日常養生 2018-11-24 1551 0

營養與健康有著密切的關系，合理的營養可以增進身體的健康。易網在線養生網本次將帶你了解這些水果帶皮吃營養價值更高!盤點能帶皮吃的水果，為你的身體健康保駕護航。這些水果帶皮吃營養價值更高！1、葡萄——葡萄皮抗癌作用葡萄皮具有抗癌作用，美國伊利諾斯藥科大學的研究人員發現，這種物質在

美食菜譜 2018-10-16 311 0

隨著生活和社會的變化，人們對飲食的要求也越來越高了，從以前的吃得飽發展成現在的吃得好，尤其是在當下這金秋十月的時節，“如何吃”也成為了人們生活當中關注的重點。那么，金秋十月怎么吃才健康？不妨試試以下這幾種食物：一、栗子一到秋天，大家小巷都飄著一股炒栗子的獨特香味。原來栗子也是養生的好物，在中醫的角度

日常養生 2018-10-03 260 0

蔬菜是我們每天餐桌上必不可少的食物，營養學專家更是提倡每天每個人最好吃半斤左右的蔬菜。蔬菜吃法有很多，但是都要經過清洗和刀切這個過程，在這過程中我們往往會把蔬菜中不宜使用的部分丟掉，比如茄子蒂、黃瓜蒂等等。但是卻很少人知道這些往往進入垃圾桶的東西，卻是一味中藥，具有意想不到治療疾病的作用。今就一同看

美食菜譜 2018-09-30 131 0

剁椒炒茄子的做法，剁椒炒茄子怎么做請看剁椒炒茄子的做法步驟圖：1、先把食材準備好。綠茄子和紫茄子的營養價值是差不多的，但是綠茄子的口感更好，不管哪種茄子，做法都是一樣的哈！ 2、...

日常養生 2018-09-27 1502 0

茄子一年四季都有出售，但是夏季和秋季卻是茄子大量上市的季節。茄子的保健功效一直以來深受大家的推崇，那么親們知道茄子有哪些功效嗎?茄子的治病功效1.降膽固醇茄子中含有一種黃酮甙類活性物質即：皂草甙，可以降低膽固醇、護肝、抗氧化、提高免疫力。2.促進血管健康茄子中的維生素C、維生素P可以增強血管的韌性，

日常養生 2018-09-25 1625 0

高血壓是現在很多老年人都有的一種慢性疾病。除了合理選用降血壓藥外，高血壓患者應特別注意飲食。下面小編就為你推薦幾種高血壓必備的降壓蔬菜，綠色又健康。1、茄子是我們飯桌上最常見的蔬菜之一。炸、炒、熬、紅燒等等，做法多樣。茄子不僅是飯桌上的一道美味，茄子還有良好的降血壓功效，患有高血壓的人可在食療菜譜中

日常養生 2018-09-15 1946 0

茄子是我們平時都喜歡吃的蔬菜，除了味道鮮美、營養豐富之外，茄子還可以降低膽固醇，是心血管病人的食療佳品，特別是對動脈硬化、高血壓、冠心病和壞血病患者非常有益，有輔助治療作用。茄子是心血管病人的食療佳品常吃茄子，可預防高血壓引起的腦溢血和糖尿病引起的視網膜出血。茄子中的皂甙降低膽固醇功效非常明顯。巴西

日常養生 2018-09-10 476 0

隨著年齡的增長，人體的各項機能會有所下降，血管也會出現不同程度的堵塞情況。所以在30歲之后，人們就要養成關注身體健康情況、注重養生的好習慣，這樣才能降低疾病的發生率。我們經常活吃到一些高脂肪、高熱量、高糖的食物，導致我們體內的血管垃圾越堆越多，血管也越來越塞，疾病自然就“找上門&rdqu

日常養生 2018-04-28 1245 0

大家在處理食物的時候都會隨手把口感不好、或是比較難處理的部分隨手扔掉了。其中不乏一些食物的精華，有些食物人們常扔掉的部門就是營養成分最高的部分。比如下面4種食物，人們最常扔掉的部門是具有防癌抗癌的功能的，以后吃的時候別扔掉，太可惜了。魚鱗營養學家發現，魚鱗含有較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸，還含有多

日常養生 2018-04-28 1897 0

外觀鮮艷亮麗的茄子，不僅口感特殊，更屬于高變化性的蔬菜之一。不過你知道常吃茄子有哪些好處嗎，且聽專業營養師告訴你！巧吃茄子好處多，低卡、高纖營養豐！茄子熱量相當低，每100公克(約1長條茄子)，熱量僅有23大卡，膳食纖維含量更高達2公克，為等量西洋芹(1.3公克)的1.5倍。且更富含花青素、維生素B

日常養生 2018-04-18 1658 0

買菜最怕的是買到了不新鮮的、老的蔬菜，這樣吃起來口感會很差，營養也流失了不少，但是很多人不知道怎么挑選蔬菜，下面就教大家怎么選購，列舉的都是一些常吃的蔬菜，看完以后就知道該怎么挑選了。蘿卜：選根圓、皮光的買蘿卜以根形圓整、表皮光滑為優，皮光則肉細； 選擇分量較重的蘿卜； 皮色正常，若皮上有半透明斑塊

日常養生 2018-02-16 504 0

我們經常說到水果富含各種營養，大部分都是指其果肉帶來的營養，但是其實有些水果的果皮也是不可多得的健康食物，甚至比果肉還高營養。1、葡萄皮一般人在吃葡萄時，因為葡萄皮有澀味，都要把皮吐掉，這會流失很大一部分來自葡萄皮的營養。葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄籽中更豐富的白藜蘆醇，這是一種多羥基酚類化合物，這種

美食菜譜 2018-02-05 642 0

醬香肉末茄子的做法，醬香肉末茄子怎么做請看醬香肉末茄子的做法步驟圖：1、準備食材。 2、茄子去皮切滾刀塊。 3、鍋內倒入適量食用油，放入肉餡進行翻炒。 4、肉餡變色后，加入兩勺香菇醬。 5...

四季養生 2018-01-29 330 0

明日(5月5日)立夏。每個節氣都有自己的養生重點，立夏時節，時值乾卦，自然界陽氣漸長，陰氣漸弱。而在人的五臟之中，心臟主陽氣，主血脈，主心智。也就是說，就人體臟腑而言，此時肝氣漸弱，心氣漸強，養生的重點在于“養心”。“養心”包括兩個方面，一方面是食療，多吃補心養心之物；另一方面是調養精神，靜心養性。

美食菜譜 2017-11-01 1971 0

地三鮮的做法 - 家常地三鮮的做法非常簡單易學。如果地三鮮怎么做好吃,地三鮮的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文地三鮮的家常做法大全,用最短的時間讓你學會地三鮮的做法

美食菜譜 2017-10-13 482 0

肉末茄子的做法 - 家常肉末茄子的做法非常簡單易學。如果肉末茄子怎么做好吃,肉末茄子的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文肉末茄子的家常做法大全,用最短的時間讓你學會肉末茄子的做法

美食菜譜 2017-10-09 1447 0

肉沫茄子的做法 - 家常肉沫茄子的做法非常簡單易學。如果肉沫茄子怎么做好吃,肉沫茄子的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文肉沫茄子的家常做法大全和肉沫茄子的視頻,用最短的時間讓你學會肉沫茄子的做法

美食菜譜 2017-09-20 1298 0

茄辣西拌面的做法 - 家常茄辣西拌面的做法非常簡單易學。如果茄辣西拌面怎么做好吃,茄辣西拌面的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文茄辣西拌面的家常做法大全和茄辣西拌面的視頻,用最短的時間讓你學會茄辣西拌面的做法

美食菜譜 2017-09-20 465 0

糖醋茄盒的做法 - 家常糖醋茄盒的做法非常簡單易學。如果糖醋茄盒怎么做好吃,糖醋茄盒的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文糖醋茄盒的家常做法大全和糖醋茄盒的視頻,用最短的時間讓你學會糖醋茄盒的做法

美食菜譜 2017-09-18 1465 0

盤點茄子的7大功效　　1.抗衰老 茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。　　2.清熱解毒 用于熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。中醫學認為，茄子屬于寒涼性質的食物。所以夏天食用，有助于清熱解暑，對于容易

美食菜譜 2017-09-14 1781 0

紅燒茄子的做法 - 家常紅燒茄子的做法非常簡單易學。如果紅燒茄子怎么做好吃,紅燒茄子的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文紅燒茄子的家常做法大全和紅燒茄子的視頻,用最短的時間讓你學會紅燒茄子的做法

美食菜譜 2017-09-13 1238 0

魚香茄子飯的做法 - 家常魚香茄子飯的做法非常簡單易學。如果魚香茄子飯怎么做好吃,魚香茄子飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文魚香茄子飯的家常做法大全和魚香茄子飯的視頻,用最短的時間讓你學會魚香茄子飯的做法

美食菜譜 2017-09-08 599 0

肉末茄條的做法 - 家常肉末茄條的做法非常簡單易學。如果肉末茄條怎么做好吃,肉末茄條的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文肉末茄條的家常做法大全和肉末茄條的視頻,用最短的時間讓你學會肉末茄條的做法

日常養生 2017-08-27 314 0

天氣又悶又熱，一不小心身體就會出現各種問題。從中醫講，茄子性涼，非常適合夏季食用。 天氣又悶又熱，一不小心身體就會出現各種問題。從中醫講，茄子性涼，非常適合夏季食用。茄子的功效茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。從中