抑郁癥的中醫解法？“解郁方”調脾安神，情緒漸平
抑郁癥的中醫解法？“解郁方”調脾安神，情緒漸平 發布時間：2026-02-26 14:43 現代人生活節奏快，壓力大，情緒問題成了不少人的 隱形負擔 。那些說不清道不明的低落、焦慮、失眠，像一團亂麻纏在心頭，連呼吸都覺得沉重。中醫看待情緒問題，從來不是簡單貼上 想太多 的標簽，而是從身體內部尋找答
脾胃虛、氣血差？這4種食物最適合調理體質
脾胃虛、氣血差？這4種食物最適合調理體質 發布時間：2026-02-22 15:00 有沒有發現，明明吃得不少，卻總是感覺渾身沒勁兒？稍微動一動就累得慌，臉色蠟黃像被抽干了水分的蘋果，連喝涼水都怕鬧肚子。這可不是矯情，很可能是脾胃在悄悄罷工，氣血也跟著亮起了紅燈。別急著灌補藥，廚房里藏著不少"修復
多煮蘋果水，連續喝一周，氣血足了，脾胃好了，身體越來越棒
多煮蘋果水，連續喝一周，氣血足了，脾胃好了，身體越來越棒 發布時間：2026-02-05 10:25 聽說最.近連奶茶店都開始賣煮蘋果水了？這杯看似普通的飲品突然成了養生界的"頂流"，連辦公室的養生達人都悄悄換掉了保溫杯里的枸杞。蘋果煮著吃到底有什么魔力？那些宣稱"一周見效"的變化是真的嗎？揭開這
黑豆是天然滅火藥，搭配這些一起吃，虛火消了，脾胃好了，長得快
黑豆是天然滅火藥，搭配這些一起吃，虛火消了，脾胃好了，長得快 發布時間：2026-01-29 14:58 聽說有人把黑豆稱作"天然滅火藥"？這可不是空穴來風。那些總感覺喉嚨發干、口腔潰瘍反復、手腳心發熱的困擾，可能正需要這枚黑色小炸.彈來平息體內的"無名火"。別看它長得黑不溜秋，古人早就把它列入了
濕氣重易生病？中醫：祛濕關鍵在于調理脾胃，5種食物幫你改善！
濕氣重易生病？中醫：祛濕關鍵在于調理脾胃，5種食物幫你改善！ 發布時間：2026-01-20 15:54 早上起床總覺得頭昏腦漲，刷牙時舌苔厚得能刮下一層，明明睡了8小時卻像沒睡一樣疲憊...這些信號可能都在提醒你：身體里的"小池塘"該排水了。中醫常說"千寒易除，一濕難去"，就像梅雨季的墻壁會滲水
為什么別人家孩子長得壯？這些傷脾胃的習慣別再做了
為什么別人家孩子長得壯？這些傷脾胃的習慣別再做了 發布時間：2025-12-27 15:00 看著鄰居家孩子小臉紅撲撲，胳膊腿兒像嫩藕節似的結實，自家娃卻總像根豆芽菜？先別急著怪基因，脾胃這個 后勤部.長 可能正在悄悄罷工。那些你以為無關緊要的日常習慣，說不定正在給孩子的消化系統埋雷。一、追著喂飯
焦慮纏身？可能是脾胃在抗議！3招告別精神內耗
焦慮纏身？可能是脾胃在抗議！3招告別精神內耗 發布時間：2025-12-27 14:43 有沒有發現，明明沒干體力活，卻總覺得累得像跑了馬拉松？工作郵件還沒回完，心跳已經快得能打鼓；睡前腦子里像開了彈幕，各種念頭噼里啪啦往外蹦。別急著給自己貼"焦慮癥"標簽，掀開情緒的外衣，脾胃可能正在悄悄拉預警。
夏至節氣 一粥一菜加一茶
夏至是二十四節氣中陽氣最盛的時節。此時北半球白晝最長、黑夜最短，自然界呈現“陽極陰生”的特點。通過飲食調理心、脾胃，結合藥食同源食材，可有效應對暑熱濕邪，平穩度過長夏。今天就給大家介紹一菜一粥一茶，供大家夏至養生，藥食調養。荷葉蓮子粥準備鮮荷葉半張（或干荷葉10g）、蓮子15g、粳米50g、冰糖適量
蒲公英泡水喝竟有6個害處，長期喝致脾胃虛弱(禁忌癥和注意事項)
生活中很多人都有喝蒲公英茶的習慣，有清熱解毒、殺菌消炎、清肝明目等功效。但并不是所有人都適合吃蒲公英，尤其是蒲公英泡水喝竟有6個害處！長期大量的喝蒲公英茶會脾胃虛弱，切記不可藥不對癥，蒲公英性寒，像風寒感冒的人就不能喝。蒲公英泡水喝竟有6個害處1、導致脾胃虛弱蒲公英茶是涼性的，長期喝的話，會容易讓脾
十一代中醫于海燕：探秘壯血藥酒與中醫智慧，守護健康之道
中醫治病的核心法則中醫治病有著獨特且深厚的原理和奧秘，其核心法則在于祛邪扶正、調理臟腑功能，通過調節人體陰陽平衡、促進氣血運行，使身體恢復到健康狀態。中醫的理論基礎豐富多樣，像陰陽五行學說，認為宇宙和人體都是由陰陽兩極以及木、火、土、金、水五種基本元素組成，陰陽相互作用、五行相生相克，通過調節平衡來
冬天第一杯養生茶 已上架
冬天來啦!立冬是冬季第一個節氣，此時南方天氣轉涼，北方北風凜冽，氣溫下降明顯。立冬養生首避風寒，溫養神氣，以養陽氣。宜以靜態運動為主，早睡晚起，飲食宜清溫養陰暖脾腎。今天就為您送上立冬后適宜的代茶飲。武夷巖茶立冬飲茶以武夷巖茶為宜。武夷巖茶屬半發酵青茶，具有綠茶之清香，紅茶之甘醇，是烏龍茶中極品，最
天氣轉涼，如何調養脾胃？
秋分后天氣轉涼，容易引發腹脹、腹瀉等胃腸道問題，該如何調養以保護脾胃不受傷害？針對年老體弱人群，有哪些實用的保健穴位推薦？經過炎夏的消耗，入秋后人體的脾臟運化功能下降，飲食稍有不慎，就可能導致腹瀉、腹脹。同時，胃腸道對寒冷刺激非常敏感，防護不當容易引發或加重胃腸道疾病。此時，在飲食上應以溫暖、易消化
脾胃濕熱吃藿香清胃膠囊多久見效
導讀藿香清胃膠囊是一種中成藥，具有清熱化濕、健脾和胃的作用，關于藿香清胃膠囊見效的時間，每個人的身體情況和免疫不同，見效的時間也會不同，那么脾胃濕熱吃藿香清胃膠囊一般多久會見效呢？感興趣的朋友不妨往下看看吧，希望能對你有所幫助！...藿香清胃膠囊是一種中成藥，具有清熱化濕、健脾和胃的作用，關于藿香清
什么茶能調理脾胃排油祛濕 調理身體的食療方法
隨著三伏天的到來，人們往往容易感到疲憊不堪，濕氣困擾，食欲不振。別擔心，今天小編來給大家推薦幾種適合夏天喝的茶，不僅能健脾祛濕，還能清熱排油，助你輕松趕走“夏日病”。 推薦喝的茶 1、薏仁茶：薏仁具有健脾止瀉、利水滲濕、解毒散結的功效，用薏苡仁來泡茶飲，可以起到健脾利濕，可改善脾胃虛弱、濕氣重患
補中益氣丸治19種病，可補脾胃治內臟下垂/厭食癥/肝炎/肌無力
補中益氣丸是一種中藥方劑，主要用于治療脾胃虛弱，氣血不足，神疲乏力等癥狀。該方劑是由明代醫家李時中所著的《神農本草經》中的補中益氣湯加減而成的，具有補中益氣、健脾養胃的功效。除此之外，補中益氣丸治19種病，如下：補中益氣丸治19種病1、消化不良；2、胃腸功能紊亂；3、食欲不振；4、肝郁脾虛；5、腹瀉
暑氣逼人！知名專家支招解暑養脾
近日，廣東各地出現高溫天氣，頗有“上蒸下煮”的感覺。在持續的高溫天氣中，人體出汗多，消耗大，體力有所下降，常常是“無病三分虛”，因而會出現精神疲憊、食欲不振、口苦苔膩、胸腹脹悶等癥狀。廣東省名中醫、脾胃科主任中醫師戈焰指出，在這個時候一定要對生活習慣作相應的調整，尤其要注意預防中暑、損傷陽氣以及心火
女人脾虛會有哪些表現 女性脾虛常出現5種異常
女人脾虛有什么表現？脾虛是身體常見的一種癥狀，一旦出現 了脾虛會影響到身體的運化功能，那么女性脾虛有什么表現呢？女人脾虛的癥狀一，營養不良，消瘦或者虛胖脾跟身體運作有著直接的關系，有的人吃的很好，膳食結構合理，但仍營養不良，大都是脾胃虛弱所致;有的人食欲好，很能吃，但體形消瘦，容顏偏老，這是胃強脾虛
提升孕力的4種飲食調理
女人一輩子的夢想無非就是能有一個美滿的家庭和生育一個健康的寶寶，其他都是浮云，可是要想生育一個寶寶，前提是能順利的受孕，也許很多當上媽媽的人都覺的這沒什么難的，可是有的女性體質原因，自身孕力不足，以至于很難懷上寶寶，下面就讓小編告訴大家如何通過飲食調理，幫助提升女性孕力。優良的種子—&m
中老年春季易犯病 調理脾胃是關鍵
為什么老年人春季易犯病呢?一方面是因為老人的各種機能退化，先天之精氣出現衰竭，免疫力、抵抗力下降;另一方面是天氣多變，雨水多、濕氣重，病邪容易侵犯人體致使水濕困脾、脾胃失調，從而出現以腸胃型感冒為主的各種疾病。《脾胃論》里說：“內傷脾胃，百病由生。”《慎齋遺書》也道：“脾胃一傷，四臟皆無生氣。”可見
冬吃蓮藕好處多推薦兩款食療方
蓮藕是常用食材之一。李時珍在《本草綱目》中稱藕“醫家取為服食，百病可卻”，可見蓮藕的食療功效之大。廣州醫科大學附屬中醫醫院同德圍分院婦科禹安琪副主任介紹，蓮藕既可生用也可熟食，生用可清熱、涼血、散瘀，熟用有健脾開胃、益血生肌的功效。她給大家推薦了兩款食療方：1.冰糖燉蓮藕原料：蓮藕150克，冰糖10
脾氣太爆，傷了胃氣
脾氣不好的人，有時候會因為生氣發怒而吃不下飯。這其實蘊藏著中醫道理：傳統醫學認為，五志（喜、怒、思、悲、恐）與五臟（心、肝、脾、肺、腎）有密切關系，即心—喜，肝—怒，脾—思，肺—悲，腎—恐，任何一方面的異常都會影響所對應的方面，比如，歡喜過度傷心（過度歡喜耗費氣血，而心主血）、暴怒傷肝。肝主疏泄（調
草果是調料也是藥燉肉放它提鮮健脾
立冬過后，廣州的最高溫度再度攀上30℃，仿佛盛夏猶在，估計唯一能體現出入冬氛圍的就是大家開始進補吃羊肉了，羊肉火鍋、羊肉煲等一系列硬菜上桌。上述料理中通常會加入一味調味料——草果。廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部余秀婷中藥師介紹，草果不但是辛散清香的調味香料，而且是臨床燥濕溫中的一味良藥。草果是姜科
栗子淮山煲鵪鶉尿酸高不宜多吃
主要功效：滋補脾腎推薦人群：一般人群均可，高尿酸人群不宜過多食用。材料：栗子250g、淮山干品30g、枸杞5g、鵪鶉2只、姜片適量（3~4人量）。烹調方法：鵪鶉去掉內臟，洗干凈，汆水去掉血污，栗子去殼去外層絨毛，其余食材清洗干凈，在瓦煲中放入清水2L，將所有食材一同放入鍋中。武火煲開后改文火繼續煲1
更年期多按摩雙腿可防下肢衰老
女性到了更年期，由于雌激素減少，特別是在停經后5年，每年會流失3%~5%的骨密度，5年下來可能會減少25%的骨密度，因此可能會有骨質疏松問題。像腰酸背痛，就是骨質疏松癥最早出現的癥狀，常局限某部位，后來可能散布全身。對更年期停經或卵巢切除的女性來說，骨質疏松問題主要與雌激素合成量突然減少有關，此時女
打通脾胃關，霜降好養生
10月24日就是霜降節氣了，古籍《二十四節氣解》對霜降做了這樣的闡述：“氣肅而霜降，陰始凝也。”意思是說，霜降過后，自然界萬物逐漸失去生機，大地一片蕭瑟。作為秋季的最后一個節氣，此時天氣越來越冷，只有給身體補充夠能量，才能更好地應對嚴寒到來，提高抗病能力，故民間素有“一年補透透，不如補霜降”的說法。