護眼雙寶齊下 巧補葉黃素、花青素
“穿針引線”，這個看似簡單的動作，對于有老花的人來說，卻是非常吃力難辦到。加上現代人過度依賴手機、平板電腦等行動裝置，眼睛緊盯著螢幕，造成用眼過度，結果視力退化、老花提早報到。尤其是學齡前的兒童，眼睛尚未發育成熟，過度用眼，更容易對眼睛造成不可逆的傷害。 為了保護眼睛，避免視力太“落漆”，就
護眼知識
護眼不是只有紅蘿卜 吃菠菜防青光眼
每次談到護眼，大家都說要吃紅蘿卜，能不能換點新花樣？國外研究發現，其實富含硝酸鹽的綠葉蔬菜，對保護視力也有幫助！平時常吃的菠菜，原來就有助降低30%青光眼的風險，尤其是對于血液循環不良造成的青光眼，預防效果更好。 青光眼是因為眼壓過高，或是視神經血液循環不良所導致的疾病，通常會造成視神經受損
剪睫毛助寶寶成“睫毛精”？當心催生眼??！
日前，昆凌在網上曬出女兒正面照，照片上小周周睫毛又長又密，讓不少網友直呼“萌翻啦”。一些年輕媽媽認為，給寶寶剪睫毛會使其睫毛變長，也有一些過來人以自己的親身經歷證實“我睫毛長就是因為小時候媽媽剪過”。但實際上，睫毛的長短是由基因決定的（睫毛短的人哭暈在廁所），給寶寶剪睫毛不但不會使其變長，反而有
近視男加班至眼血管爆裂 年終加班別忘護眼
為做好年終扎帳，高度近視的李某熬夜加了兩天班，結果由于長時間工作，使眼部血管爆裂，眼底出血致視力模糊。臨近年關，隨著加班而來的還有各種疾病，對于高度近視和需要長時間對著電腦工作的上班一族，尤其要注意眼睛的護理保健。 這些人群更應防用眼過度 長時間用眼，使眼部肌肉緊張，眨眼次數減少，會引起眼
進補過了頭滿眼都是油！小心眼中風
近來天氣驟降，許多人透過麻油雞、薑母鴨、火鍋等高脂肪食物保暖身體，若再抽淤、熬夜，就容易導致血管收縮缺氧或視網膜出血，尤其是原本就有三高的患者，更易引起“眼中風”。根據統計，每4個眼中風的病患中，5年內會有1人，約有1人會患有腦中風，民眾千萬不可小覷。 新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師表示
喝龍眼枸杞茶 可降低近視度數？
網路盛傳，每天喝1杯用龍眼肉、龍眼核（帶核的龍眼）和枸杞沖泡的藥草茶，8個月就可以讓原本近視1000度的視力，下降到只剩200度！喝龍眼和枸杞泡茶，真的可以改善近視嗎？來聽聽營養師怎么說。 彰化基督教醫院陳燕華營養師表示，眼睛疲勞造成假性近視可以靠多吃富含類胡蘿卜素、葉黃素的食物、多看遠距離
護眼不是只有紅蘿卜 吃這些更神
每天戴隱形眼鏡，眼睛好干澀？你的眼睛太疲勞，趕快給它補一補！別以為只有紅蘿卜對眼睛好，也不是只有葉黃素才有效。營養師指出，還有很多營養素都能護眼，冬天盛產的草莓、容易買到的鮪魚、秋刀魚也有效！ 臺灣癌癥基金會營養師鄭欣宜表示，保護眼睛和視力的營養素，除了大家熟悉的葉黃素，還有花青素、Omeg
關燈后玩手機傷害眼睛嗎？
有消息稱“黃斑部病變患者有年輕化趨勢，其中30~40歲患者增加3成，大多都是智能型手機重度使用者，尤其是喜歡在黑暗中看手機及電腦屏幕的人。”這是真的嗎？ 揭秘黃斑病變 首先我們了解一下黃斑在哪兒。如果把眼球比作一架照相機，那么通常說的晶狀體相當于照相機的鏡頭，而視網膜就相當于照相機的底片，
立冬過后 眼疲勞頻發腫么辦
立冬已過，天氣變得干燥寒冷，很多學生和上班族漸漸感到眼睛越來越不舒服。冬季護眼不容小覷。 三種情況需警惕 1眼睛干澀——小心惹上“干眼癥” 冬季比較干燥，淚液蒸發較多，加上戶外活動減少，上班對著屏幕時間過長，很容易出現眼睛發干、發澀等癥狀?！ ?眼脹嘔吐——警惕青光眼 冬季氣溫低，寒冷
引起視疲勞的常見原因有哪些
眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由于人們平時全神貫注看電腦屏幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛，還會引發和加重各種眼病?！ ⊙燮诎Y狀
從眼睛的不同癥狀看眼睛疾病
我們的眼睛是直接感知外部世界的重要器官，如果出現了異常癥狀很可能就是一些疾病的，下面為大家介紹從眼睛的不同癥狀看眼睛疾病，供大家了解?！ ⊙劬Πl紅 虹膜炎：眼睛發紅，前部跳疼。眼睛發紅部位會在24—48小時內由眼球中心向四周擴散，但通常不會擴散至另一側眼睛?？捎闷べ|內固醇眼藥水，如
眼睛疲勞怎么辦怎么改善好
現在多數人都離不開手機和電腦，因此在長時間用眼的情況下很可能會出現眼睛疲勞的情形，下面為大家介紹眼睛疲勞怎么辦怎么改善好，供大家了解?！ ∪绾尉徑庋劬ζ凇 ∷安灰^多飲水 睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更
出現眼屎多的原因 你真的知道嗎
“眼屎”，雖名字不好聽、樣子不好看，但卻不是完全無用，因為眼屎增多往往是在提示身體可能出了狀況?！ ?ldquo;眼屎”在正常情況下多為透明或淡白色，量較少，且可及時從淚道排出，不易被察覺。只有當機體狀況不佳或發生眼部疾病時，眼部分泌物才會增多或同時伴有性狀的
眼睛最愛七大營養
可以說，眼睛是人體最受累的器官之一，它的體積雖然不大，但其精密性和對營養物質、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。因此，想保護好眼睛，還要講求科學飲食。那么，眼睛究竟喜歡哪些營養素呢？ 1. 預防白內障：花青素。花青素可以促進眼睛視紫質的生成，穩定眼部的微血管，并增強微血管的循環。此外，花青素
緩解近視眼的實用方法
生活中有許多人被近視的問題所困擾，而多數的患者是由于用眼習慣不好造成的，那么有什么比較好的方法能幫助改善視力呢？下面為大家介紹緩解近視眼的實用方法，供大家了解?！ 【徑饨曆鄣膶嵱梅椒ā ⊙酆粑穹ā ∵x空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大。稍停片刻，然后將
高度近視的癥狀及護理方法
現在由于手機和電腦的使用增多，越來越多的人出現了近視的情形，這無疑嚴重的影響了大家的視力健康。那么高度近視會有什么樣的癥狀呢？下面為大家介紹高度近視的癥狀及護理方法，供大家了解。 高度近視的癥狀有哪些 眼底改變 視乳頭旁可見弧形斑，網膜呈高度豹紋狀，可見網膜萎縮斑（Fuchs斑），黃斑變性
干眼癥不再來 護理眼睛要到位
干眼癥是指任何原因造成的淚液質或量異?；騽恿W異常，導致淚膜穩定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。又稱角結膜干燥癥。常見之癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感；有時眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分
近視人群越來越多 有害光會造成誘導性近視
北京大學中國健康發展研究中心主任李玲教授發言復旦大學附屬中山醫院眼科范毅超博士發言 “如果說我們什么事都不做，按照這樣的趨勢下去，我們做了一個保守的估算，到2020年近視眼的發病率要到80％，遠視眼大概要到90％。5到15歲的，16到24歲的近視眼患病率要到90％。也就是把我國近視眼的人口加起來
藍光對眼睛有害？防藍光眼鏡管用嗎？
近年隨著電子產品的流行，藍光越來越為人們熟悉。藍光對眼睛真的有害嗎？據香港《信報》報道，香港中文大學眼科中心的司徒家昊醫生和任卓昇助理教授指出，藍光是自然可見光其中的一部分，日光及電子屏幕都會發出藍光。近年隨著電子產品的普及，眼睛暴露在藍光下的累計時間有所加長。 由于視網膜感光細胞對藍光比較
打擊惡視力！護眼4大關鍵營養素
隨著行動裝置、手機通訊軟體的盛行，如今“低頭族”稱號已不只是年輕人的專利，就連銀發族也無法幸免！營養師表示，想要充分使用3C用品不傷眼，除了應養成良好的使用習慣外，平時不妨可適度攝取對眼睛健康有益的β-胡蘿卜素、花青素等營養素，或是有助護眼明目的中醫藥膳來加以調理！ 手機不離身？當心用眼過度