第一，快餐 快餐，是很多上班族的首選，然而它并不健康。因為快餐含油脂高，油品質量好，食物偏硬，長期吃這樣的食物會造成胃黏膜損傷，引起胃炎、胃潰瘍等。 第二“剩”飯 還有一部分上班族喜歡自己帶飯，認為這樣不僅省錢，不用擔心吃到地溝油，而且要比快餐好吃。殊不知，頭天煮好飯菜，第二天帶到公司熱著吃，已屬于隔夜的“剩飯剩菜”一種。 
長期吃這樣的飯菜，很容易造成消化不良，因為米飯通過再次加熱后會膨脹，老化，產生過多的淀粉質，難消化。 第三，加工的肉制品 常吃加工過的肉制品，如火腿腸、熏肉等，會增加患癌風險。有研究發現，一個人若每天攝入肉制品50克以上，患癌幾率就會提高50%。可見，加工過的肉制品即使更好吃，也不宜多吃。 第四，碳酸飲料 碳酸飲料雖好喝，但不宜多喝。因為它含有大量的糖分，會刺激腸胃，加重胃部負擔，引發腹脹、腹痛等不適。 
第五，生洋蔥 相信有些人還喜歡吃生洋蔥。雖然洋蔥功效多，能降血糖、降血壓等，但不宜生吃，宜煮熟后再吃。因為吃生洋蔥會導致腸胃不適，如胃脹氣、難消化等。
枸杞在日常生活中很常見，各種吃枸杞的都有，但是很多朋友只知道吃枸杞有好處，卻并不清楚枸杞具體該怎么吃才能更養生。今天我們就來了解一下。枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。可用于治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽干等癥狀。枸杞子怎么吃？1.炒菜、做粥的時候放一把用枸
每個人早上起來做的第一件事可能都是刷牙，現在牙膏已經很普及了，其實牙膏是從西方傳過來的，在沒有牙膏之前，人們就利用一些天然的東西來清潔牙齒。那么，現在除了用牙膏刷牙，還有什么可以用來清潔牙齒呢？茶水據現代藥理分析，茶葉中除有維生素外，還含有單寧和少量的氟化合物，單寧具有抗菌、殺菌作用，氟化合物確有防
腸胃不好的人，稍不注意就會吃壞肚子，引起腹痛腹瀉。如果患上腸胃炎，飲食習慣該如何調整呢？總不能餐餐都只能喝白粥？這樣不僅營養得不到補充，眼見好吃的東西自己也不能嘗試。所以，腸胃不好的人，一定要在飲食方面多花花心思。腸胃炎吃什么最好1、胡蘿卜胡蘿卜消食導滯，補中行氣，適用于治療脾胃虛弱、納呆等癥。中國
麻辣燙，算是街邊小吃，有越來越多的人群喜歡上它，一來是因為它的食材品種比較繁多，二來是因為它比較快捷便利，三來可能許多朋友喜歡這樣聚在一起吃的感覺。可是，前不久無錫的一對夫妻在接受交警盤查時，卻檢查出尿檢呈嗎啡陽性，開車的丈夫（彭某）被涉嫌“毒駕”，可是夫妻二人卻從未碰觸過毒品，這到底是怎么一回事呢
很多人為了跟上生活的節奏，都有晚上回去加班的習慣。加完班以后肚子餓了怎么辦？吃什么不擔心會變胖呢？下面4種食物，讓你安心吃。1.香蕉一般人誤以為食蕉會肥人，其實一只香蕉只含100kcal，比食飯少一半，而纖維更比飯多一至兩倍。但營養師指出吃一只香蕉太多，建議吃上一只皇帝蕉就好，只有50kcal，而且
中國人向來崇尚以茶養生，但其實喝茶也是一門大學問，經常喝茶的人有些禁忌一定要知道。尤其是茶類和其他食物的搭配。下面10種食物不能與茶同食！1茶葉不能和肉類一起吃，容易導致便秘。應該在食肉類2-3小時后再喝茶。2茶葉不能和雞肝一起吃，會降低人體對鐵的吸收。3茶葉不能和雞蛋一起吃，會影響對蛋白質的吸收。
很多人都喜歡吃燒烤油炸等食物，但吃完之后，嘴里容易起泡怎么辦？喝蒲公英茶有用嗎？中醫表示，蒲公英茶是適合春天喝的茶。蒲公英，又名黃花地丁，是國家衛生部新近列入藥食兩用的品種。據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。《神農本草經》、《唐本草》、《中藥大辭典》等歷代醫學專著均給以高度評價，民
吃到不潔的食物或病毒感染而上吐下瀉時，該吃些什么好？如果你都是以饅頭、稀飯果腹，那可就白白受苦了。因為最新的建議是，腸胃炎犯時，大部分的東西都可以吃。只吃饅頭、稀飯，可能營養不良腸胃科主任解釋，當腸胃道因為細菌、或病毒感染造成發炎時，雖然清淡的飲食能減少腸胃道的刺激，但同時也必須注意攝取均衡的營養，
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些