秋天來了，正是石榴成熟的季節(jié)，一個個又紅又大的石榴既喜慶又美味，是秋季水果的最佳選擇。石榴不僅顏值高，而且營養(yǎng)價值也高。
它的維生素C含量比蘋果要高出2倍，石榴籽和皮也有很大的食療作用。像我們平時吃石榴一般都會把籽給吐出來，但是卻不知道，石榴籽外面的那層皮卻是營養(yǎng)價值最高的，它是石榴生長的原動力，在吃石榴的時候最好在吃完里面的汁水之后，把那層膜也吃下去，腸胃好的的人也可以連同籽也吃下去。還有它的皮，有非常多的抗菌效果，可以治療一些皮膚病。
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，石榴可以改善肌肉功能，緩解它的衰老，提高力量和耐力，其中的鞣花酸能保護(hù)細(xì)胞，有效果保護(hù)皮膚。另外它所含的酚類物質(zhì)，能提高人體的抗氧化能力，延緩人體衰老，而且秋天的氣溫變化大，很容易傷害腸胃，多吃石榴能起到開胃提神的作用。所以秋天多吃點石榴對我們的是有好處多多的。
我們在購買石榴的時候也要注意，越是方正的石榴皮就越薄，越甜。而且在買的時候不一定是越紅的越甜，一般是黃色的是最好的。在選石榴的時候盡量買那種光滑發(fā)亮表皮緊繃的石榴，如果皮不亮還松弛的就是不新鮮了。
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春節(jié)飲食有禁忌 這些食物你千萬別亂吃
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嗓子不舒服未必要服藥，這些杏仁食療方就能解決問題！
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主要功效：清腸胃，下虛火。推薦人群：過年進(jìn)食過多積滯不舒，且虛火上炎者。材料：大芥菜500克，黃心番薯兩個，肉片50克，咸蛋1個，生姜數(shù)片，油、鹽、生粉各少許（2~3人量）。烹調(diào)方法：芥菜洗凈切段，黃心番薯洗凈去皮切滾刀塊，肉片用油、鹽、生粉腌制片刻，咸蛋液用筷子攪勻。往湯煲倒入清水約1500毫升，
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現(xiàn)在很多年輕人都是“手機控”，每天都“睡醒摸手機，睡前放手機，吃飯一定刷手機”。其實，長時間看手機會給人體健康帶來很多隱患，不僅傷害眼睛，還會造成腸胃損害，甚至引起肥胖。那么，這到底是怎么回事呢？安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師蔣建華在接受人民網(wǎng)科普采訪時介紹，吃飯玩手機對人體的腸胃會造成兩方
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秋天吃鮮棗的好處有哪些?秋季較為干燥，而紅棗性味溫甘，入脾胃經(jīng)，有補脾和胃，益氣生津，養(yǎng)血安神，解藥毒的功能。俗話說“七月十五紅棗圈，八月十五打棗桿”，中秋前后，甜美脆嫩的鮮棗到了收獲的季節(jié)。鮮棗可以說是維生素C的無冕之王，每百克鮮棗就含有高達(dá)200~500毫克，明顯高于獼猴
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專家支招 給“節(jié)后”腸胃“減負(fù)” 據(jù)新華社電 春節(jié)期間，走親訪友避免不了聚餐飲酒，有人忙于聚會、暴飲暴食，打破了原先的飲食規(guī)律，引起腸胃不適、軀體失衡，擔(dān)心是“節(jié)后綜合征”找上了門。專家建議，如果節(jié)后感到腸胃不適，不應(yīng)盲目“斷食”，要注意飲食搭配、攝入適量。 北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師于
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新華社北京2月11日電（記者陳聰）春節(jié)期間，走親訪友避免不了聚餐飲酒，有人忙于聚會、暴飲暴食，打破了原先的飲食規(guī)律，引起腸胃不適、軀體失衡，擔(dān)心是“節(jié)后綜合征”找上了門。專家建議，如果節(jié)后感到腸胃不適，不應(yīng)盲目“斷食”，要注意飲食搭配、攝入適量。北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師于康指出，“節(jié)后綜合征”
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茄子美味營養(yǎng)，可它和誰搭幫能更好地發(fā)揮食療作用?又有怎樣的飲食禁忌呢?茄子是老百姓居家飯桌上的可口佳肴，做法也有很多種，為了讓茄子更加美味會搭配一些別的食材，但是，茄子搭配也有禁忌，一起了解清楚才能吃的健康。茄子的飲食禁忌1、茄子+螃蟹可能危害腸胃茄子+螃蟹=腹瀉蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，這兩者的食物
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消化系統(tǒng)是人類吸收營養(yǎng)最重要的通道，其中又以腸胃為最重要的器官，腸胃好，身體就健康。腸胃若有問題則百病叢生，所以調(diào)理好腸胃是是身體健康很重要的一環(huán)，而調(diào)理腸胃又以飲食的節(jié)制與調(diào)理最為重要。腸胃不好有哪些癥狀？1、時有胸骨后受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期
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“吃播”顧名思義就是“吃飯直播”的意思，是從2014年底2015年初在韓國網(wǎng)絡(luò)上興起的一種“美食真人秀”節(jié)目，具體來說，就是坐在家中的網(wǎng)絡(luò)攝像頭前，向網(wǎng)友直播自己吃飯的過程，依靠“吃相”的受歡迎程度獲得&
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些