開胃增加食欲的中藥方主要通過健脾消食、理氣化濕、調和脾胃功能實現，常用方劑如保和丸、香砂六君子湯、山楂麥芽飲。
保和丸由山楂、神曲、半夏等組成，適用于食積停滯導致的食欲不振。山楂消肉食積滯，神曲化解米面食積，半夏降逆和胃。腹脹明顯者可加陳皮、厚樸；兼有濕熱者配黃連、黃芩。煎服時建議飯后溫服，連用5-7日觀察效果。
2、香砂六君子：此方含人參、白術、茯苓等健脾藥材，針對脾胃虛弱型食欲減退。人參補氣健脾，白術燥濕利水，茯苓滲濕寧心。氣虛嚴重者加黃芪；兼寒者配干姜。宜飯前空腹服用，可配合艾灸中脘穴增強療效。
3、山楂麥芽飲：簡易食療方以山楂15克、麥芽30克為主料，適合兒童及輕癥患者。山楂促進胃酸分泌，麥芽含消化酶幫助分解淀粉。可加冰糖調味，每日1劑代茶飲。哺乳期婦女慎用麥芽，糖尿病患者需去糖。
配合足三里、內關穴按摩能增強藥效。足三里屬胃經合穴，每日按壓3分鐘可健運脾胃；內關穴寬胸和胃，掐按至微痛為度。艾灸上述穴位每次10分鐘，隔日一次，與中藥協同起效。
5、飲食調配：佐餐食用陳皮山藥粥、白蘿卜湯等食療品。陳皮理氣開胃，山藥補脾益肺；白蘿卜含芥子油促進腸蠕動。避免生冷油膩，飯后適量運動如八段錦"調理脾胃須單舉"式助消化。
長期食欲減退需排查慢性胃炎等器質性疾病。日常可飲用玫瑰佛手茶疏肝和胃，取玫瑰花5朵、佛手片3克沸水沖泡。堅持揉腹按摩，以肚臍為中心順時針環形按壓50次，配合深蹲運動增強胃腸蠕動。體質偏寒者晨起含服姜片溫中，濕熱體質建議薏苡仁赤小豆煮水代茶。注意規律作息，避免情緒緊張抑制食欲，餐前半小時聞柑橘類精油刺激嗅覺食欲。
