴口罩會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)閉口粉刺嗎?長(zhǎng)時(shí)間戴口罩會(huì)使得閉口粉刺變得更嚴(yán)重嗎?神奇養(yǎng)生小編給大家介紹吧。1、戴口罩會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)閉口粉刺嗎長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩，會(huì)使得口罩內(nèi)部的濕氣較重。而在這種
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6月4日，財(cái)政部發(fā)布消息，財(cái)政部將聯(lián)合國(guó)家醫(yī)療保障局按照“雙隨機(jī)、一公開”的要求，于2019年6月至7月開展醫(yī)藥行業(yè)會(huì)計(jì)信息質(zhì)量檢查工作，77家企業(yè)被列入檢查名單。紅星新聞?dòng)浾呤崂戆l(fā)現(xiàn)，在涉及的77家醫(yī)藥企業(yè)中，財(cái)政部直接檢查15家，包括恒瑞醫(yī)藥、復(fù)星醫(yī)藥、上海醫(yī)藥、步長(zhǎng)制藥
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最近我經(jīng)常看到一種叫菇蔦的水果，之前我都沒有吃過(guò)菇蔦，這是一種什么樣的水果啊，菇蔦熱量高嗎？下面一起來(lái)看看吧！菇蔦熱量高嗎100克菇蔦熱量為39大卡。菇蔦和西紅柿、櫻桃等水果的熱量相差不大，屬于低熱量的水果，100克可食菇蔦中可產(chǎn)生熱量為39大卡，食用200克菇蔦也不用擔(dān)心長(zhǎng)胖，日常散步走走、做一些