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注意用眼衛生 少得近視

目前小學生近視患病率已達到了21%,每年暑假一到,該科就會出現學生治療近視的高峰,每天門診量會突破100人次。對于這一現象,專家對家長如何從小保護孩子眼睛,提出了建議。

幼兒園的悅悅長著一雙水靈靈的大眼睛,十分的可愛,但是孩子的媽媽最近發現孩子看東西時老是把眼睛貼在東西上,還時時瞇著眼睛,于是便把孩子帶到了醫院,經診斷,醫生說孩子得了近視,必須帶眼鏡。

悅悅的媽媽回憶說,孩子平時愛哭鬧,但一看電視就不發作了,于是,每當孩子不高興的時候,他們就把孩子往電視機前一放。沒有想到,竟然導致患上了近視。

專家說,孩子視力發育還沒有健全,長時間的盯住電視或電腦屏幕,容易造成視覺疲勞,從而導致近視。家長應對孩子的生活、學習習慣多加注意,如果發現孩子看東西身體容易前傾,或者對黑板字體看不清楚、瞇眼、看書姿勢不佳等現象,應及時帶孩子去檢查。

另外,孩子如果長期吃含糖精食品,也會引起視力的降低,因為過多糖份的攝入會造成鈣、鉻等微量元素及維生素B1吸收不足,會致使眼球壁彈性降低,眼軸拉長,從而促使近視發生和近視度數加深。

專家介紹,雖然隨著科技的進步,現在大多近視眼可以通過激光進行矯正,但兒童近視眼患者不適合做激光手術,手術不當還會引發并發癥。因為年齡小于18歲者,眼球發育還不完全,屈光狀態尚不穩定,即使年滿18歲,也應該在近兩年近視度數比較穩定,每年加深不超過50度的情況下做手術。

專家提醒說,兒童平時除了正確的養成良好的用眼習慣以外,還要注意合理均衡的膳食,多吃一些含維生素C、E、B1和鈣,鉻等微量元素食品,如胡蘿卜、紅心甜薯、倭瓜等綠色蔬菜和一些動物肝臟、蛋黃、黃油、乳類,這些都可以促進眼睛的健康。其次,兒童用眼時間最好不要超過一個小時。

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