高血壓吃什么蔬菜最好?

高血壓是現(xiàn)在很多老年人都有的一種慢性疾病。除了合理選用降血壓藥外,高血壓患者應(yīng)特別注意飲食。下面小編就為你推薦幾種高血壓必備的降壓蔬菜,綠色又健康。

高血壓吃什么蔬菜最好?

1、茄子

是我們飯桌上最常見(jiàn)的蔬菜之一。炸、炒、熬、紅燒等等,做法多樣。茄子不僅是飯桌上的一道美味,茄子還有良好的降血壓功效,患有高血壓的人可在食療菜譜中適當(dāng)添加茄子,對(duì)降血壓有很好的幫助。

2、刺菜

刺菜又名刺兒菜、小薊草,各地均有,系野生菜。高血壓病人,每日取刺菜10克,水煎代茶引用,10日為一療程,可持續(xù)使用,但此間需及時(shí)復(fù)測(cè)血壓,確保安全。

3、薺菜

初春采其幼苗作菜食用,清香可口。凡高血壓、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨蓮12克,水煎服,1日3次,連服15日為一療程。請(qǐng)醫(yī)生復(fù)測(cè)血壓,如未降可繼續(xù)服一個(gè)療程;若血壓已有明顯下降,可酌情減服,每日2次,每次量略減少。

4、莼菜

以江蘇太湖、杭州西湖所產(chǎn)為佳。在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中其粘液質(zhì)部分有抗癌和降血壓的作用。患高血壓者,每日取新鮮莼菜50克,加冰糖食糧燉服,10日為一療程,可連續(xù)服用。

高血壓吃什么蔬菜最好?

5、菠菜

高血壓病者有便秘、頭痛、目眩、面赤,可用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日為一療程。可以連續(xù)食用。

上一篇:保護(hù)眼睛改善視力,多吃這4種水果,準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)!
下一篇:秋燥傷身!4種食物可提高人體抵抗力

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶(hù),秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

長(zhǎng)期高血壓腎臟好受傷

1182

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國(guó)高血壓患者人數(shù)超過(guò)2.7億人,發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期,一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)此以往,高血壓可以對(duì)心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示,高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%,比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢

年輕人高血壓安全行房必知的二三事!

年輕人高血壓安全行房必知的二三事!

1765

高血壓患者的血壓高于正常人。當(dāng)他們發(fā)生性行為時(shí),他們的血壓會(huì)進(jìn)一步升高,這可能是危險(xiǎn)的。因此,高血壓患者應(yīng)該非常謹(jǐn)慎地進(jìn)行性行為。高血壓患者如何進(jìn)行性生活?一、高血壓患者雖然有時(shí)血壓升高,但可降至正常或接近正常值,無(wú)高血壓患者因心臟、腦、腎等并發(fā)癥引起的高血壓可與正常人發(fā)生性關(guān)系。二、Ⅱ期高血壓患者

高血壓患者須知護(hù)理禁忌

高血壓患者須知護(hù)理禁忌

594

高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征,是最常見(jiàn)的心血管疾病,高血壓給患者帶來(lái)的危害不小,高血壓患者在生活中需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才能有利于疾病的康復(fù)。高血壓患者須知護(hù)理禁忌1、忌激動(dòng)、憤怒、恐懼、悲傷等情緒,這些情緒均能使血壓升高,引發(fā)心腦血管疾病。2、忌寒冷:寒冷刺激可使交感

吃茄子的飲食禁忌 茄子+螃蟹危害腸胃

吃茄子的飲食禁忌 茄子+螃蟹危害腸胃

1427

茄子美味營(yíng)養(yǎng),可它和誰(shuí)搭幫能更好地發(fā)揮食療作用?又有怎樣的飲食禁忌呢?茄子是老百姓居家飯桌上的可口佳肴,做法也有很多種,為了讓茄子更加美味會(huì)搭配一些別的食材,但是,茄子搭配也有禁忌,一起了解清楚才能吃的健康。茄子的飲食禁忌1、茄子+螃蟹可能危害腸胃茄子+螃蟹=腹瀉蟹肉性寒,茄子甘寒滑利,這兩者的食物

茄子顏值高還好吃,它的這些吃法和作用,你得知道

茄子顏值高還好吃,它的這些吃法和作用,你得知道

1924

茄子在生活中真的是太常見(jiàn)了,紫色的顏色讓人看上去就心情很好,顏值高,而且它也好吃,很多人都喜歡買(mǎi)來(lái)吃。茄子好看好吃,它的有些作用和吃法應(yīng)該讓更多人知道。茄子的這些吃法,簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng),別錯(cuò)過(guò)了:油潑茄子食材:茄子、調(diào)味料、蔥蒜等。做法參考:茄子要把它洗干凈,然后切成一小段一小段的,然后放入蒸鍋里,蒸10分

高血壓患者都需要吃阿司匹林嗎?

高血壓患者都需要吃阿司匹林嗎?

592

上期我為大家講解了《停用阿司匹林才5天,傳來(lái)病危通知……》,意在強(qiáng)調(diào)阿司匹林的抗血小板功效,尤其是做過(guò)支架的老患者,阿司匹林可以說(shuō)是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的必備良藥。值得注意的是有多位微友留言問(wèn)著同一個(gè)問(wèn)題“高血壓患者要吃阿司匹林”嗎?原諒我的文字解讀能力不是十

農(nóng)村這三種野菜,高血壓、酒精肝、動(dòng)脈硬化的人要多吃!

農(nóng)村這三種野菜,高血壓、酒精肝、動(dòng)脈硬化的人要多吃!

1072

又到了一年的春季,野菜掀起了早市的高潮,尤其受到一些叔叔阿姨們的喜愛(ài),或許現(xiàn)在的年輕人只是喜歡去野外挖野菜的感覺(jué),而多過(guò)吃野菜的味道~但是,你知道嗎?野菜不僅僅是美食,還有對(duì)人體有很多的好處,可以起到治病的效果,今天就來(lái)給大家介紹三種野菜!1、薺菜——高血壓者要多吃薺菜,又名

六類(lèi)人絕不能喝啤酒 高血壓患者喝啤酒使血壓劇升

六類(lèi)人絕不能喝啤酒 高血壓患者喝啤酒使血壓劇升

565

合理的膳食是健康所必不可少的一部分,因此有許多禁忌需要注意。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天將帶各位了解六類(lèi)人絕不能喝啤酒 高血壓患者喝啤酒使血壓劇升,相信看完你也能獲取新的知識(shí)。夏季天氣炎熱,這個(gè)時(shí)候喝一杯冰爽的啤酒再好不過(guò)了,盡管啤酒還有一些對(duì)健康有利的因素在,但是并不是所有人都能喝啤酒,有些人還是不能飲用啤

蔥姜蒸鮸魚(yú)片。的作法-咸鮮味蒸菜譜
美食菜譜

蔥姜蒸鮸魚(yú)片。的作法-咸鮮味蒸菜譜

258

蔥姜蒸鮸魚(yú)片。的做法,蔥姜蒸鮸魚(yú)片。怎么做請(qǐng)看蔥姜蒸鮸魚(yú)片。的做法步驟圖:1、備好所用食材。 2、魚(yú)片洗好控干水分,姜片蔥碼在上面。再加入少許白糖。 3、再加入適量的料酒。 4、上鍋隔水蒸15分...

健康新聞

垃圾情緒也要分類(lèi)

1747

生活垃圾需要分類(lèi)清理,其實(shí)我們的垃圾情緒也該好好處理:有的情緒如不盡早摒棄,就會(huì)傷人傷己;有的情緒看上去不好,卻可以變廢為寶,回收利用;有的情緒如果不及時(shí)制止,則可能變成有毒垃圾。那么,垃圾情緒如何分類(lèi)處理呢?可回收垃圾:焦慮、緊張、強(qiáng)迫。這些情緒雖然影響部分自我功能,但只要合理利用,就可以轉(zhuǎn)化,甚

白醋洗臉的四個(gè)好處,用白醋洗臉的正確清潔方法
美容護(hù)膚

白醋洗臉的四個(gè)好處,用白醋洗臉的正確清潔方法

571

白醋不僅是一種可食用的調(diào)味品,它在日常生活中還有很多用處。現(xiàn)在很多女生會(huì)用它來(lái)洗臉,為什么要用白醋洗臉呢?你知道白醋正確的洗臉?lè)椒ㄊ鞘裁磫?白醋洗臉有什么好處一、殺菌白醋里面的酸清潔能力更強(qiáng),能夠起到消炎鎮(zhèn)痛的效果,可以緩解痘痘的紅腫。對(duì)于痘痘肌來(lái)說(shuō),白醋是一個(gè)可以選擇的護(hù)膚方法。二、祛斑白醋能夠加

男人吃性藥的幾個(gè)嚴(yán)重副作用
兩性健康

男人吃性藥的幾個(gè)嚴(yán)重副作用

1352

  在日常生活中,很多人為了增強(qiáng)性欲而服用性藥物,但中醫(yī)里常說(shuō)是藥是三毒,所以性藥物也不例外。如果只是盲目追求性欲的增加,長(zhǎng)期服用性藥物,免不了會(huì)有一些副作用。那么,男性經(jīng)常服用性藥物有什么副作用呢?  1.頭痛  在臨床試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),約13%的人服藥后頭痛,有的人頭痛嚴(yán)重。劑量越大,頭痛越嚴(yán)重。  

日常養(yǎng)生

還拿飲料當(dāng)水喝 當(dāng)心痛風(fēng)找上門(mén)!

1990

小宋今年19歲,是大學(xué)乒乓球隊(duì)的主力。兩個(gè)多月前,小宋的左腳突然劇烈地疼了起來(lái),大腳趾關(guān)節(jié)和腳背又紅又腫。他以為是比賽時(shí)扭傷了,就吃了幾片止痛消炎的藥,也沒(méi)有留心。誰(shuí)知幾天后,疼痛又發(fā)作了,比上次更厲害,小宋痛得路都走不了。小宋的爸爸有痛風(fēng)病史,看兒子這樣,懷疑是痛風(fēng)發(fā)作,便帶著兒子來(lái)到了醫(yī)院。檢查

'); })();
主站蜘蛛池模板: avtt天堂网久久精品| 最近2018免费中文字幕视频| 成人区人妻精品一区二区不卡网站| 国外免费直播性xxxx18| 久久精品国产亚洲AV香蕉| 疯狂三人交性欧美| 国产欧美一区二区精品久久久| 一级片免费网站| 欧美69式视频在线播放试看| 动漫毛片在线观看| 免费黄色福利视频| 好大好深好猛好爽视频免费 | k频道国产欧美日韩精品| 少妇高潮喷潮久久久影院| 亚洲av无码专区国产不乱码| 破了亲妺妺的处免费视频国产| 国产大片91精品免费观看男同| 99久久精品免费看国产一区二区三区 | 国产成人综合日韩精品无| japanese国产在线观看| 日本精品久久久久久福利| 亚洲欧洲综合网| 老子影院午夜伦不卡| 国产精品国产三级国产a| 一二三四在线观看高清| 里番无修旧番6080在线观看| 在线视频1卡二卡三卡| 久久国产精品2020盗摄| 欧美疯狂做受xxxxx高潮| 四虎成人精品在永久在线| 亚洲五月激情综合图片区| 国产精品无码永久免费888| www.99re| 扒开女同学下面粉粉嫩嫩| 亚洲免费一级视频| 狠狠色噜噜狠狠狠合久| 四虎在线视频免费观看| 色婷婷综合久久久| 国产日韩精品一区二区在线观看播放| 99精品一区二区免费视频| 成年人影院在线观看|