芡實怎樣吃才能祛濕?這種食物比薏米更祛濕
日常養(yǎng)生

芡實怎樣吃才能祛濕?這種食物比薏米更祛濕

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一直以來,如何祛濕是很多人十分關(guān)注的一個問題,就連古人也尤為在意這件事。古有云:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”可見,祛濕對身體健康來說十分重要。實際上,祛濕確實也很重要。濕邪不祛,怎樣補身體都無濟于事,甚至還可能會患上各種疾病。那么該怎么祛濕呢?一提到祛濕,大家

金秋十月,健脾降壓就吃它,很多人都還不知道
四季養(yǎng)生

金秋十月,健脾降壓就吃它,很多人都還不知道

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轉(zhuǎn)眼已到深秋,又到了養(yǎng)秋膘的時候,很多吃貨們都已經(jīng)摩拳擦掌,迫不及待地開始吃了起來。今天給大家推薦一個埋在地底下的食物,雖然其貌不揚,但卻營養(yǎng)又好吃。大家一定都吃過芋頭,中醫(yī)認為芋頭能入脾胃經(jīng),非常適合在秋天吃,能夠健脾降壓,促進脾胃的消化功能,若是脾胃虛弱的人可以常吃一些。芋頭是個好東西,在《食物

脾胃虛寒者注意,教你3種生姜的正確吃法,補身體常健康
日常養(yǎng)生

脾胃虛寒者注意,教你3種生姜的正確吃法,補身體常健康

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生姜大家肯定都吃過,它是廚房必備的調(diào)味品。很多人愛吃姜,這是因為姜能夠防暑祛濕、增進食欲、腹痛止瀉等多種好處,尤其是在感冒期間,吃點姜能夠驅(qū)寒暖身,緩解病情。吃姜的好處多多,也引發(fā)了人們的討論,吃姜到底要不要去皮?中醫(yī)認為,生姜味辛、性溫,具有發(fā)汗解表、止嘔解毒的功效;此外,生姜皮味辛、性涼,具有利

吃螃蟹的禁忌 螃蟹不能和什么一起吃
日常養(yǎng)生

吃螃蟹的禁忌 螃蟹不能和什么一起吃

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螃蟹是很多人都愛吃的一種海鮮食物,關(guān)于螃蟹的做法有很多種,而且一直深受大家的喜愛,但是吃螃蟹也是有禁忌的,螃蟹不能和什么一起吃呢?關(guān)于吃螃蟹的禁忌一起來了解下吧!吃螃蟹的禁忌1、河(湖)蟹要蒸熟煮透,生蟹不要吃河(湖)蟹以動物尸體或腐殖質(zhì)為食,所以蟹的體表、鰓及胃腸道中布滿了各類細菌和污泥。有些人因

脾胃虛弱不能吃4種食物
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脾胃虛弱不能吃4種食物

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俗話說病從口入,飲食不當會導致疾病,而身體本身就不舒服的人飲食更得注意,如脾胃虛弱的人,飲食要科學安排,否則容易出現(xiàn)腹痛拉肚子等情況。那么,脾胃虛弱不能吃那些食物呢?脾胃虛弱4種食物不能吃1、生冷食物脾胃虛弱要少吃生冷食物,否則會刺激腸胃,導致腹痛和腹瀉。2、鹵味食物很多人都愛吃鹵味食物,但是鹵味都

喜歡吃螃蟹的人注意了,它不能和這些食物同食
日常養(yǎng)生

喜歡吃螃蟹的人注意了,它不能和這些食物同食

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很多人喜歡吃海鮮,特別是蝦、螃蟹之類的,但是卻有著一些禁忌,喜歡吃海鮮的尤其要注意。比如螃蟹,雖然有著不同的做法,但是有有幾項注意事項,要警惕哦。螃蟹和什么不能一起吃呢?柿子原因是蟹肉中富含蛋白質(zhì),而柿子中含有大量的鞣酸,這兩樣物質(zhì)會互相發(fā)生反應,形成蛋白質(zhì)凝固成塊狀物,而我們的胃部很難消化這種產(chǎn)物

要想脾胃好,可經(jīng)常艾灸這2個穴位
日常養(yǎng)生

要想脾胃好,可經(jīng)常艾灸這2個穴位

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不知道大家是否知道,脾胃為后天之本,你脾胃功能的強弱直接決定了你身體的好壞,也就是說脾胃是健康的根。中醫(yī)上講的脾,實際包括脾臟和胰臟兩個臟器,并經(jīng)常將脾胃當作一個整體。哪些行為會傷脾胃?1、飲食不當食物要靠脾的運化才能化為精微,從而化生為精、氣等滋養(yǎng)五臟六腑,因此說,傷脾的壞習慣主要和飲食有關(guān)。吃得

老胃病常吃3種食物,養(yǎng)胃護胃更實在
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老胃病常吃3種食物,養(yǎng)胃護胃更實在

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胃病越來越常見,與生活節(jié)奏快、壓力大、飲食不規(guī)律有關(guān)。胃是最嬌貴的器官,得了胃病別亂吃藥,得養(yǎng)。尤其是老胃病,日常更需注重養(yǎng)胃,有三種食物養(yǎng)胃護胃的效果非常好,不妨多吃一點。養(yǎng)胃食物1、芡實又名雞頭米,性平,味道甜澀,是補脾胃最好的食物之一,同時還有固津的作用。脾胃不好打人,尤其是如果脾胃虛弱拉肚子

清腸健脾養(yǎng)胃,快用這些小妙招!
日常養(yǎng)生

清腸健脾養(yǎng)胃,快用這些小妙招!

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脾虛的人往往會有消化不良的癥狀,長時間放任脾胃不調(diào)理的話很容易傷及腸胃。所以要想改善消化問題就得健脾,消化飲食主要就是脾胃協(xié)調(diào)升清降濁的過程。當飲食太過,就得先消食導滯,讓脾胃緩過來。來點清淡食物,如小米粥、蘿卜、青菜、水果、酸奶等,也減少油鹽和辛辣食物的攝入,給腸胃減減壓。 1.山藥粥材料:懷山藥

水果是個好東西,但是這7種人最好不要吃!
日常養(yǎng)生

水果是個好東西,但是這7種人最好不要吃!

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水果既補水嫩膚,又能減肥、助消化...是很多養(yǎng)生人士每日必備食物。但是需要警惕的是,有些人是不適合吃水果的。來月經(jīng)的女性女性月經(jīng)期的時候,正是臟腑消耗能量的時候,如果你這個時候吃大量的水果,那痛經(jīng)的事是肯定會發(fā)生的。所以,不管吃什么類型的水果,不可多吃,吃多了不僅起不到瘦身美容的功效,反而讓你在月經(jīng)

立秋吃蜜不吃姜,多吃水果少食瓜
四季養(yǎng)生

立秋吃蜜不吃姜,多吃水果少食瓜

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立秋過后,天氣依然以悶熱為主,但飲食應該開始慢慢過渡,夏季主“長”,秋季主“收”。蜂蜜有潤肺養(yǎng)肺的作用,而秋季需要的就是固護肺陰。另一方面,要不吃或少吃辛辣燒烤類食品,包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等,特別是生姜。這些食品屬于熱性,食后容易上火,會加重秋燥。除蜂蜜外,也可多進食些芝麻、杏仁等食品

秋季養(yǎng)生的3大禁忌,大家不妨看一看
四季養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生的3大禁忌,大家不妨看一看

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立秋過后,連續(xù)高溫炎熱,讓大家深感“秋老虎發(fā)威”。中醫(yī)師指出,秋季養(yǎng)生有3大禁忌,分別為:忌貪涼、忌過燥,以及忌亂補。建議大家平日應多喝水,或加些蜂蜜潤肺止咳,起居上則要做到早睡早起勤運動,才是養(yǎng)生王道。1.忌過燥:滋陰潤肺止咳立秋養(yǎng)生從養(yǎng)肺開始,主要是因為秋季氣候日漸干燥,會使人皮膚和口角干裂、口

立夏至,養(yǎng)生“增減”需適宜
四季養(yǎng)生

立夏至,養(yǎng)生“增減”需適宜

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5月5日是二十四節(jié)氣的立夏節(jié)氣,立夏到來,氣溫漸升,日光漸燥,身體各臟器也隨之發(fā)生不小的變化。作為暮春與盛夏的過渡期,立夏前后要格外注意做好各臟器的調(diào)養(yǎng),為盛夏后身心漸入佳境奠定堅實基礎。在養(yǎng)生上,立夏宜把握“一增一減”。增靜減怒養(yǎng)心神頭痛、失眠、坐立不安……每到立夏,很

大寒將至,冬季養(yǎng)生究竟怎么“養(yǎng)”?
四季養(yǎng)生

大寒將至,冬季養(yǎng)生究竟怎么“養(yǎng)”?

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小寒已過,大寒將臨。很多“養(yǎng)生精”早已開始進補了。可是,冬季養(yǎng)生,究竟該怎么“養(yǎng)”?冬季進補,有何講究?專家提醒,冬季養(yǎng)生也是分南北的。此外,中醫(yī)強調(diào)冬季應“早臥晚起,必待日光”。冬季宜早睡,但不宜起得太早,最好等太陽出來以后再出門活動。陽光充足、天氣暖和的10時至15時,才是冬季戶外鍛煉的黃金時段

霜降之后養(yǎng)胃暖胃要選對食物來吃
四季養(yǎng)生

霜降之后養(yǎng)胃暖胃要選對食物來吃

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霜降,是秋天的最后一個節(jié)氣,意味著秋天已近尾聲,冬天即將來臨。在北方,早已是植物凋零枯萎的秋煞景象,可南方的天氣仍是夏季的感覺。不過,天氣預報說了,冷空氣馬上來襲,降溫幅度高達10℃以上。霜降之后,該如何養(yǎng)生,才能在氣溫驟降時不讓疾病纏身?養(yǎng)生專家提醒,這個節(jié)氣后的18天里,好好養(yǎng)胃暖胃,調(diào)理好脾胃

立冬養(yǎng)生:冬季如何保護脾胃呢?
四季養(yǎng)生

立冬養(yǎng)生:冬季如何保護脾胃呢?

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又一個節(jié)氣到了,冬季到來,難免會出現(xiàn)乏累困汗、身體透支的情況,其實這是因為脾胃虛寒引起的,因此立冬養(yǎng)生重點在于脾胃消化功能保健,那么冬季我們該如何保護脾胃呢?一、飲食不貪涼,關(guān)愛脾胃到了秋季,千萬別貪涼,因為貪涼讓脾胃虛弱,中醫(yī)角度來說脾胃喜暖懼寒,貪涼會導致消化不良、胃脹、脾虛等癥狀,即使到了秋

健康新聞

唐山中醫(yī)教你白露時節(jié)如何養(yǎng)生

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9月7日是白露節(jié)氣,此時陰氣漸重,露凝而白也。白露是典型的秋天節(jié)氣,天氣漸涼,空氣中的水蒸氣夜晚在草木凝成白色的露珠。進入“白露”,晚上會感到一絲絲的涼意。諺語說“過了白露節(jié),夜寒日里熱”,便是說白露時白天黑夜溫差很大。唐山市中醫(yī)醫(yī)院治未病科中醫(yī)師邸彪

每天三片姜,90歲的人活出40歲心臟!
日常養(yǎng)生

每天三片姜,90歲的人活出40歲心臟!

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冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方。早吃姜,補藥湯,生姜這樣吃,不僅治病還養(yǎng)顏。趕緊學一學,超管用! 冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方。早吃姜,補藥湯,生姜這樣吃,不僅治病還養(yǎng)顏。趕緊學一學,超管用!姜(供圖/視覺中國)醋泡姜做法夏季吃些醋泡生姜

陳皮加一寶,堪比人參好,養(yǎng)肝排毒抗衰老
日常養(yǎng)生

陳皮加一寶,堪比人參好,養(yǎng)肝排毒抗衰老

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自古以來,陳皮都是人們喜愛的養(yǎng)生滋補品,“一兩陳皮一兩金”就是對陳皮的高度贊譽。且隨著夏季的到來,氣溫逐漸升高,這導致人的脾胃功能變差,食欲不振,而此時去看醫(yī)生的話,醫(yī)生常會建議你多吃一些陳皮,以提胃口。 自古以來,陳皮都是人們喜愛的養(yǎng)生滋

六味地黃丸的副作用要小心 勿長期服用
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六味地黃丸的副作用要小心 勿長期服用

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六味地黃丸是一種中成藥,不少人家里都備有這一味藥,主要適合于腎陰虛或者是肝腎陰虛,如果沒有明顯的腎陰虛之類的癥狀者,不應長期服用或經(jīng)常服用六味地黃丸,它可能會影響脾胃功能,那么,六味地黃丸的副作用有哪些呢?, 六味地黃丸是一種中成藥,不少人

這一物比薏米祛濕還厲害
日常養(yǎng)生

這一物比薏米祛濕還厲害

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芡實是睡蓮科植物「芡」的種子。新鮮的芡實生長在池沼湖泊中,和蓮藕、茭白、荸薺等8 種植物并稱為「水八仙」,并有著「水中人參」的美名,在南方是…… 芡實是睡蓮科植物「芡」的種子。新鮮的芡實生長在池沼湖泊中,和蓮藕、茭白、荸薺等8 種植物并稱為

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