芡實怎樣吃才能祛濕？這種食物比薏米更祛濕
一直以來，如何祛濕是很多人十分關注的一個問題，就連古人也尤為在意這件事。古有云：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”可見，祛濕對身體健康來說十分重要。實際上，祛濕確實也很重要。濕邪不祛，怎樣補身體都無濟于事，甚至還可能會患上各種疾病。那么該怎么祛濕呢?一提到祛濕，大家
金秋十月，健脾降壓就吃它，很多人都還不知道
轉眼已到深秋，又到了養秋膘的時候，很多吃貨們都已經摩拳擦掌，迫不及待地開始吃了起來。今天給大家推薦一個埋在地底下的食物，雖然其貌不揚，但卻營養又好吃。大家一定都吃過芋頭，中醫認為芋頭能入脾胃經，非常適合在秋天吃，能夠健脾降壓，促進脾胃的消化功能，若是脾胃虛弱的人可以常吃一些。芋頭是個好東西，在《食物
脾胃虛寒者注意，教你3種生姜的正確吃法，補身體常健康
生姜大家肯定都吃過，它是廚房必備的調味品。很多人愛吃姜，這是因為姜能夠防暑祛濕、增進食欲、腹痛止瀉等多種好處，尤其是在感冒期間，吃點姜能夠驅寒暖身，緩解病情。吃姜的好處多多，也引發了人們的討論，吃姜到底要不要去皮？中醫認為，生姜味辛、性溫，具有發汗解表、止嘔解毒的功效；此外，生姜皮味辛、性涼，具有利
吃螃蟹的禁忌 螃蟹不能和什么一起吃
螃蟹是很多人都愛吃的一種海鮮食物，關于螃蟹的做法有很多種，而且一直深受大家的喜愛，但是吃螃蟹也是有禁忌的，螃蟹不能和什么一起吃呢?關于吃螃蟹的禁忌一起來了解下吧!吃螃蟹的禁忌1、河(湖)蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃河(湖)蟹以動物尸體或腐殖質為食，所以蟹的體表、鰓及胃腸道中布滿了各類細菌和污泥。有些人因
脾胃虛弱不能吃4種食物
俗話說病從口入，飲食不當會導致疾病，而身體本身就不舒服的人飲食更得注意，如脾胃虛弱的人，飲食要科學安排，否則容易出現腹痛拉肚子等情況。那么，脾胃虛弱不能吃那些食物呢？脾胃虛弱4種食物不能吃1、生冷食物脾胃虛弱要少吃生冷食物，否則會刺激腸胃，導致腹痛和腹瀉。2、鹵味食物很多人都愛吃鹵味食物，但是鹵味都
喜歡吃螃蟹的人注意了，它不能和這些食物同食
很多人喜歡吃海鮮，特別是蝦、螃蟹之類的，但是卻有著一些禁忌，喜歡吃海鮮的尤其要注意。比如螃蟹，雖然有著不同的做法，但是有有幾項注意事項，要警惕哦。螃蟹和什么不能一起吃呢？柿子原因是蟹肉中富含蛋白質，而柿子中含有大量的鞣酸，這兩樣物質會互相發生反應，形成蛋白質凝固成塊狀物，而我們的胃部很難消化這種產物
要想脾胃好，可經常艾灸這2個穴位
不知道大家是否知道，脾胃為后天之本，你脾胃功能的強弱直接決定了你身體的好壞，也就是說脾胃是健康的根。中醫上講的脾，實際包括脾臟和胰臟兩個臟器，并經常將脾胃當作一個整體。哪些行為會傷脾胃？1、飲食不當食物要靠脾的運化才能化為精微，從而化生為精、氣等滋養五臟六腑，因此說，傷脾的壞習慣主要和飲食有關。吃得
老胃病常吃3種食物，養胃護胃更實在
胃病越來越常見，與生活節奏快、壓力大、飲食不規律有關。胃是最嬌貴的器官，得了胃病別亂吃藥，得養。尤其是老胃病，日常更需注重養胃，有三種食物養胃護胃的效果非常好，不妨多吃一點。養胃食物1、芡實又名雞頭米，性平，味道甜澀，是補脾胃最好的食物之一，同時還有固津的作用。脾胃不好打人，尤其是如果脾胃虛弱拉肚子
清腸健脾養胃，快用這些小妙招！
脾虛的人往往會有消化不良的癥狀，長時間放任脾胃不調理的話很容易傷及腸胃。所以要想改善消化問題就得健脾，消化飲食主要就是脾胃協調升清降濁的過程。當飲食太過，就得先消食導滯，讓脾胃緩過來。來點清淡食物，如小米粥、蘿卜、青菜、水果、酸奶等，也減少油鹽和辛辣食物的攝入，給腸胃減減壓。 1.山藥粥材料：懷山藥
水果是個好東西，但是這7種人最好不要吃！
水果既補水嫩膚，又能減肥、助消化...是很多養生人士每日必備食物。但是需要警惕的是，有些人是不適合吃水果的。來月經的女性女性月經期的時候，正是臟腑消耗能量的時候，如果你這個時候吃大量的水果，那痛經的事是肯定會發生的。所以，不管吃什么類型的水果，不可多吃，吃多了不僅起不到瘦身美容的功效，反而讓你在月經
立秋吃蜜不吃姜，多吃水果少食瓜
立秋過后，天氣依然以悶熱為主，但飲食應該開始慢慢過渡，夏季主“長”，秋季主“收”。蜂蜜有潤肺養肺的作用，而秋季需要的就是固護肺陰。另一方面，要不吃或少吃辛辣燒烤類食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食品屬于熱性，食后容易上火，會加重秋燥。除蜂蜜外，也可多進食些芝麻、杏仁等食品
秋季養生的3大禁忌，大家不妨看一看
立秋過后，連續高溫炎熱，讓大家深感“秋老虎發威”。中醫師指出，秋季養生有3大禁忌，分別為：忌貪涼、忌過燥，以及忌亂補。建議大家平日應多喝水，或加些蜂蜜潤肺止咳，起居上則要做到早睡早起勤運動，才是養生王道。1.忌過燥：滋陰潤肺止咳立秋養生從養肺開始，主要是因為秋季氣候日漸干燥，會使人皮膚和口角干裂、口
立夏至，養生“增減”需適宜
5月5日是二十四節氣的立夏節氣，立夏到來，氣溫漸升，日光漸燥，身體各臟器也隨之發生不小的變化。作為暮春與盛夏的過渡期，立夏前后要格外注意做好各臟器的調養，為盛夏后身心漸入佳境奠定堅實基礎。在養生上，立夏宜把握“一增一減”。增靜減怒養心神頭痛、失眠、坐立不安……每到立夏，很
大寒將至，冬季養生究竟怎么“養”？
小寒已過，大寒將臨。很多“養生精”早已開始進補了?？墒牵攫B生，究竟該怎么“養”？冬季進補，有何講究？專家提醒，冬季養生也是分南北的。此外，中醫強調冬季應“早臥晚起，必待日光”。冬季宜早睡，但不宜起得太早，最好等太陽出來以后再出門活動。陽光充足、天氣暖和的10時至15時，才是冬季戶外鍛煉的黃金時段
霜降之后養胃暖胃要選對食物來吃
霜降，是秋天的最后一個節氣，意味著秋天已近尾聲，冬天即將來臨。在北方，早已是植物凋零枯萎的秋煞景象，可南方的天氣仍是夏季的感覺。不過，天氣預報說了，冷空氣馬上來襲，降溫幅度高達10℃以上。霜降之后，該如何養生，才能在氣溫驟降時不讓疾病纏身？養生專家提醒，這個節氣后的18天里，好好養胃暖胃，調理好脾胃
立冬養生：冬季如何保護脾胃呢？
又一個節氣到了，冬季到來，難免會出現乏累困汗、身體透支的情況，其實這是因為脾胃虛寒引起的，因此立冬養生重點在于脾胃消化功能保健，那么冬季我們該如何保護脾胃呢?一、飲食不貪涼，關愛脾胃到了秋季，千萬別貪涼，因為貪涼讓脾胃虛弱，中醫角度來說脾胃喜暖懼寒，貪涼會導致消化不良、胃脹、脾虛等癥狀，即使到了秋
唐山中醫教你白露時節如何養生
9月7日是白露節氣，此時陰氣漸重，露凝而白也。白露是典型的秋天節氣，天氣漸涼，空氣中的水蒸氣夜晚在草木凝成白色的露珠。進入“白露”，晚上會感到一絲絲的涼意。諺語說“過了白露節，夜寒日里熱”，便是說白露時白天黑夜溫差很大。唐山市中醫醫院治未病科中醫師邸彪
每天三片姜，90歲的人活出40歲心臟！
冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方。早吃姜，補藥湯，生姜這樣吃，不僅治病還養顏。趕緊學一學，超管用！ 冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方。早吃姜，補藥湯，生姜這樣吃，不僅治病還養顏。趕緊學一學，超管用！姜（供圖/視覺中國）醋泡姜做法夏季吃些醋泡生姜
陳皮加一寶，堪比人參好，養肝排毒抗衰老
自古以來，陳皮都是人們喜愛的養生滋補品，“一兩陳皮一兩金”就是對陳皮的高度贊譽。且隨著夏季的到來，氣溫逐漸升高，這導致人的脾胃功能變差，食欲不振，而此時去看醫生的話，醫生常會建議你多吃一些陳皮，以提胃口。 自古以來，陳皮都是人們喜愛的養生滋
六味地黃丸的副作用要小心 勿長期服用
六味地黃丸是一種中成藥，不少人家里都備有這一味藥，主要適合于腎陰虛或者是肝腎陰虛，如果沒有明顯的腎陰虛之類的癥狀者，不應長期服用或經常服用六味地黃丸，它可能會影響脾胃功能，那么，六味地黃丸的副作用有哪些呢？, 六味地黃丸是一種中成藥，不少人
這一物比薏米祛濕還厲害
芡實是睡蓮科植物「芡」的種子。新鮮的芡實生長在池沼湖泊中，和蓮藕、茭白、荸薺等8 種植物并稱為「水八仙」，并有著「水中人參」的美名，在南方是…… 芡實是睡蓮科植物「芡」的種子。新鮮的芡實生長在池沼湖泊中，和蓮藕、茭白、荸薺等8 種植物并稱為
陽桃學名：陽桃，英文：Carambola
目錄導航 概述 基本信息 營養與功效 相關食材 相關文章 />陽桃，別名：五斂子，楊桃，洋桃，三廉子等，被子植物門，五斂子屬。陽桃是一種產于熱帶亞