日常養(yǎng)生 2018-10-21 774 0

一直以來，如何祛濕是很多人十分關(guān)注的一個(gè)問題，就連古人也尤為在意這件事。古有云：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”可見，祛濕對(duì)身體健康來說十分重要。實(shí)際上，祛濕確實(shí)也很重要。濕邪不祛，怎樣補(bǔ)身體都無濟(jì)于事，甚至還可能會(huì)患上各種疾病。那么該怎么祛濕呢?一提到祛濕，大家

四季養(yǎng)生 2018-10-19 852 0

轉(zhuǎn)眼已到深秋，又到了養(yǎng)秋膘的時(shí)候，很多吃貨們都已經(jīng)摩拳擦掌，迫不及待地開始吃了起來。今天給大家推薦一個(gè)埋在地底下的食物，雖然其貌不揚(yáng)，但卻營養(yǎng)又好吃。大家一定都吃過芋頭，中醫(yī)認(rèn)為芋頭能入脾胃經(jīng)，非常適合在秋天吃，能夠健脾降壓，促進(jìn)脾胃的消化功能，若是脾胃虛弱的人可以常吃一些。芋頭是個(gè)好東西，在《食物

日常養(yǎng)生 2018-10-19 1631 0

生姜大家肯定都吃過，它是廚房必備的調(diào)味品。很多人愛吃姜，這是因?yàn)榻軌蚍朗铎顫瘛⒃鲞M(jìn)食欲、腹痛止瀉等多種好處，尤其是在感冒期間，吃點(diǎn)姜能夠驅(qū)寒暖身，緩解病情。吃姜的好處多多，也引發(fā)了人們的討論，吃姜到底要不要去皮？中醫(yī)認(rèn)為，生姜味辛、性溫，具有發(fā)汗解表、止嘔解毒的功效；此外，生姜皮味辛、性涼，具有利

日常養(yǎng)生 2018-09-24 1701 0

螃蟹是很多人都愛吃的一種海鮮食物，關(guān)于螃蟹的做法有很多種，而且一直深受大家的喜愛，但是吃螃蟹也是有禁忌的，螃蟹不能和什么一起吃呢?關(guān)于吃螃蟹的禁忌一起來了解下吧!吃螃蟹的禁忌1、河(湖)蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃河(湖)蟹以動(dòng)物尸體或腐殖質(zhì)為食，所以蟹的體表、鰓及胃腸道中布滿了各類細(xì)菌和污泥。有些人因

日常養(yǎng)生 2018-08-27 606 0

俗話說病從口入，飲食不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致疾病，而身體本身就不舒服的人飲食更得注意，如脾胃虛弱的人，飲食要科學(xué)安排，否則容易出現(xiàn)腹痛拉肚子等情況。那么，脾胃虛弱不能吃那些食物呢？脾胃虛弱4種食物不能吃1、生冷食物脾胃虛弱要少吃生冷食物，否則會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致腹痛和腹瀉。2、鹵味食物很多人都愛吃鹵味食物，但是鹵味都

日常養(yǎng)生 2018-06-18 1620 0

很多人喜歡吃海鮮，特別是蝦、螃蟹之類的，但是卻有著一些禁忌，喜歡吃海鮮的尤其要注意。比如螃蟹，雖然有著不同的做法，但是有有幾項(xiàng)注意事項(xiàng)，要警惕哦。螃蟹和什么不能一起吃呢？柿子原因是蟹肉中富含蛋白質(zhì)，而柿子中含有大量的鞣酸，這兩樣物質(zhì)會(huì)互相發(fā)生反應(yīng)，形成蛋白質(zhì)凝固成塊狀物，而我們的胃部很難消化這種產(chǎn)物

日常養(yǎng)生 2018-02-18 591 0

不知道大家是否知道，脾胃為后天之本，你脾胃功能的強(qiáng)弱直接決定了你身體的好壞，也就是說脾胃是健康的根。中醫(yī)上講的脾，實(shí)際包括脾臟和胰臟兩個(gè)臟器，并經(jīng)常將脾胃當(dāng)作一個(gè)整體。哪些行為會(huì)傷脾胃？1、飲食不當(dāng)食物要靠脾的運(yùn)化才能化為精微，從而化生為精、氣等滋養(yǎng)五臟六腑，因此說，傷脾的壞習(xí)慣主要和飲食有關(guān)。吃得

日常養(yǎng)生 2018-02-18 659 0

胃病越來越常見，與生活節(jié)奏快、壓力大、飲食不規(guī)律有關(guān)。胃是最嬌貴的器官，得了胃病別亂吃藥，得養(yǎng)。尤其是老胃病，日常更需注重養(yǎng)胃，有三種食物養(yǎng)胃護(hù)胃的效果非常好，不妨多吃一點(diǎn)。養(yǎng)胃食物1、芡實(shí)又名雞頭米，性平，味道甜澀，是補(bǔ)脾胃最好的食物之一，同時(shí)還有固津的作用。脾胃不好打人，尤其是如果脾胃虛弱拉肚子

日常養(yǎng)生 2018-02-18 1933 0

脾虛的人往往會(huì)有消化不良的癥狀，長(zhǎng)時(shí)間放任脾胃不調(diào)理的話很容易傷及腸胃。所以要想改善消化問題就得健脾，消化飲食主要就是脾胃協(xié)調(diào)升清降濁的過程。當(dāng)飲食太過，就得先消食導(dǎo)滯，讓脾胃緩過來。來點(diǎn)清淡食物，如小米粥、蘿卜、青菜、水果、酸奶等，也減少油鹽和辛辣食物的攝入，給腸胃減減壓。 1.山藥粥材料：懷山藥

日常養(yǎng)生 2018-01-29 1127 0

水果既補(bǔ)水嫩膚，又能減肥、助消化...是很多養(yǎng)生人士每日必備食物。但是需要警惕的是，有些人是不適合吃水果的。來月經(jīng)的女性女性月經(jīng)期的時(shí)候，正是臟腑消耗能量的時(shí)候，如果你這個(gè)時(shí)候吃大量的水果，那痛經(jīng)的事是肯定會(huì)發(fā)生的。所以，不管吃什么類型的水果，不可多吃，吃多了不僅起不到瘦身美容的功效，反而讓你在月經(jīng)

四季養(yǎng)生 2018-01-29 765 0

立秋過后，天氣依然以悶熱為主，但飲食應(yīng)該開始慢慢過渡，夏季主“長(zhǎng)”，秋季主“收”。蜂蜜有潤肺養(yǎng)肺的作用，而秋季需要的就是固護(hù)肺陰。另一方面，要不吃或少吃辛辣燒烤類食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食品屬于熱性，食后容易上火，會(huì)加重秋燥。除蜂蜜外，也可多進(jìn)食些芝麻、杏仁等食品

四季養(yǎng)生 2018-01-29 1840 0

立秋過后，連續(xù)高溫炎熱，讓大家深感“秋老虎發(fā)威”。中醫(yī)師指出，秋季養(yǎng)生有3大禁忌，分別為：忌貪涼、忌過燥，以及忌亂補(bǔ)。建議大家平日應(yīng)多喝水，或加些蜂蜜潤肺止咳，起居上則要做到早睡早起勤運(yùn)動(dòng)，才是養(yǎng)生王道。1.忌過燥：滋陰潤肺止咳立秋養(yǎng)生從養(yǎng)肺開始，主要是因?yàn)榍锛練夂蛉諠u干燥，會(huì)使人皮膚和口角干裂、口

四季養(yǎng)生 2018-01-29 1848 0

5月5日是二十四節(jié)氣的立夏節(jié)氣，立夏到來，氣溫漸升，日光漸燥，身體各臟器也隨之發(fā)生不小的變化。作為暮春與盛夏的過渡期，立夏前后要格外注意做好各臟器的調(diào)養(yǎng)，為盛夏后身心漸入佳境奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。在養(yǎng)生上，立夏宜把握“一增一減”。增靜減怒養(yǎng)心神頭痛、失眠、坐立不安……每到立夏，很

四季養(yǎng)生 2018-01-29 777 0

小寒已過，大寒將臨。很多“養(yǎng)生精”早已開始進(jìn)補(bǔ)了。可是，冬季養(yǎng)生，究竟該怎么“養(yǎng)”？冬季進(jìn)補(bǔ)，有何講究？專家提醒，冬季養(yǎng)生也是分南北的。此外，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)冬季應(yīng)“早臥晚起，必待日光”。冬季宜早睡，但不宜起得太早，最好等太陽出來以后再出門活動(dòng)。陽光充足、天氣暖和的10時(shí)至15時(shí)，才是冬季戶外鍛煉的黃金時(shí)段

四季養(yǎng)生 2018-01-24 1720 0

霜降，是秋天的最后一個(gè)節(jié)氣，意味著秋天已近尾聲，冬天即將來臨。在北方，早已是植物凋零枯萎的秋煞景象，可南方的天氣仍是夏季的感覺。不過，天氣預(yù)報(bào)說了，冷空氣馬上來襲，降溫幅度高達(dá)10℃以上。霜降之后，該如何養(yǎng)生，才能在氣溫驟降時(shí)不讓疾病纏身？養(yǎng)生專家提醒，這個(gè)節(jié)氣后的18天里，好好養(yǎng)胃暖胃，調(diào)理好脾胃

四季養(yǎng)生 2017-11-07 985 0

又一個(gè)節(jié)氣到了，冬季到來，難免會(huì)出現(xiàn)乏累困汗、身體透支的情況，其實(shí)這是因?yàn)槠⑽柑摵鸬模虼肆⒍B(yǎng)生重點(diǎn)在于脾胃消化功能保健，那么冬季我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)脾胃呢?一、飲食不貪涼，關(guān)愛脾胃到了秋季，千萬別貪涼，因?yàn)樨潧鲎屍⑽柑撊酰嗅t(yī)角度來說脾胃喜暖懼寒，貪涼會(huì)導(dǎo)致消化不良、胃脹、脾虛等癥狀，即使到了秋

日常養(yǎng)生 2017-08-30 610 0

冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。早吃姜，補(bǔ)藥湯，生姜這樣吃，不僅治病還養(yǎng)顏。趕緊學(xué)一學(xué)，超管用！ 冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。早吃姜，補(bǔ)藥湯，生姜這樣吃，不僅治病還養(yǎng)顏。趕緊學(xué)一學(xué)，超管用！姜（供圖/視覺中國）醋泡姜做法夏季吃些醋泡生姜

日常養(yǎng)生 2017-08-15 587 0

自古以來，陳皮都是人們喜愛的養(yǎng)生滋補(bǔ)品，“一兩陳皮一兩金”就是對(duì)陳皮的高度贊譽(yù)。且隨著夏季的到來，氣溫逐漸升高，這導(dǎo)致人的脾胃功能變差，食欲不振，而此時(shí)去看醫(yī)生的話，醫(yī)生常會(huì)建議你多吃一些陳皮，以提胃口。 自古以來，陳皮都是人們喜愛的養(yǎng)生滋

日常養(yǎng)生 2017-08-11 264 0

六味地黃丸是一種中成藥，不少人家里都備有這一味藥，主要適合于腎陰虛或者是肝腎陰虛，如果沒有明顯的腎陰虛之類的癥狀者，不應(yīng)長(zhǎng)期服用或經(jīng)常服用六味地黃丸，它可能會(huì)影響脾胃功能，那么，六味地黃丸的副作用有哪些呢？, 六味地黃丸是一種中成藥，不少人

日常養(yǎng)生 2017-08-09 184 0

芡實(shí)是睡蓮科植物「芡」的種子。新鮮的芡實(shí)生長(zhǎng)在池沼湖泊中，和蓮藕、茭白、荸薺等8 種植物并稱為「水八仙」，并有著「水中人參」的美名，在南方是…… 芡實(shí)是睡蓮科植物「芡」的種子。新鮮的芡實(shí)生長(zhǎng)在池沼湖泊中，和蓮藕、茭白、荸薺等8 種植物并稱為

中醫(yī)養(yǎng)生 1970-01-01 1266 0

目錄導(dǎo)航 概述 基本信息 營養(yǎng)與功效 相關(guān)食材 相關(guān)文章 />陽桃，別名：五斂子，楊桃，洋桃，三廉子等，被子植物門，五斂子屬。陽桃是一種產(chǎn)于熱帶亞