養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：隨著生活中各種疾病發(fā)病發(fā)病率逐漸在上升，很多人開始意識到擁有健康的身體是多么的重要，但是我們平時對身體的調(diào)理有很多中醫(yī)療法受……
隨著生活中各種疾病發(fā)病發(fā)病率逐漸在上升，很多人開始意識到擁有健康的身體是多么的重要，但是我們平時對身體的調(diào)理有很多中醫(yī)療法受到了很多人的喜歡。例如刮痧就是中醫(yī)方法里面非常獨特的一種。刮痧不但有很好的治療疾病功效而且還能起到美容瘦身的好處，下文我們就給大家介紹一下頸部淋巴刮痧的做法。
頸部淋巴刮痧的做法
刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達(dá)到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點，臨床應(yīng)用廣泛，適合醫(yī)療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡(luò)放血等療法使用，加強(qiáng)活血化瘀、驅(qū)邪排毒的效果。
1、淋巴排毒指壓前，必須熟知淋巴液的流向及淋巴結(jié)的位置。操作要點是將淋巴液引導(dǎo)至淋巴結(jié)聚區(qū)附近，再放開手，不可來回反推，要朝單一的方向進(jìn)行。淋巴結(jié)的群狀位置分別是：小腿淋巴結(jié)在膝蓋后方;腹股溝淋巴結(jié)在鼠蹊部;腋下淋巴結(jié)在腋窩;上滑車淋巴結(jié)在手肘內(nèi)側(cè); 鎖骨淋巴結(jié)在鎖骨下方;深、淺淋巴結(jié)在頸部;下頜淋巴結(jié)在下頜骨的下沿;前耳廓及耳后廓淋巴結(jié)在耳前及耳后。
2、進(jìn)行時，動作頻率要慢并且一致，不可太快，用力不可過重。皮膚內(nèi)淺層淋巴管分布，輕緩的動作可以幫助淋巴液的流動。
3、女性在月經(jīng)期、孕期最好不要做此類護(hù)理。
4、新的傷口及疤痕、發(fā)炎的部位應(yīng)謹(jǐn)慎。
在上面的文章里面我們介紹了什么是刮痧，刮痧不但可以起到治療疾病的作用而且還能起到減肥和美容的好處，上文為我們介紹了頸部淋巴刮痧的做法，相信大家都已經(jīng)掌握了吧。
