決明子枕頭和蕎麥枕頭各有優勢，選擇需根據個人需求。決明子枕頭具有清肝明目、助眠安神的作用，適合用眼過度或肝火旺盛者；蕎麥枕頭透氣性好、支撐力強，適合頸椎不適或易出汗人群。兩種枕頭的差異主要體現在材質特性、適用人群、養護方式、使用時長和價格區間五個方面。
決明子是豆科植物的成熟種子，質地堅硬帶有天然草藥香氣，枕芯顆粒較大，翻身時會產生輕微聲響。蕎麥殼為蓼科植物外殼，呈三棱形結構，流動性強且靜音性好，長期使用后可能碎裂成粉末。
2、適用人群：決明子枕頭適合長期面對電子屏幕、睡眠淺且對草藥味不敏感者，其含有的蒽醌類物質可通過頭部穴位緩慢作用。蕎麥枕頭更適合頸椎反弓、習慣側睡或更年期潮熱人群，殼間空隙能促進空氣循環散熱。
3、養護方式：決明子枕需每月晾曬1次避免受潮霉變，不可水洗，受潮后需用烘干機低溫處理。蕎麥枕可拆卸清洗外層布套，內芯每季度需暴曬除螨，使用3年后建議更換新蕎麥殼填充。
決明子藥效可持續2-3年，但顆粒會逐漸硬化影響舒適度。蕎麥殼使用壽命約4-5年，后期可能出現殼皮開裂導致支撐性下降，需定期篩除碎屑補充新殼。
5、價格區間：同規格產品中決明子枕價格高出30%-50%，因需經過炒制、殺菌等加工工序。蕎麥枕原料易得且加工簡單，中低端產品選擇更多，高端定制款兩者價差縮小。
兩種枕頭均可配合頸部穴位按摩增強效果，使用決明子枕者可每日晨起按壓風池穴3分鐘，蕎麥枕用戶建議睡前做5分鐘頸椎米字操。注意過敏體質者初次使用需測試反應，孕婦應避免使用藥性枕頭。定期翻轉枕面保持受力均勻，潮濕地區可放置除濕包延長使用壽命，出現明顯變形或異味時需及時更換。
