四個方法可有效消除眼疲勞
一、眨眼睛 每天眨眼300次。20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助于促進淚液分泌，緩解
護眼知識
準媽媽怎么吃才能給寶寶好視力？
女性懷孕時應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子就有可能比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由于，油質魚類富含有一種構成神經膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的DHA與大腦內視神經的發育有密切的關系，能幫助胎兒視力健全發展。第7～9個月到出生前后的胎兒如果嚴重缺
保護眼睛健康不可或缺的三類營養
均衡合理的飲食結構對保持身體健康非常重要。為了保持眼睛的健康，也要從一日三餐著手，專家提示，平時要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質的食物，它們對于眼睛健康的維護和疾病的預防，扮演著極為重要的角色。 一、抗氧化的維生素： 維生素C和E可排除人體內不正常堆積的氧化物，避免組
預防遺傳近視的有效方法
一般說來，近視的發作主要在以下時期：幼兒園大班、小學一年級、小學三年級、小學五年級、12歲以上的青春期。在這期間，可以有充裕的時間和許多機會通過調養“后天”來達到預防近視發生的目的。 先天近視雖然有遺傳因素，但是通過積極的預防和治療，仍然能保持孩子健康的視力。中醫提倡“后天養先天”，認為近視
掌握養生之道 預防冬季三大眼病
寒冷的冬季又來臨了，專家特別提醒，冬季不僅是心腦血管疾病的高發季節，閉角型青光眼、眼中風、干眼癥也是冬季眼病的“三大主力軍”。病友們需掌握科學的養生保健之道，將冬季眼病“關在門外”。 “閉青”易被誤當紅眼病、胃腸炎 在青光眼專科醫生的診室中，您有時候會看到一些患者雙眼通紅，一手痛苦地托著頭
如何能有效預防遺傳近視？
一般說來，近視的發作主要在以下時期：幼兒園大班、小學一年級、小學三年級、小學五年級、12歲以上的青春期。在這期間，可以有充裕的時間和許多機會通過調養“后天”來達到預防近視發生的目的。 先天近視雖然有遺傳因素，但是通過積極的預防和治療，仍然能保持孩子健康的視力。中醫提倡“后天養先天”，認為近視
菊花茶治眼疲勞視力模糊療效好
菊花茶是保護眼睛的好飲料，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消
三款護眼佳品保護您的雙眼
據香港《大公報》報道，最近在當地的一項調查發現，香港17歲以下學生中，有超過七成的人患有近視。專家指出，空氣污染或夏天過度暴曬，使眼睛釋放出較多的自由基，是誘發近視的一個重要原因。多吃護眼食品，從飲食上來預防近視是生活中比較實用的辦法。中醫認為，肝開竅于目，也就是說肝的經脈上系于目，因此，眼睛的
不宜配戴隱形眼鏡的情況
第一種：月經期間眼壓高不宜戴隱形眼鏡 女性在月經期間眼壓比平常要高，眼球四周也較易充血，痛經的女性更是如此。這時如果戴隱形眼鏡，會對眼球產生不良影響。 第二種：感冒時戴隱形眼鏡會加重炎癥 感冒時，常伴有輕度的視網膜炎癥，隱形眼鏡容易加重炎癥。而且患者手上帶有大量的病毒和細菌，容易隨取、戴眼
八種不宜配戴隱形眼鏡的情況
我國是近視大國，雖然越來越多的人通過手術摘下眼鏡，但隱形眼鏡佩戴者也同樣不少，在此，眼科專家們將為廣大隱形眼鏡佩戴者講解，八種不宜配戴隱形眼鏡的情況： 第一種：月經期間眼壓高不宜戴隱形眼鏡 女性在月經期間眼壓比平常要高，眼球四周也較易充血，痛經的女性更是如此。這時如果戴隱形眼鏡，會對眼球產
盤點護眸食物 讓眼睛會說話
要說二十一世紀人體的什么器官最辛苦？那么一定要評上眼睛。在這個“眼球時代”當中，人體所接受的90%的信息來自于它，它承受著前所未有的工作壓力——八個小時看著電腦工作不算，還要盯著手機上的小字，一年發送幾千條短信，再瀏覽手機網絡信息……就算休閑時間，也要去看電影打游戲，哪個不是讓眼睛加班工作的事情
緩解眼疲勞眼干澀的食物大推薦
使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞?長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴重時可出現惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會
電腦族干眼癥的預防策略
干眼癥想說恨你不容易 眼睛眨啊眨，并不是在裝可愛，而是眼睛干干的難受了。今年剛大學畢業的鄭毓，進了一家計算機網絡公司從事電腦行業。鄭毓認為自己能夠順利這樣一家公司是極其幸運的，所以工作熱情極高，經常加班到很晚。可這段時間，她突然感覺原本5.0的眼睛很不舒服，非常干澀，當有強烈陽光時都不敢睜開
如何預防治療小兒常見眼病？
0～6歲是兒童視力發育的關鍵時期，許多眼病如果不能得到及時的發現和治療，將造成眼睛的終生殘疾。由于幼兒不能準確地表達自己的不適，因此，許多的眼病要靠家長細心觀察，或定期帶孩子到醫院進行眼科查體，才能及時發現異常，及時治療。 1、寶寶生后3個月～1歲常見的、可以發現檢查診斷的眼病有結膜炎、瞼腺
父母近視容易遺傳給自己的寶寶
據統計，我國13億人口中，近視眼的發生率高達25％。其中，青少年近視眼居多，在中學就讀的學生中約有70－80％的近視。是否可以預防，就必須了解近視產生的原因及其他影響因素。一般認為，引起近視眼的原因歸結起來不外有遺傳和環境兩大因素。 近視眼在發生和發展過程中，遺傳因素起重要作用。有人做過大量
女性電腦族如何保護眼睛？
長期的電腦工作，不但覺得眼睛發酸，而且有時會感覺眼睛模糊，看東西不清楚，這就是眼睛過度疲勞所致。眼部皮膚出現的問題就是黑眼圈，眼部皺紋增加、有眼線，這些小問題真的很頭痛，那么我們怎么預防和解決眼部的這些問題呢？ 在眼部多做按摩可改善血液循環，對消除黑眼圈有幫助，但切忌用力過度，否則會令眼部肌
眼科疾病的常見飲食治療法
長期過度用眼使許多人視力下降、眼睛干澀，甚至患上眼科疾病。眼科專家表示，在日常生活中注意科學、合理的飲食也可以有效地保護視力。眼科專家為近視眼等5類常見的眼科疾病患者列出了飲食治療的方法： 1、近視眼患者。 常吃魚類、糧食、柑橘類水果以及紅色果實，對防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應盡
治近視吃大豆比豬肝還有效
吃豬肝防治近視，這幾乎是眾所周知的“食療秘方”，但這其實是一個誤解。 常吃豬肝能治療近視只是一廂情愿 人們普遍認為，豬肝維生素A含量很高，維生素A的確對視力好，但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力，也就是在暗光下的適應性。維生素A缺乏時，會導致人在較暗的光線下適應能力下降(從明亮處進入光線較
歸脾湯加減治療視神經萎縮
治療視神經萎縮方法： 視神經萎縮是指各種病因引起視神經纖維退行性變，導致視覺功能障礙的疾病。病因多種多樣，屬于中醫學視瞻昏渺、青盲的范疇。心主全身血脈，脈中之血受心氣推動，循環全身，上輸于目，目受血養才能維持視覺。 歸脾湯原為治療因心脾兩虛，氣血不足而致的心悸、健忘、失眠、少食、體倦、面色
護眼愛眼每天四杯茶不可少
現在以計算機維生的人越來越多了。但你知道嗎?天天坐在計算機前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的。 面對電腦時間長了不好，那該怎么辦?其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。 護眼每天四